2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
1990 introducerade David Lewis begreppet informationsutmattningssyndrom. Han översatte detta fenomen av informationsöverbelastning närmare effekterna på människors hälsa. Han beskrev det som: - en minskning av analytiska färdigheter
- konstant sug efter att söka efter ny information (plötsligt har något nytt dykt upp)
- ångest och sömnlöshet (det som hände under dagen rullar ständigt i mitt huvud. Ständiga tankar om att allt under natten kan förändras och igen drar för att söka efter ny information)
- en minskning av förmågan att fatta beslut (för mycket motstridiga data kommer in tillräckligt snabbt, det vill säga det finns inget sätt att tänka om det)
David Roof utökade och förtydligade listan över symtom år 2000:
- dålig koncentration
- oproduktiv multitasking (tar tag i olika saker, men slutför det inte till slutet, kan inte organisera)
-Snabb sjukdomskänsla av att veta hur mycket som behöver göras och att du absolut inte har tid att göra det
- fientlighet och irritabilitet (människor stör arbetet, samtidigt vill du att alla ska svara på förfrågningar och förfrågningar i tid, eventuella förseningar orsakar irritation och ilska)
-plug in -tvång (tvångslust att bli ansluten) ständigt kontrollera e -post, snabbmeddelanden, uppdateringar på webbplatser. En ständig önskan att vara i kontakt med någon eller något.
- symptom på stress (hjärtklappning, högt eller instabilt tryck, magsmärtor etc.)
Eftersom hjärnan helt klart "överhettas" av ett överskott av information, börjar den helt enkelt "lura" i ett visst skede. Nämligen komma med olika strategier för att undvika överansträngning - till exempel uppfinna alla sorters självsabotagerande program.
Förutom bara ett överskott av information kan det finnas andra problem som kan orsaka informationsutmattningssyndrom:
- informationen är oklar och oklar. Det finns många distraktioner och detaljer.
- Semantiska kränkningar. Information kan presenteras på ett sådant sätt att vissa ord kan ha en annan betydelse.
- dålig lagring av information. Informationen har många tekniska nyanser och egenskaper som inte direkt kan uppskattas från ett razzia och som snabbt glöms bort.
- dålig planering. Information som inte bearbetas i tid och bristen på en plan för att arbeta med det kan skapa överbelastning. När du skjuter upp ett tag, och sedan över en natt, bestämmer du dig för att göra allt i ett sammanträde. Detta kan fungera under en session, men när det händer regelbundet är det mer sannolikt att det blir problem.
- misstro mot källan. Tillit till uppfattningen av information är en stor sak. Om informationen anses vara opålitlig, om det åtminstone finns en fråga om dess tillförlitlighet, kan detta i hög grad komplicera införandet av denna del i den övergripande bilden.
Så det första du ska göra om du känner dig överväldigad med information är att planera och organisera. Inklusive organisering av eget arbete.
Här är några enkla, prisvärda sätt att förhindra kronisk trötthet.
Rekommenderad:
Vem älskar Jag, För Vem Saknar Jag? Obehandlad Kärlek, Som Ett Tillfälle Att Träffa Dig Själv
Vi blev kära! Intrig, romantik och passion, värme och ömhet, kreativitet, mycket glädje och förväntan på njutning! Livet är fyllt av mening, blommar med alla möjliga ljusa färger, hoppet om lycka vaknar! En känsla av behov och självvärde! Men vår kärlek avvisades … Det kan vara väldigt svårt, bara så att ta och sluta älska.
Jag Beter Mig Som Ett Föremål. Jag Säljer Mig Själv Och Jag är Utvald
Om jag behandlar andra som objekt, så säljer jag mig också som ett objekt. Som en funktion eller en uppsättning funktioner. Ofta ges denna inställning till oss själva till ett objekt från våra föräldrar. Vi kanske inte är medvetna om vårt beteende och anser att det är normalt.
Analytisk Miljö Som Ett Sagomotiv: "Och Jag Var Där Och Drack Honungsöl - Det Rann Ner I Mustaschen, Men Jag Kom Inte In I Munnen "
"Och jag var där och drack honungsöl - det rann ner i mustaschen, men jag kom inte in i munnen …" Detta är den sista omgången av tomten. Vid denna tidpunkt visas berättaren eller observatören i berättelsen. Som samtidigt förklarar om verkligheten i allt som händer i handlingen och uttrycker att "
Varför Tappar Jag Intresset För Dem Som älskar Mig / Jag älskar Kalla Människor, Vad Ska Jag Göra?
”Jag är en tjej, jag är 22 år gammal, i ett andra permanent monogamt förhållande. Killen är i samma ålder, vi har varit tillsammans i sex månader, men situationen som utvecklades i det tidigare förhållandet upprepas - godisbukettperioden tog slut, sammanslagningsfasen passerade och jag började tappa intresset för min partner.
Varför Lever Jag Efter Mina Föräldrars Regler Och Inte Efter Mina Egna?
Många tvekar inte att leva som deras föräldrar sa:”stick inte ut, håll käften, det vore bättre att inte öppna munnen, vara som alla andra”, fatta beslut, fatta val baserat på föräldrars godkännande, deras råd och bilden världen, som ibland strider mot moderna utmaningar.
