Gränsen Mellan Psykoterapi Och Ledig Prat

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54

Många artiklar har skrivits om hur man väljer rätt psykolog. Bra artiklar, med värdefulla rekommendationer, med urvalskriterier.

Och nu, låt oss säga, alla kriterier är uppfyllda och allt är bra. Och utbildning av en specialist, och antalet personliga timmar i psykoterapi, och medlemskap i yrkessamhället, och paradigmet där han arbetar, och CV, och reklamvideo, och artiklar, och kundrecensioner, och pris, ålder, kön, utseende och kommunikationssätt etc. etc. och så vidare. Valet har gjorts.

Hur man nu förstår om det som händer i själva sessionerna är korrekt * … Människor som nyligen har vänt sig till en psykolog och inte har en rik klientupplevelse är inte mindre oroliga över detta.

Jag kommer att försöka svara på några av de frågor som ställs på det öppna internet av en av dessa nybörjarkunder. En person, tydligen, ganska kunnig, eftersom dessa frågor mycket väl kunde ha ställts av en nybörjare.

Vad händer om klienten är en superrationalisator och manipulator, och vid mottagningen med en psykolog är rasande ivrig att uttrycka sina oändliga teorier och förklaringar av sitt eget och andras beteende? (av egen erfarenhet)

Det finns inget enda svar här. Beroende på omständigheterna.

Det finns tillfällen då en person behöver uttala sig. Och tills detta händer (ibland tar det flera sessioner) har psykologen helt enkelt ingenstans att infoga sitt ord. Ja, detta är inte nödvändigt. Klientens behov i detta skede av interaktion är helt enkelt att lyssna på och acceptera. Inga bedömningar, inga hypoteser, inga egna tolkningar … Detta skede, oavsett hur länge det varar, slutar förr eller senare. Och psykologen tar ordet.

Om produkten av torrenten inte är klientens personliga berättelse, inte hans ackumulerade problem och känslor, utan just försöker rationalisera och / eller manipulera (eller något annat sätt att interagera i ett förhållande som är bekant för honom), som förnyas igen och igen, då är det helt ofarligt för psykologen att fråga klienten, vad handlar det om för honom. Naturligtvis, utan att ställa några diagnoser och utan att göra några bedömningar som "eh, ja, min vän, du är en manipulator, som jag ser det." Fråga bara varför det är så viktigt att prata om det här nu. Vad klienten vill att psykologen ska förstå om honom när han berättar det och det för honom. Eller när han delar vissa slutsatser.

Jag brukar kontrollera med klientens begäran om det som händer nu hjälper till att komma närmare det förväntade resultatet. Om så är fallet, hur exakt. Om inte, varför är det nu viktigt att inte gå mot det avsedda målet, utan att lägga tid på något annat. Vad mer är värdefullt för klienten.

Jag tror att när detta tvivel uppstår (att terapi blir som tomgång) är det väldigt viktigt att ta reda på det med en psykolog. Ack, det är det som klienten oftast har svårt att göra.

I min praktik försöker jag kolla med klienten oftare om hur han förhåller sig till vad som händer, vad som var användbart för honom i dagens session, och om det var något användbart, vilka är hans nuvarande förväntningar på att arbeta med mig, var det vad som helst idag, vad han ville prata om, men vad som var kvar utanför sessionen.

Om det finns en förväntan om att psykologen kommer att göra något för att ändra klienten, och han själv bara behöver vara närvarande samtidigt, diskuteras också detta. Vi diskuterar arbetsformen, varje personligt bidrag till detta arbete och till det förväntade resultatet. Jag pratar om vad jag kan göra och vad jag förväntar mig av klienten. Gränser är mycket viktiga här.

Psykologen följer alltid klienten * … FÖR hans behov, enligt hans klients begäran. Detta är kundresan. Psykologen hjälper honom bara att gå denna väg. I metaforiska termer lyser hon en ficklampa för honom. Och i den meningen - ja, psykologen tar kontroll över vad som händer i psykoterapipasset. Så att klienten inte vandrar i mörkret.

Kundens ansvar här är att ta med material för arbetet, sig själv, sina känslor, sina tankar. Tänk på vad som händer under sessionerna, tänk om något, fatta nya beslut för dig själv, vilket det anser lämpligt. Lär dig nya sätt att interagera i en relation. Det vill säga, gå din egen väg.

Psykologens ansvar är att kunna arbeta med klientens material (detta innebär färdigheter och tekniker), att villkorslöst acceptera klienten och hans värdesystem (detta är grunden för allt), att ge värme och styrka, att vara stabil, kunna att stå emot de starkaste klientkänslorna, övervaka sin egen psykologiska hygien, ge säkerhet och miljövänlighet. Det vill säga att vara nära och tända en ficklampa).

För att allt detta ska hända krävs naturligtvis en välformulerad klientförfrågan. Mål. Det är dit klienten vill gå som ett resultat av terapin. Så att både klienten och psykologen förstår åt vilket håll de ska gå, och när de utvecklas har de möjlighet att kontrollera om de har avvikit från den valda kursen.

Men det händer att människor vänder sig till en psykolog i ett tillstånd när de mår så dåligt att de helt enkelt inte kan formulera något mer specifikt, förutom”Jag mår dåligt, får mig att må bättre”. Och det är okej. Detta är oftast hur den primära begäran ser ut.

Och sedan tar psykologen försiktigt, i den takt som passar klienten (för varje han kommer att ha sin egen), reda ut hur det ser ut "dåligt", vad som är "dåligt" med en person, hur personen hamnade i honom. Och hur det kan se "bättre" eller "bra" ut för honom. Och gradvis, steg för steg, blir förfrågan mer och mer tydlig.

Sedan räknar psykologen och klienten tillsammans ut hur man kommer från den "dåliga" punkten till den "goda" punkten. Vilka sätt kan du komma till detta "goda".

Detta betyder inte alls att den en gång uttryckta begäran förblir oförändrad i tid. När du går längs din väg förändras en person. Naturligtvis inte personen själv, men något förändras i honom. Och som en naturlig följd av sådana förändringar ändras också hans begäran. Det är också därför det är så viktigt att kontrollera begäran när du utvecklas i terapin.

Det är inte allt som skiljer arbete inom psykoterapi från "inaktiv chatter". Detta är bara några riktlinjer att tänka på när psykoterapiformatet är helt okänt. Eller när bekantskapen är mycket ytlig. Eller när bekantskapen är djupare, men bara teoretisk.

Viktigt: så snart det finns tvivel om huruvida behandlingen fortskrider är det bäst att diskutera dessa tvivel med en psykolog. Klargöra. Få svar på frågor som uppstår under samarbetet. Dessa frågor är ganska relevanta och värda att övervägas noggrant.

Jag önskar att varje klient träffar sin egen psykolog.

Och låt detta möte äga rum.

* Artikeln behandlar icke-direktiva metoder för psykoterapi.