2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Ett av de mest smärtsamma prestandaproblemen är kreativitet.
Många uppriktigt anser sig vara begåvade och kreativa, men förra gången de gjorde något kreativt var på dagis, när de gjorde påskkakor av plasticine.
Många har tvärtom gett upp sig själva och betraktar sina tidigare hobbyer för musik och poesi som tonåriga dåliga vanor som bara stör pengar.
Många är i ett nästan beroendeframkallande beroende av inspirationskampar och väntar med en galnings envishet på musan och skjuter upp saker som kräver en kreativ stämning.
Och bara hårda psykiatriker tror att "kreativitet är ett schizoidtecken" och erkänner därför lätt sin brist på talang: "Jag är normal, därför ägnar jag mig inte åt någon kreativitet.":)
Många människor är knutna till känslan av inspiration, precis som tonåringar är knutna till den yrseliga känslan av att vara kär. Kreativa personligheter blir ofta beroende av den upplevda känslan av mod, när verket argumenterar på egen hand, utan ansträngning och tristess, med entusiasm och spänning.
Efter att ha upplevt en inspiration en gång kan det vara svårt att komma till jobbet, eftersom alla handlingar utanför flödet börjar verka som en rutin och en plikt. Det kan vara svårt att utöva vilja (och inspiration låter dig göra vad som helst utan ansträngning). Efter att ha fallit i beroende av inspiration tenderar människor att skjuta upp arbetet, skjuta upp i väntan på det ögonblick då det magiska tillståndet av kreativ uppgång kommer att uppstå av sig själv.
Post illustration - porträtt av den kreativa delen mitt undermedvetna (den delpersonlighet som ansvarar för kreativ inspiration).
Med hjälp av konstterapimetoderna skapar jag tillsammans med klienten delar av hans omedvetna, de så kallade delpersonligheterna.
Subpersonlighet är en metaforisk beteckning för de enskilda delarna av oss själv som är ansvariga för automatiska beteendemässiga svar, mönster och scenarier. Exempelvis är förarens subpersonlighet ansvarig för färdigheterna i automatisk körning av en bil, vilket gör det möjligt att ladda sinnet för att lyssna på ljudböcker eller prata med en medresenär.
Men föraren är ett enkelt program, en uppsättning motoriska färdigheter, och det finns komplexa delpersonligheter, till exempel kritikpessimisten. Denna del av vår personlighet fäster ständigt uppmärksamheten på våra misstag, undergräver självförtroendet, saboterar försök att komma ur vår komfortzon.
När vi skapar ett porträtt av vår delpersonlighet har vi möjlighet att etablera kontakt med denna del av vår personlighet, ta reda på dess baktankar, gå in i diplomatiska förhandlingar. Till exempel kan du hålla med den inre kritikern så att hans kommentarer inte orsakar en skuldkänsla och maktlöshet, utan tvärtom stimulerar utvecklingen, går vidare utan att kliva på samma kratta
Porträtt av den kreativa delen- den mest populära förfrågan när du arbetar med delpersonligheter. Meditation över ett sådant porträtt låter dig ställa in den kreativa vågen och gå in i det kreativa flödets tillstånd, utan att vänta på musens ankomst.
Således har vi en "magisk knapp" som du kan börja skapa när du vill, när som helst. Det händer ofta att kreativa människor inte sover hela natten, eftersom de är rädda för att inspirationen ska försvinna och aldrig återvända. Efter att ha lärt dig hur du aktiverar ett sådant tillstånd kommer du inte att vara rädd för att förlora eller spilla det.
Anpassningsförmågan med vår kreativa del ger förtroende för att förverkligandet av den kreativa potentialen helt beror på oss, att vi kan mobilisera kreativ aktivitet och vår inspiration av vår egen fria vilja och inte beror på musans olyckor och infall..
Alla som är intresserade - skriv i en personlig, hjälp att skapa ett porträtt av din kreativa del!
Rekommenderad:
Burnout Syndrom: Hur Man Slutar Utan Att Falla Ur Buren? 8 Metoder Som Definitivt Kommer Att Hjälpa
Förr eller senare kommer ett ögonblick när du upptäcker att livet snabbt går förbi. Jag skulle vilja sluta, men du kan inte, du har ambitiösa mål. Och du fortsätter springa utan att ge dig själv rätten att vila. Du känner att du är väldigt trött, men du fortsätter att spela en framgångsrik person, för du är verkligen framgångsrik - utåt, men inuti finns det tomhet.
Hur Lär Man Sig Att Uppskatta Sig Själv? Hur Hanterar Man Vanan Att Devalvera Sig Själv?
Devaluering är en försvarsmekanism i vårt psyke, där vi minskar (eller helt förnekar) vikten av det som verkligen är väldigt viktigt för oss. Du kan värdera allt - dig själv, andra människor, känslor, prestationer. Detta beteende kan vara ett bevis på trötthet, utbrändhet, brist på resurser.
Hur Ska Man Behålla En Man? För Att Vara Gift Måste Man Lära Sig Att Inte Vilja Gifta Sig
Den sociala, kulturella, religiösa attityden: "En man är ett övervärde i en kvinnas liv" har förlamat hela generationers kvinnors öde. Jag tror att bara en kvinna som är fri från en sådan tro kan bygga ett hälsosamt partnerskap med en man, utan att falla i offer och förnedring, utan att manipulera en man med skuld, för att inte förlora honom, för att inte behålla honom, utan att göra destruktiva försök för sig själv och mannen att behålla honom.
Hur Kan Man Förhindra Att Människor Förnedrar Och Förolämpar Sig Själva? Hur Kan Du Höja Din Självkänsla Utan Att Låta Dig Förnedras?
Svaret på denna fråga är ganska enkelt och kort - låt det inte vara så! Reagera åtminstone på något sätt på andras attacker - ett ord eller ett halvt ord, men en svarsfras måste vara obligatorisk! Vad är faran för att det inte finns någon reaktion på försök att förnedra dig, som person, för att kränka dig?
Han (a) Gör Mig Förbannad, Eller Hur är Det Rätt Att Bråka? Hur Får Man Bort Grälen?
Varje gräl som slutar med en framgångsrik försoning hjälper dig att komma närmare din partner. Omedelbart under ett bråk är känslomässig inkludering definitivt nödvändig - svära, uttrycka missnöje, var inte tyst och prata om dina känslor (ilska, förbittring, irritation, önskan att ändra något).
