2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Människan är en fenomenal skapelse. Nerver, celler, organ, hormoner är svåra.
Men enligt min mening är det mest slående och hårt arbetande i kroppen - nej, inte hjärtat och lungorna - utan hjärnans subkortiska strukturer. När allt kommer omkring föds och lever, som i ett hus, de viktigaste delarna av vårt psyke - känslor.
Hur är de användbara:
📌 Signal om vad som händer i vår inre värld och omkring oss. Vilka behov har vi och hur ska vi reagera på händelser. Om vi kan höra dessa signaler är det väldigt lätt för oss att välja vår riktning i livet.
Skrämmande - spring iväg; du känner avsky - flytta bort; du är arg, du behöver det inte; väcker intresse - kom närmare; gläd dig, det är ditt, gå och kolla.
Reglera vårt tillstånd och påverka vårt beteende. När vi slänger ut känslor minskar den inre spänningen. Det är mycket viktigt att uttrycka dina känslor, inte att hålla för dig själv. Detta kommer att bli av med block och sammandragningar, till följd av psykosomatiska sjukdomar. Och erfarenheter uppmuntrar till handling, får dig att kämpa med hinder på vägen mot målet.
📌 Hjälp att kommunicera. Vi uttrycker känslor med gester, ansiktsuttryck, pantomime (kroppsrörelse), styrka och intonation av rösten. Och också - vi rodnar, blir bleka, svettas.
Människor runt omkring oss fångar vårt tillstånd: smärta, rädsla, glädje, spänning och så vidare. Empatisera med eller gå med i våra känslor. Till exempel börjar de också oroa sig eller glädjas. Spegelneuroner fungerar här. samtalspartnern känner och läser oss mer non-verbalt än hör våra ord. De mest framgångsrika talarna är människor som känslomässigt kan ladda ett helt tal.
❗ Känslor strukturerar upplevelsen och, liksom en navigator, guidar du dig mot mål. Om vi lyssnar på dem när vi lägger planer kommer vi att leva vårt eget, och inte ett liv som påtvingas av någon.
Men det är viktigt att inte känslor styr oss och vår verklighet, utan vi styr dem. Att lyssna på känslornas riktning och leva under påverkan av dem är olika saker.
En person är glad när han förblir sig själv och fungerar som "hjärtat uppmanar".
Lyssnar du på ditt hjärtas samtal?
Rekommenderad:
Kärnan I Psykoterapi är Kort Och Kortfattad - Kompetent Arbete Med Känslor Och Känslor
I den här artikeln kommer jag att dela min vision om hur du med ett systematiskt tillvägagångssätt snabbt och effektivt kan arbeta med en persons känslomässiga sfär. Jag har redan skrivit en artikel om vad känslor är, vad de är till för, vad du behöver förstå för att lära dig att hantera din känslomässiga sfär.
Fuskblad Om Känslor Och Känslor För Icke-psykologer
Om du är väl insatt i dina egna känslor kan du enkelt säga vad du känner, namnge dessa erfarenheter, då vet du redan allt som är skrivet här. Och detta är skrivet för en annan kategori av människor. För dem som inte vet exakt vad de känner. Närmare bestämt vet han inte hur han ska namnge sina känslor, särskilja dem, och som följaktligen är rädd för sina egna och andras känslor.
"Jag Bryr Mig Inte Om Dina Känslor. Och Jag Levde I Många år Utan Några Känslor. Varför Ska Jag ändra Nu?! " Fall Från Praktiken
Oksana, en ung ogift kvinna på 30 år, sökte psykoterapi på grund av en allmän känsla av tomhet, förlust av någon mening och ett vakuum i värden. Enligt henne var hon "helt förvirrad", visste inte "vad hon vill i livet och från livet.
Möteswebbplats. Hur Man Lär Känna På En Dejtingsajt. Användbara Livshackar För Framtida Brudar
Möteswebbplats. Alla tjejer (även om de inte erkänner det) vill träffa en anständig man, bli kär i honom, bilda familj och skaffa barn / barn. Dessutom är det önskvärt att en värdig man har en anständig inkomst, och han är inte girig att dela.
Om Känslor Och Känslor. Hur Viktigt Det är Att Leva Och Känna
Många av oss har inte lärt oss att känna. Och detta är en viktig del av oss, som signalerar tillstånd och reaktioner på händelser och vår miljö. Tyvärr är vi utbildade att göra och inte känna. Hur kan vi annars kontrollera oss? Aldrig. Val utan val.
