Idealisk Kroppsnervos

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54

När den naturliga önskan om självuttryck genom utseende tar former som är skadliga för hälsan och upptagenhet med utseende absorberar en person så mycket att det blir ett hinder för att upprätta nära och vitala relationer med andra människor, finns det all anledning att tala om "neuros av den ideala kroppen." Även om det inte finns någon sådan sjukdom i den moderna internationella klassificeringen av sjukdomar, täcker den ett stort antal moderna människor. Ofta är det avvisandet av ens kropp som ligger till grund för sådana frekventa önskemål om arbete med en psykolog, till exempel vissa ätstörningar, självtvivel, problem i kärlek och familjerelationer och svårigheter med social anpassning

Problemet med missnöje med utseendet brukar övervägas i förhållande till kvinnor som kämpar med "extra" kilo eller rynkor. Samtidigt påverkar missnöje med utseendet den manliga halvan av mänskligheten inte mindre än kvinnan. Samtidigt skiljer sig två tendenser tydligt mellan människor av båda könen i sina anspråk på sin egen kropp. Den första bildas på grundval av inkonsekvens med den rådande sociala stereotypen av skönhet. Det andra delas upp i väldigt många individer och fall, bakom vilka man inte alltid kan urskilja det gemensamma som förenar dem.

Ja, varför lider en person av utskjutande öron och oroar sig inte för benens krökning, medan en annan tvärtom lider av benens form, oroar sig inte för utskjutande öron, den tredje har ett modellutseende, anser sig vara "bara ful" osv. inte särskilt lätt att förstå. Andra kan betrakta sådana upplevelser som ett infall och behandla dem med en liten hån, men den lidande personen skrattar inte alls. Låt oss överväga båda varianterna av neurotiskt avslag på det egna utseendet, som har en gemensam rot och specifika förutsättningar för utveckling. Låt oss börja med den enklare relaterade till skönhetsstandarden.

Den nakna kroppens sociala roll

Traditionen med den yttre utformningen av mänskliga kroppar i enlighet med vissa sociala kanoner är inte ny. Så till exempel i Europa från ungefär mitten och nästan till slutet av förra seklet var midjestorleken som föreskrivs för skönheter fortfarande 20 centimeter mindre än 60 cm som krävdes av moderna damer. Kvinnorna på den tiden var tvungna att uppnå efterlevnad av parametern ojordisk skönhet med hjälp av en mekanisk enhet som kallas en "korsett". Korsetten förflyttade vitala organ: lever, njurar, mage, störde funktionerna av blodcirkulation och andning. Skönhetens offer svimmade inte bara regelbundet, utan dog i sin bästa tid.

Och i Kina har det länge funnits en sed att "förena kvinnors ben". Här var skönhetens huvudparameter "små ben". Kinesiska damer från "bra" familjer började sin resa till dem i tidig barndom. Barns fingrar pressades inåt, framfoten fördes till hälen och bandades tätt … för livet. Naglarna växte in i huden. Foten blödde och ryckte. Fossiliserade förhårdnader bildades. En sådan kvinna kunde bara gå med assistans eller luta sig på en pinne. Och i Myanmar har Padaungs från urminnes tider fram till idag bevarat sedvanan att sätta metallringar runt halsen, så att de fattiga människors halsar sträcker sig ut som giraffernas …

Begreppet social roll hjälper till att främja förståelsen av dessa konstiga seder. En social roll, till exempel "Schoolboy", "Man", "Star", "High society lady" är summan av förväntningar, krav etc. människor som tar andra sociala roller relaterade till denna position. Efter födseln erbjuder samhället en person en viss uppsättning sociala roller, som var och en är förknippad med stereotypa parametrar för dess idealiska prestanda och utseende.

"Politiker" bär strikta kostymer, inte shorts, "poliser" bär specialutrustning. Kraven på vissa kroppsparametrar är också externa attribut för den "ideala kvinnans" eller "idealmanens" sociala roll. Dessa parametrar har förändrats vid olika tidpunkter och bland olika folk, och nu har de stormiga integrationsprocesserna i världen lett till bildandet av en internationell utseendestandard.

Skönhetsstandarden som en bieffekt av modeindustrin.

Den moderna stereotypen av skönhet är resultatet av tillägget av det moderna idealet om en aktiv, atletisk, personligen befriad person, å ena sidan, och dess bearbetning av modeindustrin, å andra sidan.

Har du någonsin undrat varför modeller väljs enligt strikt definierade antropometriska standarder? Om modellerna har olika höjder och byggnader kommer detta att öka kostnaden för den tekniska processen för att sy och demonstrera fashionabla kollektioner avsevärt.

Föreställ dig situationen. Vi gjorde en supersamling av saker som skulle visas på någon mega-modevisning enligt normerna för en stilig eller vacker modell med lyxiga former, och han / hon blev sjuk på showens dag. Saker måste snabbt justeras för att passa figuren av en person med helt olika storlekar! Vem behöver en sådan force majeure? För att förhindra att detta händer måste personer som arbetar som modeller vara utbytbara.

Ett enkelt sätt att säkerställa detta är att välja personer med samma antropometriska egenskaper.

Tittare om och om igen i tidningar och på catwalks ser hur vackra, fashionabla kläder, som de så gärna vill ha i sin garderob, visas av människor med strikt definierade kroppsparametrar. Deras ansiktsdrag kan variera, men formerna är alltid standard. Tänker den som längtar efter att vara vacker och älskad av alla om den nyttiga grunden för denna standard? Självklart inte.

Därför utlöses den konditionerade reflexmekanismen, vilket leder till bildandet av en stabil omedveten slutsats - parametrarna i modellernas figurer är samma fashionabla standard som de kläder de visar. När denna omedvetna slutsats uppstår i sinnen hos miljontals människor blir det ett "ideal". Och nu strävar vi efter att skaffa oss inte bara kläder, utan också en figur, som modeller.

Trycket från en social stereotyp på en person är starkt, och det är särskilt svårt att motstå det för dem som försöker få beundran eller åtminstone godkännande av sitt utseende i en social grupp. Och detta tryck tvingar ofta människor att vidta åtgärder som allvarligt undergräver fysisk och psykisk hälsa.

Vid en ytlig blick påverkar skönhetsstandarden från antiken till i dag endast kvinnor, men så är det inte alls. Det är bara det att i samhället uttrycks den kvinnliga och manliga utseendestandarden något annorlunda: honan är mer demonstrativ och tydlig, och hanen snarare gradvis.

Så, som om det i sig är klart för alla att en "riktig" man måste (!) Vara atletisk och atletisk. Bara jag har inte läst om studier avsedda att beräkna andelen män som naturligt är utrustade med en annan typ av kroppsbyggnad och som lider av latent neuros av en idealisk kropp.

Det faktum att en persons fysik är nära besläktad med hans psykologiska konstitution har varit känt sedan länge. Således är den gamla ayurvedan i sina rekommendationer för kost och livsstil baserad på begreppen tre typer av konstitutioner "Vatta", Pitta "och Kapha". Att lära känna Ayurveda kan hjälpa dig att få kunskapsbasen för respektfull behandling av alla kroppstyper.

Erkännandet av endast en av alla kroppstyper som korrekt och vacker är resultatet av en mekanistisk och stereotyp syn på människokroppen. Skillnader i kroppstyper är ett nödvändigt pussel för bilden av mänsklighetens värld som helhet. Därför kränker erkännandet av endast en av dem som perfekt inte bara många enskilda individer, det gör uppfattningen av världsbilden av mänskligheten som helhet defekt.

Under den stränga föräldrablicken.

Varför har inte alla hittills gjort plastikkirurgi för att anpassa sig till den moderna skönhetsstandarden? Det är inte bara brist på pengar. Inte alla har en grundläggande förutsättning - en tillräcklig grad av avvisning av sin egen kropp, som skapas i tidig barndom.

"Varför har du så stora öron / näsa / ben?" - detta är ett citat inte från "Rödluvan", utan från föräldrarnas adresser till barn.

Inte alla barn har ett svar.”När jag var tonåring utropade min mamma ofta:” Och vem har du så stora ben för! - säger en tjej som lider av kronisk ångest, och därför försökte jag alltid köpa skor en storlek mindre, jag var väldigt blyg för att jag har 39.” "Min pappa sa alltid till mig att jag var en puff", säger killen som bad om hjälp för att övervinna känslor av otrygghet.

En ännu allvarligare fälla, som omedvetet skapats av vissa föräldrar för sina barn, är det tysta partiella eller fullständiga avvisandet av deras fysikalitet.

Varje person känner när hans föräldrar inte gillar något i honom. Precis som en ganska ung tjej som har bestämt sig för en sällsynt, dyr och mycket riskabel för hälsa och till och med livskirurgisk plastikkirurgi. Hennes pappa motsatte sig tydligt och högljutt, men hennes mamma … även om hon inte sa vad det var "för", så kom hennes strömlinjeformade fraser till att flickan måste bestämma själv, eftersom hon redan är vuxen. Men min dotter förväntade sig helt andra ord från henne: "Du är min vackraste!" Kanske tillät inte hennes egen barndomsmors dröm om en "idealisk" kropp henne att uttala dem.

Föräldrar gillar vanligtvis barn bara för att de ser ut som dem. Denna acceptans kan dock kränkas av flera skäl.

Den vanligaste av dessa är två:

1. En av föräldrarnas aggressiva inställning till den andra överförd till barnet. Till exempel skilde sig en mamma från sin far, och när hon såg i barnet egenskaperna hos hennes nu inte älskade make, fördömer hon och punkterar barnet med detta. "Ah … du är precis som den killen." Sådana anklagelser kan tyvärr inte bara relatera till utseendet, utan till personligheten som helhet. Och detta gör dem ännu mer traumatiska.

2. Överföring från föräldern till barnet av avslag på sin egen kropp. I det här fallet kan upptäckten hos barnet av likhet med sig själv inte glädjas, utan orsaka irritation och sorg, leda till omedvetet tryck på barnet.

I praktiken, bakom neurosen av en idealisk kropp hos en tonåring eller vuxen, saknas det alltid en ovillkorlig godkännande av föräldrarnas acceptans av barnets utseende i mycket tidig ålder. Föräldrar är trots allt de viktigaste personerna för ett barn. När han blir äldre minskar normalt föräldrarnas betyg. Dessutom kommer en tonåring ofta i aktiv konfrontation med dem. För honom kommer synpunkter från kamrater och avgudar fram. Men om han har ett tidigt barndomstrauma av föräldrarnas avslag, självtvivel, gör honom sårbar för hårda, negativa kamratrecensioner, som är svåra att undvika under tonåren.

Så flickan, vars mamma ogillade storleken på hennes fötter, upplevde ett år senare, som ett grymt slag, begäran från sin älskade vän att inte gå i skolan med henne. "Min pojkvän är generad över att följa med för att du är för lång", sa en vän. Efter det började flickan skämmas för sina 174 centimeter och betrakta sig själv som en "bigwig", inte värd mäns uppmärksamhet.

Tänd min spegel, berätta …

Det är viktigt att tydligt förstå att en persons subjektiva missnöje med sitt utseende inte på något sätt korrelerar med kroppens objektiva parametrar. Anser sig själv som "ful", kanske till och med vinnaren av en skönhetstävling. Och oavsett vad "ofullkomligheten" i vilken detalj i den naturliga kroppen oroar en person, bakom detta finns en längtan efter att bli accepterad och älskad som den är. Så, om du undrar hur du kan hjälpa en person som lider av en neuros i en idealisk kropp, bli för honom en magisk spegel - alltid säga den rena sanningen: "Du är den sötaste i världen."

Subjektiv sanning, född av uppriktiga känslor, kan verkligen utföra mirakel. Var dock förberedd på att det kommer att ta mer mental ansträngning att skapa ett mirakel än du förväntat dig. När allt kommer omkring är den person som du bestämde dig för att hjälpa omgiven av många andra inte magi, utan sneda speglar, som högt och tvångsmässigt säger honom något helt annat.”Du är inte vacker / inte vacker”,”Ingen kan tycka om att du gillar / gillar dig” och annat skräp. Och därför måste du försöka få personen att tro på dig, och inte dem! Självfallet skulle uppgiften att hjälpa en enskild person vara mycket lättare om oförskämda skämt om de enskilda särdragen i människokroppens struktur i vårt samhälle inte orsakade skratt, utan fördömande, som handlingar som kränker individens ära och värdighet.

Tror du att vårt samhälle är långt ifrån detta? För att massinställningen till människokroppen ska förändras är det verkligen nödvändigt att djup respekt för den naturliga kroppen, en förståelse för dess betydelse för utvecklingen av människans själ och ande, tar djupa rötter i kulturen.

Om ett radikalt sätt att hjälpa sig själv att bli av med neurosen i en idealisk kropp.

Mycket har sagts ovan att oro för utseende, som utvecklas till dess smärtsamma avslag, uppstår som ett resultat av oförmågan att få godkännande och acceptans av sitt utseende från betydande andra människor. Problemet förvärras dock av det faktum att sinnet hos en person som är nedsänkt i neurotiska upplevelser av sin fysiska ofullkomlighet selektivt endast släpper igenom negativ feedback och stänger den för positiv feedback. I detta fall kan träning i kroppsorienterade metoder hjälpa, som syftar till att utveckla personens förmåga att känna sin kropp inifrån, istället för att titta på den utifrån.

Tänk, ingen av oss har någonsin sett vårt ansikte, öron, näsa eller hals i verkligheten. Vi såg bara deras reflektion i spegeln och i andras ögon. Genom att flitigt försköna vårt utseende gör vi det för andra, inte för oss själva. Självkärlek, egenvård bygger på att känna din kropp, förstå dess behov och inte på hur den ser ut, därför är det mycket viktigare för varje person att vara i kontakt med sin kropp "inifrån", att känna och höra dess behov. Var och en av oss hade denna kontakt från födseln, när vi vägleddes av hur vi känner, och inte ens misstänkte att vi på något sätt såg ut. Att återställa den ursprungliga kontakten med din kropp är det mest direkta och radikala sättet att övervinna den ideala kroppens neuros.

Hur kan du göra detta? Med hjälp av kroppsorienterad psykoterapi och självständigt behärska yoga och qigong-gamla kroppsliga metoder, på grundval av vilka modern kroppsorienterad psykoterapi bygger. Dessa metoder har skapats och förbättrats under årtusenden, som praktiken att uppnå mental balans, harmoni med sig själv och med världen.

Jag har tränat qigong och yoga i över 15 år och i mitt arbete hjälper jag människor att återvända och få en djupare naturlig kontakt med kroppen. Att återställa denna kontakt gör att en person kan sluta oroa sig för sitt utseende, börja känna och förstå sig själv bättre och, leva i sin naturliga kropp, öppna sig för att få värme, uppmärksamhet, respekt och kärlek i relationer med andra människor.