10 Mest Effektiva Sätt Att Bli Deprimerad

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54

10 mest effektiva sätt att bli deprimerad

1. Ta inte hand om ditt liv, ta hand om någon annans. Uppoffra dig själv för någon, helst offra flitigt, helt glömma bort dig själv. Kom ihåg att dina behov är så oviktiga jämfört med att någon annan också vill ha något. Den andra är alltid viktigare. När allt kommer omkring sa din mamma till dig: "tänk alltid på andra människor." Lyd din mamma, fortsätt att lyda henne, oavsett hur gammal du är.

2. Försök inte att uttrycka dina känslor. Speciellt ilska. Detta är inte bra. Bara dåliga människor blir arga, du vill väl inte vara dålig? så skjut in din ilska … djupare i allmänhet. Att vara rädd offentligt är på något sätt också värdelös, särskilt om du är en man. Vill du alltid vara feg i andras ögon? Dölj din rädsla hårdare! Det är också bättre att inte visa kärlek, annars kommer du att se dum ut med din kärlek. Vad händer om du inte är älskad i gengäld? Du kommer att bli avvisad! Så håll tyst! Håll kärleken ännu djupare, eller ge det upp helt och hållet. Du kommer att verka så oberoende och cool för dig själv, så vad, det ensamma. Men osårbar!

3. Gör alltid det som behöver göras och det som måste göras (särskilt någon annan!). Skuld till någon kommer för alltid att befria dig från dina egna ambitioner och önskningar, du kommer alltid att ha något att göra. Det är bättre att välja något mer globalt. Att ha pengeskuld, ett lån, en inteckning är för liten. Bättre att vara en livslång skuld till din mamma eller dina barn. Och så länge de lever, ge bort det om du förstår mer exakt vad och hur exakt.

4. Ta inte dina prestationer till dig själv. Varför då? Det är grunt. Kritisera dig själv, vara missnöjd, missnöjd med allt du gör. Var en perfektionist vars krav är omöjliga att tillgodose. Allt du redan har uppnått kastas i papperskorgen. Du har redan gjort detta, varför vara stolt över det och gläd dig, för du kan göra det bättre. Det finns ingen gräns för perfektion, så du kommer aldrig att nå det, men du måste alltid göra allt för att komma närmare. Lägg mer energi på detta, tycker inte synd om dig själv.

5. Känn skuld oftare. Du kan skada någon oavsiktligt, eller hur? Naturligtvis inte med avsikt, men du kan. En vän nekades idag. Han bad dig alltid att träffa honom på flygplatsen på natten, och du var alltid överens. Och idag vägrade de, för du har en fruktansvärd influensa, och du kan knappt sitta på jobbet ändå. Han var så upprörd. Och varför? På grund av dig! Ber om ursäkt ofta för allt. Du är skyldig, även om du försöker göra allt rätt. Till exempel, idag tog vi plats i tunnelbanan, andades där, och det är täppt där även utan dig. Hur bra inte! skämmas.

6. Ta aldrig ställning. Kom ihåg att detta är farligt! Bättre att inte ha någon åsikt. Och så plötsligt har du det, och den andra personen tänker annorlunda, och det är allt - konflikt, oenighet, konfrontation. Din åsikt är inte värd någon stress och förtydligande. ge därför upp det omedelbart, innan det föds och stärks! Vad tycker du att du är smartast här? Nej? Och med rätta finns det alltid någon smartare. Så håll tyst.

7. Tänk regelbundet på hur andra människor utvärderar dig. Det är så viktigt vad de tycker om dig! De pratar ju bara om dig, diskuterar från olika håll. Gör dem stolta över dig! Passa. Så att dina grannar eller kollegor varje morgon när de vaknar tänker: "Och Petrov, tja, vilken bra kille! Denna fantastiska person, den här Petrov! Vad glad jag är över att jag känner honom. Det finns ingen annan så underbar person!" Besvik inte dem. Försök att förstå vad dina handlingar kommer att glädja dem, hur du ska se ut, gå, agera för att de ska må bra. Kom ihåg att deras första tankar på morgonen är helt upp till dig!

8. Ta mer ansvar. När allt kommer omkring är du ansvarig för allt. För alla projekt på jobbet, för grannens välbefinnande, för om din man tog på sig en ny skjorta på morgonen, vem ditt barn är kompis med, som din vän sover med, om din pappa drack hans medicin på kvällen, oavsett om alla dina kollegor är varma eller kalla på kontoret, och naturligtvis för din chefs stämning! Och självklart kan du inte sova gott om barn i Honduras svälter.

9. Försök inte försvara dig själv eller dina intressen! Det är besvärligt! Om du bara behöver känna skuld … Försök inte annars. När allt kommer omkring behöver andra människor det också, så ge upp. Om en berusad man tassar dig på tunnelbanan, försök inte att bli upprörd eller gå bort. Kom ihåg att han helt enkelt är sexuellt missnöjd, och det är du som kan hjälpa honom! Om dina vänner lånar en stor summa pengar och inte ger tillbaka dem, försök inte fråga dem om dina pengars öde. Detta är inte lämpligt. De behöver det, och du kommer att avbryta. Du har vänskap, du måste ge allt du har för en väns skull, och här är det bara pengar. Motstå inte om du blir förnedrad. Om någon gör detta, så finns det en anledning. Om de är orättvisa mot dig, är det bättre att lida, så du kommer att vara i karaktär, och den Allsmäktige kommer att straffa dem. Och i allmänhet är du inte värdefull, de är ja, och du är så, dekorationer för någons liv. Följ därför bakgrundsreglerna, bländ inte.

10. Och det viktigaste: glöm inte att allt kan hända! Världen är full av faror, människor är ovänliga mot dig, och du måste fortfarande tjäna sin kärlek och goda inställning. Det finns galningar och mördare överallt, världen är oförutsägbar och inget gott kommer att ta slut. Planera, kontrollera och organisera därför allt noggrant. Vara på utkik! Förutse alltid det dåliga, då kommer du definitivt inte att ha fel. Skratta inte för mycket, annars gråter du imorgon. Bättre att inte skratta alls, annars blir du känd som nöjd och glad och du blir jinxad. Gör det fattigt, lida, vänta på katastrof. Och när det händer dig är du redo för det. Du kommer att vara stolt för att du förutspådde det så skickligt!