Be Om Att Få Stryka Varför är Det Så Svårt?

Video: Be Om Att Få Stryka Varför är Det Så Svårt?

Video: Be Om Att Få Stryka Varför är Det Så Svårt?
Video: Alle mot En 2024, Mars
Be Om Att Få Stryka Varför är Det Så Svårt?
Be Om Att Få Stryka Varför är Det Så Svårt?
Anonim

Stroking är ett generiskt namn för alla beteenden som bekräftar närvaron av en annan person. I transaktionsanalys är detta ett av de grundläggande begreppen. Namnet antyder att rötterna går tillbaka till vår barndom, där bokstavligen beröring av ett barn är av stor betydelse.

Personen behöver stryka. Och MYCKET stark. Mycket starkare än det kan ses utifrån. Transaktionister skulle hävda på denna punkt att behovet av slag (eller gillar) är anledningen till att människor skapar och spelar psykologiska spel.

Behovet av att stryka är grundläggande. Och att "be" efter dem verkar helt naturligt. Men!

Mycket ofta finns det ett förbud mot begäran om stroke. En person förbjuder sig själv att göra detta. Här är några exempel:

Det är synd att be om en komplimang …

Det är oanständigt att skryta och prata om dina framgångar …

Det är inte bra att be om löneökning …

Här kommer jag återigen att berätta vad (hur) bra (bra) jag är …

Den viktigaste interna protesten är oviljan att fråga. Jag kommer ihåg talesättet "tro inte, var inte rädd, fråga inte" … Men det är något från ett annat sammanhang. Fängelsekontext. En miljö där dessa principer verkligen hjälper dig att överleva och INTE förvärra din situation. “Tro inte” - för du ska inte lita på någon, annars kommer du att överlämnas snabbt och med nöje. "Var inte rädd", annars kommer känslan av rädsla att överföra dig till offrets position, och då kan våld inte undvikas. Och”fråga inte”, eftersom ställningen för den som frågar är mycket sårbar och ger andra sätt att manipulera honom.

Därför gillar verkligen inte många att fråga. Inga komplimanger, inget stöd, inget erkännande. De är rädda för att vara svaga eller hamna i en beroendeposition.

Naturligtvis finns det de som ber om slag eller anspelar på dem oftare än du kanske tror.

Tydligen är det därför lättare att spela ett spel än att fråga uppriktigt och direkt. Skaffa en ny frisyr. Få en topp fem. Ladda upp ett nytt foto. Att skriva en artikel …

Men du bör lyssna noga på dig själv och ställa frågan:

"Förbjuder jag mig själv att be andra om att få stryka?"

Varje förbud är en övertygelse, begränsning, attityd. Ofta kunde vi ha ärvt något från våra föräldrar och betydande andra. Till exempel "det är pinsamt att skryta", "det är inte bra att skryta", "det är oanständigt att prata mycket om sig själv." Eftersom jag ägnade mig åt personlig terapi blev jag mycket förvånad när sådana oöverkomliga attityder "dök upp" i mig.

Att be om stroke är normalt och naturligt. Detta är en av huvudkvaliteterna om vi vill återgå till vårt sanna jag, för att hitta ett integrerat, verkligt jag. Annars delar vi oss i två halvor. Man vill ha uppmärksamhet, komplimanger och erkännande. Och de andra förbjuder att vilja det.

Vostrukhov Dmitry Dmitrievich, psykolog, psykoterapeut

Det är aldrig för sent att återvända till dig själv!

Det kan också vara enkelt och roligt.

Rekommenderad: