2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Idealisering av din perfektion - detta är en idealisk modell för våra kvaliteter, stereotyper av beteende, övertygelser, principer, känslor byggda av oss i en mental bild. Låt oss titta på ett av tusen möjliga livsexempel som perfekt visar idealiseringen av vår perfektion. I din idealbild är du punktlig, du tillåter dig aldrig att vara sen. Det är bättre att vänta 15 minuter på personen vid mötet, snarare än att vara sen själv. Du lämnar alltid minst en halvtimme tidigare, och på vägen tittar du hela tiden på tiden för att inte vara sen. Sådana människor reser i spänning hela vägen (istället för att bara läsa en bok, surfa på sociala nätverk eller bara drömma om något) tills de kommer fram till sin destination. Det är inte svårt att föreställa sig vad som händer om du plötsligt är sen och det spelar ingen roll, vilket inte är ditt fel. Inom transport kommer du att skylla dig själv, eftersom du inte förutsåg trafikstockningar eller en olycka i allmänhet force majeure. Du kommer att ringa en person flera gånger och be om ursäkt för att du är sen, medan hela ditt huvud kommer att attackeras av tankar om hur du gjorde ett sådant misstag, vad andra kommer att tycka om dig, accepterar du absolut inte non-punktlighet hos andra människor, men vad gjorde du själv?
Detta kan också innefatta idealisering av ansvar (jag borde vara ansvarig för människor), idealisering av mina förmågor (jag ska inte göra misstag, för jag är kapabel), idealisering av kontroll (jag borde ha allt under kontroll, jag skulle hellre gör det själv än till vem jag litar på), etc.
Hur förstör människor med idealiseringar deras liv?
Här handlar det inte om misstagen i handlingarna själva, utan om de känslomässiga reaktionerna på dem. Du är ständigt i oro, oro, spänning. Vad leder detta till? Till utvecklingen av osäkerhet (en cool idé har dykt upp, men jag kan genomföra den av skäl …..), för alla slags rädslor (jag är rädd att jag kommer att lära känna en tjej / kille, plötsligt hon / han kommer att neka mig). Och som ett resultat av långa erfarenheter, hej depression.
Vad ska man göra för att bli av med sådana idealiseringar? Relaterar lättare till sig själv. Du är inte perfekt och kommer aldrig att bli det. Oavsett hur mycket du förbättrar dig kommer du i slutändan aldrig att bli perfekt. Acceptera dig själv som du är i verkligheten.
Förmodligen kommer de flesta att säga:”Så du kan slappna av och stanna som jag är. Vad svävar över bagateller? Inte alls. Man måste alltid sträva efter att utveckla sin personlighet. Livet tröttnar inte, ändra det, beteendestilen passar inte, ändra det, om du vill ändra din tro, principer, åsikter, ändra det. Det behöver till och med göras. Men samtidigt bör din känslomässiga bakgrund vara positiv, inte negativ med mycket långsiktiga erfarenheter och ångest.
Om du är sen behöver du inte reagera så skarpt på denna händelse, så här hände det idag, ingenting kommer att hända personen om han väntar på mig ett tag. Det är inte vanligt för mig. Det finns ingen anledning att oroa sig för att göra ett misstag på jobbet, du är en människa i första hand, inte en robot (jag tar inte allvarliga fall av misstag här, detta är ett separat ämne). Om du har en idé, men någon inte godkände den, är detta hans vision och han har rätt att göra det, det viktigaste är vad du tycker om detta. Du gillar det, förkroppsligar sedan, men faller inte in i apati, depression, för att någon inte godkände det, och du är så idealisk, att du inte kan komma med "något skit".
Hur ska man förstå att man idealiserar sig själv? Om du har upplevt negativa känslor länge på grund av att du agerat i verkligheten på ett helt annat sätt än du borde ha, så idealiserar du definitivt något i dig själv. Du behöver oroa dig, du behöver oroa dig, du måste. Dessa känslor är en del av oss och det finns absolut ingenting utan dem, även om vi vill. Men, utmatta dig inte med detta negativa.
Rekommenderad:
Passiv Aggression. Vad är Det Och Hur Förstör Det Våra Liv
En samuraj utan svärd är som en samuraj med svärd. Bara utan svärd. (skämt) Vad är passiv aggression? Nästan alla har träffat det i livet (och vissa slänger det regelbundet på andra). Detta fenomen diskuteras dock i vår kultur väldigt, väldigt sällan.
Ditt Eget Liv Eller En Stafett Från Din Barndom? Rätten Till Ditt Liv Eller Hur Man Flyr Från Fångenskapen Från Andras Manus
Tar vi själva, som vuxna och framgångsrika människor, beslut på egen hand? Varför får vi ibland oss att tänka: "Jag talar nu som min mamma"? Eller någon gång förstår vi att sonen upprepar sin farfars öde, och av någon anledning är det etablerat i familjen … Livsscenarier och föräldraföreskrifter - vilken inverkan har de på vårt öde?
ONKOLOGI. INSIDA TITT. MYCKET PERSONLIGT. OCH INTE MYCKET
Idag hade jag en schemalagd kontroll hos en läkare. Har klarat testerna. Resultatet kommer om en vecka. Och så kom jag ihåg … För tre år sedan, under ett förebyggande besök hos en gynekolog, efter hans misstankar om mitt hälsotillstånd, skickades jag också för tester.
Om Något Mycket Allvarligt Har Hänt I Ditt Liv. Hur Man överlever Och Inte Förlorar Sig Själv
Varje chockerande händelse är en kris för dig och din familj. Denna kris kan bli ett nytt skede i din utveckling, eller så kan den kastas långt tillbaka och bli ett stadium av blekning och regression. En allvarlig händelse är något som omedelbart förändrar allt och delar upp livet i "
"Det är Svårt I Skolan!" Hur Förstör Man Ett Barns Liv Med Dumma Råd Och Fraser?
1. Förringa status som lärare Vanligtvis uppstår lärardevaluering på grundval av tävling: föräldrar börjar tävla med läraren, som plötsligt någon gång blir mer auktoritativ för barnet än dem själva. Som regel engagerar sig vuxna omedvetet i denna kamp och förstör genom sina egna handlingar den möjliga alliansen mellan lärare och elev, vilket är mycket viktigt för alla efterföljande studieår.
