2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Att lära sig snabbt är en grundläggande färdighet. Det gäller alla livssfärer (arbete, relationer, barn) och utan det idag kan du inte överleva.
Vad kommer vi att överväga att träna i den här artikeln?
Låt oss omedelbart avgöra att inlärning inte bara är de situationer då vi medvetet lär oss något, utan också situationer när vi akut behöver hitta ett svar, fatta ett beslut, agera skickligt i en okänd miljö etc.
Grundelementet, utan vilket ingenting kommer att vara
Idag kommer jag att prata om en av de grundläggande elementen nytt tillvägagångssätt till lärande, utan vilken resten av verktygen och teknikerna inte kommer att fungera.
Detta element kallas - "internt tillstånd".
Och tanken att jag ska be dig att tänka på låter så här: "Du är lika bra som ditt inre tillstånd.".
Med andra ord kan du lära dig något så snabbt som ditt tillstånd tillåter. Och staten är något som du har direkt tillgång till.
Och om du just nu kan komma ihåg situationer där du lyckades behärska något, kommer du att börja förstå något viktigt.
Välj ett ögonblick i din upplevelse när du lyckas för första gången. Det kan vara vad som helst: förmågan att cykla, förmågan att simma, medvetenheten om en komplex idé etc. Kommer du ihåg staten när du insåg att du redan kan göra det eller förstår du djupt något? Var känns det i kroppen? Var börjar det? Vart tar det vägen? Denna känsla är precis vad vi behöver.
Låt oss kalla det "Perfektionens tillstånd".
I traditionell undervisning går man till det genom ett stort antal inte särskilt trevliga försök och upprepningar. Många människor kan inte lära sig något bara av den anledningen att det tar lång tid att göra något som inte är så trevligt.
Och nu har jag en fråga till dig. Tänk om träning att börja omedelbart från detta tillstånd? jag menar tillstånd av perfektion.
Du vet hur du känner det, för du har redan gjort det. Och vem sa att du inte kan “slå på” när du vill och när som helst?
Dessutom, om du först anger tillstånd av perfektion och först då börjar du göra något nytt för dig - du säger till din hjärna att du redan vet hur och vet det. I en sådan situation har han inget annat val än att snabbt justera neurala anslutningar för ditt budskap. Och det betyder att inlärningsprocessen kommer att bli mycket snabbare.
Förresten, vi studerar inte bara varje dag, utan varje kväll. Frågan är - vad?
Vad ska man göra?
Så, en gång till. Börja på slutet för att påskynda inlärningsprocessen och njuta av den. Ange staten när du redan vet något - oavsett vad. Och först då börja göra ett nytt företag.
För dem som fortfarande har en fråga om hur man går in i ett perfektionstillstånd, svarar jag:
- kom ihåg en situation när du kunde lära dig något;
- märka att i den situationen du: såg, hörde, kände;
- notera var i kroppen känslan uppstår och hur den rör sig;
- ta denna känsla i några minuter;
- börja göra det du planerat.
Förresten, du kan göra detta inte bara med nya fall, utan också förbättra de redan bekanta.
Och kom ihåg: ditt inre tillstånd är något som du har direkt och konstant tillgång till.
Och om du tänker annorlunda, beror din perfektion på din granne, kollega, åskådare och andra människor. Men inte från dig.
Välj det som passar dig bäst och studera med glädje!
Rekommenderad:
Hantera Känslomässiga Tillstånd
Om vi inte har kontroll över våra känslor, styr känslorna oss. Vad leder detta till? Något. Oftare - till problem och problem, särskilt när det gäller affärer. Grunden för känslostyrning är medvetenheten om din rätt att vara författare till dina stater.
Hantera Klientens Emotionella Tillstånd Genom Konstterapi
Arbeta med klientens emotionella tillstånd genom konstterapimetoder. Varje psykolog har behövt arbeta med klienter som är på gränsen till mental hälsa eller redan har höjt fötterna över denna linje. De kommer i ett svårt känslomässigt tillstånd, talar ostrukturerat (eller kan inte tala på grund av sitt känslomässiga tillstånd), går vilse i begärans formulering.
Hanterar Ett Posttraumatiskt Tillstånd. Klinisk Analys
Mitt intresse för att arbeta med trauma är mer lokaliserat för behandling av PTSD, det vill säga ett tillstånd som uppstår till följd av dåligt upplevda traumatiska upplevelser. Denna artikel beskriver några allmänna överväganden för behandlingen av dessa tillstånd, härledda från fallstudier.
Eric Byrne: Var Vacker ̆ Är Inte En Fråga Om Anatomi, Utan Om Föräldrarnas Tillstånd
10 citat från en känd psykolog Eric Berne är författare till det berömda begreppet scenarioprogrammering och spelteori. De bygger på transaktionsanalys, som nu studeras över hela världen. Bern är säker på att varje människas liv är programmerat fram till fem års ålder, och sedan lever vi alla enligt detta scenario.
Tekniker För Att Hantera Känslomässiga Tillstånd. Del 1
Innan du fokuserar på att hantera ditt tillstånd måste du bestämma vad som är viktigare - att hantera ditt tillstånd eller lösa ett problem. Detta är inte alltid samma sak. Ibland är det enda sättet att komma fram till personen genom att visa dina känslor eller det enda sättet att ge tydlig feedback.