2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Har du någonsin mött ett tillstånd när du inte vill ha något eller allt är irriterande? Vanligtvis, i sådana situationer, kan vårt tillstånd kännetecknas av det rymliga uttrycket "pressad citron". Men trots allt slutar saken inte bara med utmattning. Vid sådana ögonblick känner vi mycket stilfullt vår hjälplöshet, svaghet, vi har ont. Som de säger gör själen ont.
Detta tillstånd hos en person kan kallas en känslomässig kris eller ett nervöst sammanbrott, den som gillar det, men detta ändrar inte essensen. Orsakerna till sådana manifestationer av känslor och känslor kan vara mycket olika. Trötthet på jobbet, oenighet i relationer med en älskad, känslomässig ensamhet (ingen att dela med), detta är inte en komplett lista över möjliga orsaker.
Ofta är det återgången till dessa skäl, tankar om dem och erfarenheter som orsakar en person ännu mer lidande. De skadar honom inte bara, utan kan också tvinga honom att ändra sin inställning till livet i allmänhet. En person i detta tillstånd upplever nästan fullständig hjälplöshet. Och förutom detta börjar människor ofta, under sådana förhållanden, devalvera sig själva.
Det är verkligen mycket smärtsamt, och det är osannolikt att det kommer att vara möjligt att stoppa eller komma ur detta tillstånd med ett fingeravtryck. Men det finns en mycket, enligt min mening, en viktig punkt som det är värt att förlita sig på. Det handlar om självrespekt. Respekt är trots allt erkännande av egna förtjänster. Naturligtvis är det i en sådan situation väldigt svårt att tänka på dina meriter, jag vet detta, både från min egen erfarenhet och från erfarenheten från människor som vänder sig till mig.
Under sådana erfarenheter glömmer människor ofta att det som hände dem och orsakade krisen inte är hela deras liv. Vi har en sådan egenhet att övertyga oss själva om något, dessutom spelar denna förmåga i ett krisläge ett mycket grymt skämt med en person. Uppmärksamheten är endast inriktad på det negativa. Och följaktligen tillåter sådan koncentration inte en person att se från en annan synvinkel.
Om vi föreställer oss detta i form av en metafor, då tittar en person på sitt liv och sig själv från källaren. Hur mycket kan du se från källaren? När en person kommer ihåg självrespekt, måste han oundvikligen komma ihåg sina prestationer och följaktligen klättra, om inte till taket i sitt livshus, åtminstone till första våningen. Håller med om att utsikten från första våningen är bättre än från källaren, och därför finns det fler möjligheter att se.
Som regel leder en kris till att en person förändras. Men det är här, i vilken riktning (kommer att bli starkare eller svagare), en person kan förändras, beror till stor del på hur mycket han kan respektera sig själv.
Självrespekt är mycket viktigt för varje person, eftersom det i många avseenden beror på honom vilken typ av kvalitet en persons liv kommer att vara. Och framför allt bygger respekt på att en person accepteras som den är. När allt kommer omkring är varje person unik på sitt sätt och förtjänar ett lyckligt liv.
Lev med glädje! Anton Chernykh.
Rekommenderad:
Hur Ska Man Sluta Kritisera Sig Själv Och Börja Försörja Sig Själv? Och Varför Kan Inte Terapeuten Berätta Hur Snabbt Han Kan Hjälpa Dig?
Vanan med självkritik är en av de mest destruktiva vanorna för en persons välbefinnande. För internt välbefinnande, först och främst. På utsidan kan en person se bra ut och till och med framgångsrik. Och inuti - att känna sig som en nonentity som inte klarar sitt liv.
Vi Tar Av Maskerna. Hur Man Lär Sig Att Acceptera Sig Själv, Och Inte Alltid Behaga Alla Och Göra Om Sig Själv
Vi är så fyllda med olika mönster, främlings förväntningar, främlingar måste och måste, att vi i denna malström tappar kontakten med oss själva. Vi dyker in i den eviga rasen "hur man ska behaga alla, snälla, var god för alla", så att vi inte märker hur vi ignorerar oss själva - sanna, äkta, levande.
Varför är Det Viktigt Att Förlåta Sig Själv
I förhållande till andra kan en person vara fri i sina beslut att förlåta eller inte. Detta beror sannolikt på flera faktorer, till exempel styrkan och svårighetsgraden av den skada som orsakade brottet. Direkt personen som utförde dessa handlingar och följaktligen personens inställning till henne.
Hur Lär Man Sig Att Uppskatta Sig Själv? Hur Hanterar Man Vanan Att Devalvera Sig Själv?
Devaluering är en försvarsmekanism i vårt psyke, där vi minskar (eller helt förnekar) vikten av det som verkligen är väldigt viktigt för oss. Du kan värdera allt - dig själv, andra människor, känslor, prestationer. Detta beteende kan vara ett bevis på trötthet, utbrändhet, brist på resurser.
Varför är Det Viktigt Att Vakna Och Gå Och Lägga Sig Tidigt?
Första gången fick jag en förklaring om vikten av att somna 21:00 lei för 5 sedan. På min fråga "varför" var svaret: "från 21:00 till 2:00 är psyket återställt. Och eftersom det påverkar många processer i kroppen, är det lämpligt att observera regimen.
