2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Begreppet”offer” har blivit en del av vårt dagliga liv - tack vare populära utbildningar, personliga tillväxtprogram, etc.
Du agerar som ett offer, sluta spela ett offer, jag är en typisk offer - chillande thrillers från skaparna av Avtäcka den riktiga kvinnan i dig och hur man får obrottligt självförtroende.
Jag vet inte om dig, men varje gång rycks jag av den skoningslösa nedböjningen av ordet "offer" i alla tänkbara och ofattbara sammanhang. Jag ska berätta varför.
1. Ibland blir en person ett offer, och det är viktigt att erkänna.
Tyvärr kan vi inte helt kontrollera våra liv. Ingen är immun mot brand, jordbävning, översvämning, kriminalitet. Att erkänna att du själv är skyldig för dessa saker är att motivera våld eller ta på dig rollen som Gud.
Självklart är det trevligt att ha en illusion om att om du beter dig själv och bara bär golvlånga kjolar så hjälper det dig att undvika alla möjliga skrämmande saker. Detta skyddar mot livets fruktansvärda sanning och en grym värld. Men att höra sådana saker är inte användbart för en person som redan har blivit utsatt för våld - det är inte användbart, smärtsamt och pinsamt.
2. Självflagelling är ett säkert sätt att neurosera.
Känsliga och omtänksamma människor tror lätt att de är skyldiga eftersom de beter sig som "offer".
Sanningen är i själva verket att alla problem i ett förhållande är lönsamma tillsammans. Jag gör något som skadar en annan. Den andra gör något som stör mig. Detta är en process som är beroende av varandra. Ansvaret hos honom är alltid 50 till 50. Där "offret" är, finns "bödeln" och "frälsaren" och "skrattmängden". Att hitta en syndabock kommer inte att lösa problemet.
3. Att sätta på etiketter har inte hjälpt någon än.
Även om en person erkänner att han tenderar att skylla på andra och inte på sig själv - och detta vanliga, förankrade beteende hindrar honom från att leva - är detta bara utgångspunkten för arbetet.
Vidare kommer psykoterapeuten att tillsammans med klienten studera hur denna mekanism fungerar, hur den bildades, vad den är till för och vad som kommer att hända om den stängs av. Och, viktigast av allt, vad denna mekanism kan ersättas med.
Psykoterapi hjälper till att utveckla flexibilitet i reaktioner. I vissa situationer är det bra att vara en svag kvinna. Till exempel när du är ensam med en tung resväska, och det finns ett basketlag i nästa kö. I en annan situation, tvärtom, kommer aktivitet och risk att vara mer användbar. Det är dåligt när svaret är detsamma. Det är bra att ha alternativ.
Rekommenderad:
7 Sanningar Om övervikt. Varför Fungerar Inte Dieter, Och Vad Ska Jag Göra Istället?
Översättning: Sergey Baev, processinriktad terapeut, översättare Forskning visar tydligt - dietprogram fungerar inte! Inte bara på grund av den mänskliga faktorn, utan också på grund av själva kosten. Vi vet att mindre än 10% av alla bantare går ner i vikt på ett hållbart sätt, cirka 50% hamnar mer än de tappar, och att det vanligaste resultatet är viktsvängningar fram och tillbaka, vilket är mer hälsoskadligt än om han förblev överviktig.
Varför Stiga Upp Och Gå Tips Inte Fungerar
I modern populärpsykologi, som huvudsakligen kom till oss från väst, ägnas mycket uppmärksamhet åt personlig tillväxt, höjande av självkänsla, uppsättning och uppnående av mål och andra positiva riktningar. Men allt oftare hör jag i recensioner att "
Resultatet Av Psykoterapi I "psykosomatik". 10 Skäl Till Varför Det Inte Fungerar
Populariseringen av "psykosomatik" genom vridbord och funktionella metaforiska projektioner (ben - rörelse, mage - matsmältning etc.) gjorde det möjligt att ta ett stort steg mot den globala allmänhetens medvetenhet om att mental balans och vår fysiska hälsa har en direkt koppling.
När Målsättning Inte Fungerar, Eller Varför Jag Inte Gör Något För Att ändra
Känner du till situationen: du inser tydligt att du behöver förändringar i ditt liv, sätter upp ett mål enligt alla regler, men kan inte uppfylla planen? Tänk dig en ung proffs, Ekaterina, som nyligen fick en kampanj. Den nya tjänsten gav inte den förväntade tillfredsställelsen.
Varför Fungerar Inte "den Bästa Versionen Av Dig Själv"?
De standarder som sänds från alla sidor i media och sociala nätverk leder oss till tanken att det är absolut nödvändigt att "arbeta på oss själva", att bli "den bästa versionen av oss själva" och då - och först då - kommer vi att vara värda det kärlek till andra och, viktigast av allt, kärlek till dig själv.