2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Många vänder sig till terapi när en oundviklig kollaps inträffar - de fick sparken från sina jobb, skilde sig från sina män, fångade barnet med droger eller starka alkoholhaltiga drycker, förde sig till utmattning eller depression. Psykoterapeuter är överens om att psykoterapi börjar från den plats då klienten har hanterat sina kriser, grundläggande ångest, starka känslor, påverkar och börjat arbeta för fördjupning, för förändring. När en person vänder sig till en terapeut i en kris befinner han sig i ett excentriskt tillstånd och djup psykoterapeutiskt arbete är ganska svårt att utföra.
Vad är skillnaden mellan terapi i ett lugnt tillstånd och ett krisstillstånd? Varför börjar terapin från detta ögonblick? Varför är det bättre att kontakta förr än senare?
- I ett lugnt tillstånd kan du utföra en djupstudie av psyket, det finns en möjlighet att komma till de känslor, erfarenheter och minnen som inte kan beröras i ett krisläge (du tänker bara på ditt problem här och nu, och hur det är kopplat till din djupa erfarenhet är svårt att svara på).
-
Du kan inte bara komma till de djupaste aspekterna av det mänskliga psyket, utan också inse, känna, leva, arbeta igenom traumat. I en kris kastar vi hellre ut vårt affektiva tillstånd, den starkaste ångesten, aggressionen. I ett lugnt tillstånd finns det en möjlighet att analysera vad som är kopplat till vad, var det kom ifrån, etc. Dessutom är vårt psyke fritt för djupa erfarenheter. På vilket sätt? Du är inte orolig för en skilsmässa just här och nu, du förstår att det hände på grund av dina handlingar (mamma och pappa hade det här och du upprepade deras beteendemodell).
Det är vanligt att människor upprepar sina föräldrars manus. Relationer till din mamma spelar också en viktig roll - om hon var känslomässigt kall, otillgänglig och instabil kan din relation till män byggas på samma princip. Varför är det så? Du vet inte hur det är "annorlunda". Men din partner ville få denna känslomässiga närhet och kunde i slutändan inte stå emot det - här är en skilsmässa för dig.
Så vi kan titta djupt, komma ihåg våra tidiga barndoms traumatiska upplevelser, vårt psyke är fritt att "gräva igenom" den djupa barndomens besvikelse, förbittring, ilska, frustration och gå ut i det verkliga yttre livet som en friskare person, fri för känslomässiga inneslutningar. I en kris arbetar en person helt enkelt genom sina ytliga upplevelser.
-
Det finns en möjlighet att arbeta igenom några subtila aspekter av viss erfarenhet som du inte har märkt tidigare. Till exempel är en person nöjd med sina inkomster och utgifter, då och då oroar han sig för den ekonomiska delen av sitt liv ("Herregud! Jag har inte tillräckligt med pengar!"), Men han lugnar ner sig ganska snabbt. I ett lugnt tillstånd kan du märka denna ångest, och terapeuten hjälper dig att arbeta igenom det, göra ditt liv mer bekvämt.
Det kan visa sig att du har någon form av missnöje i förhållandet, men du stänger alltid ögonen för det, och förr eller senare kommer detta att leda till skilsmässa. Ett år, två, fem - missnöje kommer att explodera och bryta ditt förhållande. Varje aggression ackumuleras och processen för icke-inandning av det börjar rasa, vilket förstör allt runt omkring. Ett annat exempel - du märker alarmklockor i barnets beteende, men du tror att det verkade för dig. Vid nästa terapisession bestämmer du dig för att diskutera - och nu har du redan räddat honom från narkotikamissbruk (du märkte i tid, diskuterade med terapeuten och förstod hur du skulle prata med barnet, pratade). I slutändan hjälpte allt detta dig att skydda dig från ditt livs kollaps, från några sorgliga vändpunkter, dina erfarenheter här och nu blir lättare.
Som regel är människor som har sökt psykoterapi ganska framgångsrika, stabila på sin arbetsplats och i familjen - de ackumulerar inte ångest och aggression (dessa känslor sprider ut i kontakt med terapeuten och ger en person möjlighet att uppleva andra förnimmelser - värme, ömhet, omsorg, tack, etc.). Om vår behållare redan är full till toppen, hur kan vi sätta mer känsla där? Om du upplever mycket ångest, upplever aggression kanske du inte alltid kan känna något varmt och till och med trevligt, till exempel glädje.
Många av oss känner till liknande känslor - glada händelser, men vi kan inte uppleva glädje. Varför? Vi förstår inte. Kom till terapi, arbeta med liknande frågor - det här är mycket viktigt! Fall inte för din inre övertygelse -”Det är okej! Tja, jag kände ingen glädje!”. Bakom sådana känslor kan det ligga ett djupt och bottenlöst fält, ett hav av känslor och upplevelser, smärta, på grund av vilket du inte kan leva ett liv av hög kvalitet, uppleva hela känslomängden (frustrerad, besviken, kränkt inte på 2 år, utan en månad - känslorna har gått och förändrats till trevligare).
Fördröj inte behandlingen! Om du undrar om du ska komma till terapi, definitivt gå och arbeta. Så du kan varna dig själv för smärta, sorg och några dåliga händelser i ditt liv. Det är bättre att göra psykoterapi tidigare än att skörda de ruttna frukterna senare.
Rekommenderad:
Sammanfogning Och Närhet: 5 Viktiga Skillnader
Vid första anblicken kan det tyckas att sammanslagning är intimitet i ett förhållande. Det vill säga när jag känner någon form av enhet med min partner, överenskommelse, likhet (och det verkar som att vi liknar nästan alla!), Verkar det för mig som att det här är verklig intimitet, just den lycka som de pratar så mycket om .
Arbeta Med En Psykolog - Individuellt Eller I Grupp? Funktioner Och Skillnader
Ofta måste du möta tvivel om vad som är bättre att välja - en psykolog eller en grupp. Kanske hjälper den här artikeln dig att bestämma och medvetet välja vad som är mest relevant i detta skede av ditt liv. Vi kommer att titta på hur dessa skillnader manifesterar sig vid nyckelpunkter i vårt arbete, liksom i dynamiken i de pågående processerna.
Familjemål Och Framgång. Moderna Mäns Mål. Fem Typer Av Familjeproblem På Grund Av Skillnader I Förståelsen Av Begreppet "framgång" Och Mål I Livet
Familjemål. När jag började utöva familjepsykologi för tjugo år sedan var det precis så här. Ungefär en tredjedel av kärlekskonflikter och gifta par uppstod just av dessa skäl: tidigare berodde skillnaden i livsmålen på det vanliga sättet att leva och stereotyperna i föräldrarnas liv.
Projektiva Tekniker Och Konstterapi: Likheter Och Skillnader
Det är ofta förvirring mellan ritningstester, projektiva diagnostiska tekniker, projektiva terapeutiska tekniker och konstterapi. Låt oss se vad som förenar dem och vad som är skillnaderna. Det som förenar dem är att i alla fall används ritningar eller bilder (förberedda i förväg eller ritade av klienten), liksom själva mekanismen som verket är byggt på - projektionsmekanismen - när klienten liksom var, överför sitt inre tillstånd till ett yttre objekt (bild, teckning elle
Vem är En Psykopat? Kriterier För En Psykopat. Skillnader Mellan Psykopat Och Sociopat
Vilket är det viktigaste kriteriet för psykopater? De har absolut inga känslor. För det sociala livet är manifestationen av olika känslor och känslor viktig, de viktigaste som reglerar vårt beteende i samhället - rädsla, skuld och skam. På grund av att psykopater inte känner rädsla för fara, inte känner skam för sina handlingar och skuld för sina handlingar, begår de olika knep som är oacceptabla för samhället och värda fördömande, utan att tänka på de möjliga konsekvenserna.
