2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
I ett av samtalen med sin bekant, som studerar till psykoterapeut och själv genomgick psykoterapi med en specialist, noterade hon följande:”Du måste varna för att resultatet i slutändan bara beror på dig. Så mycket som du är redo att ta emot och du kommer att få. Det verkar så tydligt, men ändå, om du ger några pengar som är viktiga för dig, måste du komma ihåg att du kommer att ta precis så mycket som du är redo för."
När en klient kommer till terapi överlämnar han en del av ansvaret för sina resultat till en specialist. Och som regel, ju mer han ger psykoterapeuten för svaret, desto mindre kommer han själv att få. När en person är redo att ta beslut i egna händer och göra något för att inse vad som var planerat börjar rörelse i rätt riktning. Innan du är ansvarig för ämnet arbete kan du inte göra någonting med det. Genom att återvända till dig själv rätten att vara ansvarig för något, återgår du till dig själv rätten att bestämma, rätten att agera.
Om du ännu inte har löst problemet har du troligtvis inte accepterat ansvaret för det. Därför är det värt att titta på orsakerna som hindrar detta från att göras. Ibland är ansvaret skrämmande i sig, det verkar som något för stort, eller att acceptera det kommer att tvinga dig att agera mer aktivt osv.
Inklusive det är värt att komma ihåg att det ofta förekommande "jag tror inte längre att något kommer att lösa sig" också ligger inom ditt ansvarsområde. Eftersom misstro i att lösa ett problem är ofta ett sätt att flytta ansvaret till något eller någon annan. Om till exempel problemet ligger inom relationens område kan ansvaret flyttas till en annan person, make, släkting; pengar problem - brist på startkapital, kris, regering, etc.
Tro på framgång är inte ett passivt tillstånd, utan kräver aktiva handlingar, en konstant sökning efter nya möjligheter, sätt att genomföra planen, konvertering av tillgängliga resurser, deras utbyte etc.
Det är värt att tänka varje dag vilket beslut som är värt att ta, och nästan obligatoriskt att ta: börja leva, njut av den aktuella dagen, öppna dig för en ny. Detta är ett av tecknen på autonomi (initiativ, oberoende beslutsfattande, självförverkligande).
En av de otroligt viktiga och nästan oundvikliga stadierna för att hantera ett problem och ansvar är att acceptera problemet. Alla fenomen kan ändras först efter att du har accepterat det. Och det betyder att du äntligen kommer att se problemet, stå framför det i full tillväxt, erkänna att det existerar och inte kommer att försvinna av sig själv, sluta skylla på det för dina misslyckanden och redan lugnare bestämma”vad ska jag göra med dig nu?.
Med aktivt tvåvägsarbete kommer specialisten att tillhandahålla högkvalitativt arbete inom psykoterapi och hjälpa klienten att omvandla de hinder som hindrar honom, hjälpa honom att få de nödvändiga resurserna. Efter att ha löst problemet blir du så mycket bättre att det bara blir dumt att återvända till det tidigare tillståndet. Psykoterapi är en tvåvägsväg och en person bör röra sig längs sin ström ärligt och aktivt. Specialisten är naturligtvis att ge terapi av hög kvalitet - för detta är han redan ansvarig.
Rekommenderad:
Du Föll För "kärlek" Manipulationer Av En Man För Att Inte Ta Ansvar För En Kvinna
I den här artikeln kommer jag att beskriva de vanligaste manipulationerna av män som inte är redo att bära nästan alla skyldigheter gentemot en kvinna (vi pratar om kvinnor som är inriktade på seriösa relationer, och inte på sex "för hälsa"
Hur Man öppnar Styrka Och Källor För Positiva Förändringar I Ditt Liv
Vägen till att upptäcka styrkan och källorna till positiv förändring i dig själv är genom lidande. Så länge vi flyr från lidande och inte har styrka och mod att titta på roten till alla våra problem och lidanden, tills dess kommer vårt liv att vara som en kamp med väderkvarnar, som inte förändras radikalt och inte ger glädje och positivitet.
Terapi Och Kostnaden För Förändringar
Psykoterapi är känslomässigt, moraliskt, mentalt, ekonomiskt och i alla avseenden kostsamt, men också smärtsamt, tragiskt, insipid och hopplöst. Jag glömde också bort sorg: alla prestationer, illusioner, relationer, förlorade föremål, betydelser och landmärken, mina egna och andras begränsningar, självbilden och andra stödstrukturer.
SKÄL FÖR EKSTRA FÖRÄNDRINGAR
Otto Kernberg skrev att en av de former som aggression i samband med ödipala konflikter kan anta är det omedvetna tysta avtalet mellan båda parter om sökandet efter en verklig tredjedel, som är ett sammanfattat ideal av den ena och en rival mot den andra.
ANSVAR INTE ANSVAR FÖR LYCKAN FÖR EN OHELDIG PERSON
TA INTE ANSVAR FÖR LYCKAN FÖR EN OHELDIG PERSON. Ibland uppstår situationer när vi av någon anledning beslutar att "rädda" den "olyckliga" personen. Villkorligt räddning och villkorligt olyckligt, förstås. Du träffade en kille, och han övergavs nyligen av en tjej, hans hjärta är trasigt, han måste bli botad.