Förlust Av Ett Vuxet Barn

Video: Förlust Av Ett Vuxet Barn

Video: Förlust Av Ett Vuxet Barn
Video: Vuxna som slår barn 2024, Mars
Förlust Av Ett Vuxet Barn
Förlust Av Ett Vuxet Barn
Anonim

Den här artikeln dök upp som ett svar på frågan om en sörjande mamma som förlorade sitt barn för lite mer än ett år sedan - "hur ska man inte bli galen?" Att förlora ett barn i alla åldrar är en stor tragedi för en förälder, för en mamma. Speciellt när det redan är stort, när det finns en känsla av stabilitet i livet - det finns trots allt inte längre de problem som finns runt små barn, och den svåra tonåren ligger också bakom oss. Ett vuxet barn har redan sitt eget liv - kanske har han redan en familj eller en älskad, några karriärsteg, någon form av framgång i något. Vi har redan levt mycket tillsammans, det fanns många förhoppningar och förväntningar, känslan av ett enormt underbart liv som väntar … och allt slutar över en natt.

Hur överlever man detta och inte blir galen? Tyvärr finns det inga allmänna riktlinjer här, men låt mig uttrycka några förslag som du kan tycka är användbara.

1. Vetenskapen definierar stadierna av sorg genom att anta att efter första årsdagen börjar förlustens smärta minska. Detta är bara ett av de begrepp som "tiden läker". Det antas att vid en svår upplevelse efter årsdagen kan vi prata om utvecklingen av patologisk sorg, när inte bara stöd från nära och kära behövs, utan också speciellt (psykologisk, medicinering och terapeutisk).

Min personliga uppfattning är att det här är viktigt att inte fokusera på tidsperioden, utan på personens tillstånd. Sorgsarbetet är en mycket individuell process, jag kallar det "min smärtbrunn som måste muddras till botten", ibland tar det mer än ett år och längre, utan att bli en patologisk process. Men här är de villkor som bör varna och som kräver obligatorisk övervakning av en specialist, särskilt om det finns en tendens att "frysa" känslor:

- nya hälsoproblem, särskilt från det kardiovaskulära systemet, magen, tarmarna, andningsorganen;

- ständiga tankar, som om de är obsessiva, minnen av detaljerna om barnets död, om dagarna kring denna händelse; mardrömmar, rädslor som dyker upp; koncentrationssvårigheter, klagomål över dåligt minne; nedsänkning i långvariga drömliknande tillstånd, när det i fantasier verkar som om allt är detsamma;

- symptom på klinisk depression kan du anta dess närvaro genom att klara Beck -testet. Du kan hitta en onlineversion av testet på Internet.

- undvikande av kommunikation, avbrott av kontakter, strävan efter ensamhet, uppsägning från jobbet, överdriven användning av alkohol och / eller lugnande medel (utan övervakning av en övervakande läkare), tankar om önskvärdhet om din egen död;

- det finns en känsla av att återkomsten till "tidigare liv", när olika livsfärger dyker upp igen, upplevs som ett svek mot den avlidne, för "hur kan jag glädjas och leva vidare när han inte längre är där?"

Om det finns en känsla av att något av ovanstående finns, eller det är något annat som är alarmerande, är det mycket viktigt att inte skjuta upp ett besök hos en läkare - en psykiater eller en psykoterapeut.

Psykologiskt stöd förblir också relevant, men i det här fallet talar vi om att kombinera med medicinstöd, som bara kan tillhandahållas av en läkare.

2. När en älskad, ett barn, dör, det vill säga känslan av att inte en enda person i hela världen kan förstå hur smärtsamt det är. Det verkar som om andra människor upplever lättare, återhämtar sig snabbare, och deras egen erfarenhet är bottenlös. Ja, naturligtvis är varje människas upplevelse unik, var och en har sin egen "smärtbrunn". På senare tid har dock stödgrupper börjat dyka upp, där människor och föräldrar som har förlorat sina barn möts. Det är svårt att överskatta denna upplevelse! Möjligheten att dela i en säker miljö med att förstå människor, gråta, se hur andra har det, stödja någon, kanske krama - de steg som skyddar dig från en eventuell "faller i galenskap" av en enda upplevelse.

3. Ibland blir hjälp helande för andra människor i något konsonantområde. Ofta organiserar föräldrar som har förlorat ett barn sig själva eller hjälper stiftelser i deras makt att hjälpa till med sådana förluster - sjukdomar, skador, olyckor. Du kan också hjälpa till med din omedelbara specialitet, om det är användbart för företag, både ekonomiskt och som någon frivillig verksamhet, som själen ligger till - i ett socialt nätverk, på telefon, kommunicerar live med människor som är användbara för orsaken, upprätta förbindelser och kontakter och andra saker. Tyvärr kan du inte lämna tillbaka ditt barn, men hans ljusa minne kan hjälpa till att förhindra någons tragedi, i vissa fall visar det sig vara en helande möjlighet att hitta en ny mening.

4. För en troende ortodox person är tröst bön för sitt avlidna barn, och tron att det under den hemska timmen bara inträffade fysisk död, vilket öppnade vägen till evigt liv. Jag ber om ursäkt för den möjliga patosen med dessa ord, ett mycket svårt ämne.

Det är nödvändigt att vara barmhärtig mot dig själv, även om det finns vrede och ilska mot Gud, känslan av att han lämnade, vände sig bort, tillät. Alla dessa erfarenheter är en del av "smärtans personliga brunn", som också måste upplevas för att öppna en plats för nya betydelser, en ny väg på din andliga väg. Under denna svåra tid kan samtal med en förstående präst som inte kommer att göra med rutinfraserna ge allvarligt andligt stöd.

Du kan läsa användbar litteratur i tryckt eller elektronisk version:

- reflektioner av Metropolitan Anthony av Sourozh om bön för den avlidne, - Frederica de Graf "There will be no parting"

- V. Volkan, E. Zintl:”Livet efter förlust. Sorgens psykologi"

Rekommenderad: