2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Mycket ofta under ett samråd får jag följande fråga:”Jag har låg självkänsla. Hur kan jag uppgradera det? Vad behöver du göra för detta?"
Jag vill dela med mig av mina tankar om detta. Enligt min mening finns det många falska uppfattningar som bildar och matar glansiga tidskrifter, böcker om "populär" psykologi och olika typer av kurser och utbildningar. De lovar att magiskt ändra tankesättet: "Jag kan inte göra det" - till tankesättet: "Jag kan göra det!" Det är faktiskt inte så lätt! Varför? Detta beror på att självkänsla inte bildas genom att sitta vid bordet, men det bildas i verkliga livet.
Du bör ta del av spelet som livet ger dig, även om du inte är säker på din seger. När det gäller bildandet av positiv självkänsla, mottot: "Om jag inte vinner, då spelar jag inte"-betrakta det som skadligt för självkänslan. Att undvika nederlag leder till att man undviker seger! Det är segrarna vi fick inför svårigheter som gör att vi kan utvecklas och vår självkänsla växer. Det är i sådana här situationer som vi känner de unga skotten av vår självkänsla växa.
Kanske är du redan väl medveten om vad som behöver göras för att förstöra din självkänsla och driva den in i en kista? Om du inte vet om detta, så ska jag berätta för dig.
Hur driver du din självkänsla in i kistan?
Så, istället för att berätta för dig vad du ska göra för att öka din självkänsla, kommer jag att visa dig 5 naglar i kistan av din självkänsla.
- Undvik ansvar och risk. Sätt dig inte i fara på jobbet, i skolan, i ditt dagliga liv. Om något skrämmer dig, be kollegor, släktingar, vänner att agera för dig. Låt till exempel en kollega ringa filialen istället för dig, så undviker du att kommunicera med filialchefen. Detta kommer att vara ett bra slag för din självkänsla med fladdermusen.
- Undvik situationer där du inte mår bra.
- Tänk oftare på detta sätt: "Jag kommer inte klara", "jag kommer inte att kunna", "jag kommer inte att lyckas med någonting."
- Fokusera alltid på det som gick fel eller de misstag du gjorde.
- Gör ditt bästa för att leva upp till andras förväntningar och undvik att säga vad du verkligen tycker.
Undvik ansvar och risk. Sätt dig inte i fara på jobbet, i skolan, i ditt dagliga liv. Om något skrämmer dig, be kollegor, släktingar, vänner att agera för dig. Låt till exempel en kollega ringa filialen istället för dig, så undviker du att kommunicera med filialchefen. Detta kommer att vara ett bra slag för din självkänsla med fladdermusen. Undvik situationer där du inte mår bra. Tänk oftare på detta sätt: "Jag kommer inte klara", "jag kommer inte att kunna", "jag kommer inte att lyckas med någonting." Fokusera alltid på det som gick fel eller de misstag du gjorde. Gör ditt bästa för att leva upp till andras förväntningar och undvik att säga vad du verkligen tycker. Således är mottot skadligt för självkänslan: "Om jag inte vinner, kommer jag inte att spela"- vi ersätter det med ett motto som är användbart för vår självkänsla: "Om jag inte spelar, då vinner jag inte!". För att vinna måste du vaccinera dig mot nederlag!
Vilken av dessa fem naglar använder du i ditt liv?
Rekommenderad:
42 Tecken På Att Du Inte Mår Bra Med Din Självkänsla
När det gäller självkänsla använder de allra flesta människor begrepp som”låg självkänsla”,”överskattad självkänsla”. I verkligheten har alla dessa saker ingen praktisk användning, eftersom de innebär någon form av bedömning av en person utifrån.
Arbetar Med Självkänsla. Vägen Till Emerald City. Frivillig Resurs - "Leo"
Kära vänner, med denna publikation avslutar jag beskrivningen av författarens metodik för att arbeta med självkänsla "Vägen till smaragdstaden" . I de tidigare materialen föreslog jag att alla som vill förbättra sin självkänsla förbereder ett speciellt läromedel som stöd - Visualiseringsnämnden”Vägen till smaragdstaden”.
Arbetar Med Självkänsla. "Vägen Till Smaragdstaden". Love Resource - Tin Woodman
Idag kommer vi att träffa den andra hjälteassistenten, som symboliserar resursen för uppriktig, underbar kärlek som visas i sagans nästa karaktär - i karaktären Tenn Woodman . Låt oss först vända oss till berättelser om Tenn Woodman .
Arbeta Med Självkänsla "Vägen Till Smaragdstaden". Intellektuell Resurs - Fågelskrämma
De som blev intresserade av tekniken fick en kreativ uppgift: att förbereda sig Tavlor gjorda. 1 . På vilket (i det övre högra hörnet) var det nödvändigt att skildra en personlig EMERALD STAD om deras önskade, bästa insikter - inom professionella och mänskliga sfärer.
Arbetar Med Självkänsla. Författarens Metod "Vägen Till Smaragdstaden"
En karta över världen (verkligheten) över en person med hög självkänsla och en osäker personlighet. Världskarta över en person med hög självkänsla. Att acceptera sig själv, respektera sitt inneboende värde, en person lär sig att höra och ta hänsyn till sina egna önskningar, benägenheter, intressen.
