2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Att växa upp i en riktigt frisk familj -
här är riktig tur.
Robin Skinner
Där det inte finns någon barndom finns det ingen mognad.
Françoise Dolto
Inom psykoterapi kan man ofta möta "virtualiteten" i en persons mentala verklighet, dess insubination till materiella fysiska lagar. Ett av dessa mest slående fenomen är fenomenet psykologisk tid och psykologisk ålder.
Den möjliga skillnaden mellan fysisk (fysiologisk, pass) och psykologisk ålder är ett ganska välkänt fenomen. Vi stöter ofta på fakta om en sådan avvikelse, både fysiska och psykiska i verkligheten: en person kan se äldre / yngre ut än sin ålder, bete sig olämpligt för sin passålder. Inom psykologin finns det till och med termer för dessa fenomen - infantilism och acceleration.
I Eric Bernes verk visades det att i strukturen av personligheten hos varje person kan tre komponenter särskiljas - Förälder, Vuxen, Barn, som han kallade Ego -stater. De ovannämnda ego -tillstånden kan växelvis aktualiseras - nu kan vuxen, nu förälder, nu barnet visas på den psykiska scenen. En psykologiskt frisk person kännetecknas av rörlighet, dynamik i de utvalda ego-tillstånden, möjligheten till deras förändring. Psykologiska problem uppstår vid en hård fixering på någon egotillstånd.
Terapeuten i sitt arbete stöter ofta på denna typ av fixering, som ofta är orsaken till många av klientens psykologiska problem.
I den här artikeln vill jag fokusera på endast ett egotillstånd - barnet.
Varje person var en gång ett barn, och han behåller denna barndomsupplevelse i alla åldrar - sitt inre barn.
Hur är det här inre barnet?
I en terapisituation möter man ofta fenomenet "barnets" aktualiserade tillstånd. Detta fenomen kan märkas både genom att observera en klient som går kraftigt tillbaka i terapin - gråter, ser hjälplös ut, är oorganiserad och hänvisar till sina inre upplevelser. I detta fall till terapeutens fråga: "Hur gammal är du nu?", "Hur gammal känner du dig?" en vuxen klient kan svara: 3, 5, 7 …
Med erfarenhet av terapi finns det två typer av inre barn som oftare påträffas. Jag kommer att kalla dem villkorligt - Happy Child och Traumatized Child.
Lyckligt barn - en källa till kreativitet, energi, spontanitet, liv.
Ett lyckligt barn är en som hade en barndom - sorglös, glad. Det lyckliga barnet hade "tillräckligt bra", kärleksfulla, accepterande, vuxna (inte infantila), psykologiskt friska föräldrar. Sådana föräldrar involverade inte barnet i sina vuxenlekar, belastade honom inte med föräldrafunktioner, använde honom inte som deras narcissistiska förlängning … I allmänhet berövade de honom inte hans barndom. Denna lista över föräldrarnas "synder" fortsätter och fortsätter. Hur många av dessa föräldrar känner du?
Det inre "lyckliga barnet" är en resurstillstånd för en vuxen. God kontakt med ditt lyckliga inre barn är en källa till positiv mänsklig upplevelse. Ett lyckligt inre barn vet väl vad han vill … Vuxna har som regel svårt att svara på denna enkla fråga, eller vill i värsta fall inte ha något. Många psykologiska problem - livskriser, depression - är resultatet av en dålig koppling till det inre lyckliga barnet, som en person glömmer bort i malström av vuxna problem. I det här fallet blir psykoterapins uppgift att återställa kontakten med ditt inre barn för att energin ska växa fram för livet. Du kan läsa mer om detta i vår artikel med Natalya Olifirovich "The Little Prince: Meeting with the Inner Child"
En mycket mer komplicerad situation i terapin uppstår i frånvaro av ett lyckligt barn i en persons psykiska verklighet. Det kan vara ett förkastat, använt, tillägnat, offer, övergivet, glömt, ensamt barn. Jag kommer att kalla honom med ett ord - traumatiserad.
Traumatiserat barn - "frusen", orolig, pressad.
Detta är ett barn som berövades barndomen. Hans föräldrar, om några, var för upptagna med sina vuxna problem, ignorerade honom ofta eller överdrivet införlivade honom i sitt vuxna liv. Dessa är antingen "dåliga föräldrar" - okänsliga, avlägsna, motvilliga, avvisande, egocentriska eller "idealiska föräldrar" - alltför känsliga, ängsliga, överomsorgsfulla, "kvävande" med sin omsorg och kärlek. Och ingen vet vad som är bättre. Det finns ett välkänt uttryck inom psykoterapi - alla psykiska problem uppstår på grund av brist eller överskott …
Ett skadat barn dyker upp på "mentalstadiet" i en svår situation för en person - stress, överansträngning, psykiskt trauma … krasch.
I situationen med psykoterapi, vid realisering av det traumatiserade barnet, är två arbetsstrategier möjliga:
Första strategin - stöd
Traumatiserat barn - ett barn som saknade kärlek, acceptans och omsorg från sina närstående.
Terapeutens uppgift är att bli en sådan förälder för klienten ett tag - uppmärksam, omtänksam, känslig osv. Som ett resultat av en sådan attityd från terapeutens sida bör klienten ha en känsla av tillförlitlighet, stabilitet, förtroende. För mer information, se min artikel "Terapeuten som förälder"
Andra strategin - frustration
Om den andra strategin används i terapin vänder terapeuten sig till den vuxna delen av klienten. I en psykoterapisituation kan det se ut så här:
- Hur gammal är du egentligen?
- Berätta om dig själv som vuxen …
- Kom ihåg situationerna när du var stark, självsäker, vuxen …
- Vad / vilken typ av vuxen / vuxen man / kvinna du är …
Klientens talande om svaren på dessa frågor leder tillbaka och stärker honom i identiteten hos en vuxen, mogen person som klarar livets svårigheter.
Den andra strategin är bara möjlig om den första är väl utvecklad. Innan klienten frustreras måste terapeuten ge honom tillräckligt med stöd så att frustrationen inte är destruktiv för honom. Detta är möjligt i en situation där man skapar ett förtroendefullt förhållande mellan klienten och terapeuten. Här, som i en riktig familj, kan ett barn acceptera och tillgodogöra sig en viss frustration (kritik, instruktion, straff) bara om det har en stark känsla av att hans föräldrar älskar honom.
I vilket fall som helst kommer psykoterapi att bli en klients mognadsprojekt. Att växa upp genom att uppleva och rekonstruera barndomsupplevelser.
Rekommenderad:
Jag är Ditt Inre Barn
Jag är ditt inre barn. Mer exakt, det är jag som inte växte upp. Jag är din skugga, din blinda fläck. Många tycker att det inre barnet ska vara spontant, kreativt och lyckligt. Jag är inte alls så: jag är egoistisk, girig och krävande. Jag vill att du ska höra och märka mig, ta hand om mig.
Dött Inre Barn. Berättelsen Om En Terapi
Klienten, en ung attraktiv tjej, kom för en konsultation med ett problem med depression. Livet gick bra, på sistone grät hon hela tiden och de två första timmarna av arbetet var helt "blöta" … Klienten, en ung attraktiv tjej, kom för en konsultation med ett problem med depression.
Det Inre Barnet Eller Det Inre Monsteret?
Det anses vara mycket viktigt att etablera kontakt med ditt inre barn. De skriver artiklar, böcker, genomför utbildningar och filmar om detta. Det är vanligt att "hitta", "läka" och älska det inre barnet på alla sätt. Men är det verkligen så nödvändigt och användbart?
Traumatiserat Inre Barn. Vägen Till Helande
Vad händer om sambandet med det inre barnet tappas så mycket att det börjar verka som om han inte längre lever? Kan det inre barnet verkligen dö? Det inre barnets tillstånd är alltid en följd av hur en persons barndom gick, hur föräldrarna behandlade honom, vilka instruktioner han fick av dem i en eller annan form, vilka beslut han omedvetet tog på grundval av dessa instruktioner (t.
Författarens Strategi För Att Förena Två Principer - "inre Förälder" Och "inre Barn"
Problemet med ett stort antal psykologiska förfrågningar är ofta följande … Klient: a) visade inte (undersökte inte, vet inte) sig själv-närvarande (det vill säga det inre "barnet"); b) uppdaterade inte (fungerade inte, polerade inte) plattformen för den interna "
