2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Varje psykolog (psykoterapeut), tror jag, har sina egna utvecklingsriktningar, vissa koncept och berömda forskare föregångare som de håller en anpassning till. För mig är en sådan person Irwin Yalom, professor vid Snenford University, en av grundarna till existentiell psykoterapi. Jag är också ärligt talat ett fan av idén om ett individuellt förhållningssätt till varje klient, och det är viktigt för mig att kunna se en person i hans värld. Yalom är inte bara en begåvad psykoterapeut, utan också en författare, han kombinerade skickligt dessa två passioner och lyckades förverkliga dem båda. När jag läste hans bok "Cure for Love" gjorde jag anteckningar (skrev ut ljusa fraser) och nästan alla hade anteckningar: "Brilliant! Super! OBS ". Och så bestämde jag mig för att kombinera dem till en artikel, kanske kommer de att vara användbara för kollegor och kunder. Jag hoppas också att vissa kommer att upptäcka Irwin Yaloms verk, om de ännu inte har kommit i kontakt med honom. Till höger anses alla verk av denna författare som terapeutiska, kontrollerade på mig själv, jag är glad att bekräfta detta faktum!
Så:
”Vissa människor blockerar sina önskningar och vet inte vad de vill. Eftersom de saknar sina egna åsikter och benägenheter, parasiterar de på andras känslor. Sådana människor är tråkiga och tröttsamma för dem omkring sig. Andra tröttnar på att mata dem med sina känslor. Vissa patienter kan inte fatta ett beslut, även om de vet vad de vill, men de markerar tid på tröskeln till obeslutsamhet. Anledningen till detta är att varje beslut du tar förstör alla andra möjligheter (varje ja har sitt nej)."
”Existentiell isolering (ensamhet) av” jag”och” andra”är oundviklig. Terapeuten måste debunkera hennes illusoriska beslut. Insatser för att undvika isolering kan störa normala relationer. Många äktenskap och vänskap bryts upp eftersom partners istället för att ta hand om varandra använder sig själva som ett sätt att hantera sin isolering (att slå sig samman, suddiga ut personlighetsgränserna, lösa sig i en annan). Utvecklingen av självmedvetenhet-ökar ångesten, och dess sammanslagning försvinner och förstör självmedvetenheten. "Jag" upplöses i "vi", ångesten försvinner, men mannen själv (själviskhet) är förlorad. Ångest indikerar interna konflikter."
”Sökandet efter meningen med livet ger oss inte fred, förståelse av situationer ger oss en känsla av dominans: att känna sig hjälplösa inför obegripliga fenomen, vi strävar efter att förklara dem och därigenom få makt över dem. Mening genererar värden och beteenderegler: svaret på frågan: "Varför lever jag?" - ger ett svar på frågan: "Hur kan jag leva?" Ju mer uthålligt vi söker mening, desto mindre sannolikt är det att vi hittar den. I psykoterapi, liksom i livet, är meningsfullhet en biprodukt av gärningar och prestationer, och det är på dem som terapeuten ska styra sina ansträngningar. Poängen är inte att prestationen ger ett svar på frågan om mening, utan att den gör själva frågan onödig."
”Kärleksbesatthet (från det förflutna) stjäl från det verkliga livet,” äter upp”nya erfarenheter, både” positiva”och” negativa”.
”Huvudproblemet inom psykoterapi är hur man går från det intellektuella erkännandet av sanningen om sig själv till dess existentiella upplevelse. Det är först när djupa känslor är inblandade i terapin som det blir en verkligt kraftfull förändringsmotor.”
"Gruppterapi - dess princip är att en grupp är en miniatyrvärld: miljön vi skapar i en grupp speglar hur vi är i världen."
"Psykologisk tomhet" är ett vanligt symptom på alla ätstörningar. I pauserna mellan terapierna ska patienten genomföra mentala samtal med terapeuten och vänta på nästa möte. Terapi börjar egentligen först när patienten i en relation med terapeuten börjar visa sina sanna symptom (tar bort masken av glädje och lycka) och studiet av dessa symtom öppnar vägen till det centrala problemet.
"Patienter, som alla människor, har bara nytta av de sanningar som de själva upptäcker!"
”Ingen av oss kan äntligen övervinna rädslan för döden. Detta är det pris vi betalar för att väcka vår självmedvetenhet. Även om dödens faktum förstör oss, kan tanken på döden rädda oss (till exempel måste livet levas nu, det kan inte skjutas upp på obestämd tid).
Artikeln använder material från boken av Irwin Yalom "Medicine for Love".
Rekommenderad:
En Tid Med Ond Sorg. Var Kan Man Få Kraft För Livet?
För människor vars liv har upplevt psykologiska chocker liknar livet "efter" en energisk berg- och dalbana. Det är tjockt, sedan tomt. Då är energierna högar, allt brinner i dina händer - vid dessa ögonblick kan du starta något och till och med hinna göra det, om du naturligtvis har tur och har tillräckligt med styrka för det.
HUR ÄR DU DÄR (AYA)? Den Bittra Sanningen Om Vad Dessa Tankar Om Exarna Leder Till Från Familjepsykologen Zberovsky
I dag Fullständig statistik kommer att finnas tillgänglig efter att publikationen har mer än 100 visningar. 💥HUR ÄR DU DÄR (AYA)? 🙅♀Den bittra sanningen om vad dessa tankar om exarna leder till från familjepsykologen Zberovsky Hur mår du där tidigare?
Den Bittra Sanningen Om Stress
Häromdagen blev jag inbjuden till den lokala TV: n som expert på en berättelse om stress. Begäran var ungefär "Kan du berätta hur jag ska hantera stress på jobbet? Tja, vad kan du göra när du sitter på kontoret för att bli av med stress?
Jag Har Ingen Tid För Mig Själv Alls
Vilka känslor och tankar fick du när du läste titeln? Innan du börjar läsa artikeln, skriv ner dem så att du senare kan förstå vad din reaktion handlade om? Vad sa hon till dig? Stämmer det överens med dina tankar och övertygelser om kvinnor som inte kan hitta tid för sig själva?
"Var Inte Oförskämd", "Klaga Inte" Och Andra Regler För Den Ideala Hustrun För "Domostroi", Som är Oacceptabla Nu
I den moderna världen är "Domostroy" en synonym för det patriarkala sättet att leva familjeliv. Men få människor vet att detta litterära monument inte bara är tillägnat vardagen och relationer i familjen, utan också helt reglerat Novgorodians jordiska väg i medeltida Ryssland.