2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Ingen panik från vårens snöfall!
Drifts av sen vår, snöflingor som faller på de redan gröna gräsmattorna i ljuset av kvällsljus … För romantiker - ett tillfälle att ta vackra bilder mot bakgrunden av träd böjda under snön, för verktyg - arbeta i nödläge, för människor som lider av depression och vegetativ -vaskulär dystoni - ett verkligt hot att uppleva nya panikattacker. Och det kraftigt ökade antalet relevanta samtal till psykologer och psykoterapeuter de senaste dagarna är en tydlig bekräftelse på detta.
Vad som är en "panikattack" är helt känt bara för dem som har upplevt detta tillstånd personligen. Detta är när en helt frisk person plötsligt börjar tro att han kommer att dö just nu. Att det redan finns avbrott i hjärtats arbete, det är på väg att sluta, på grund av en kramp i lungorna finns det inte tillräckligt med luft, avlyssnar halsen, ibland händerna blir kalla och svettas, yr, allmän svaghet uppstår. Och jag vill skrika till alla runt “Hjälp! Jag dör! Farväl!" Men alla omkring dig, både familj och vänner, liksom åskådare, medresenärer i kollektivtrafik eller arbetskollegor verkar inte märka att du dör. Det verkar för dem som att du är helt frisk och förutom en lätt blekhet eller rodnad i ansiktet händer ingenting med dig. Och outhärdligt, bara hemskt läskigt! Faktiskt - läskigt i panik! Och tre tankar slår i huvudet på en gång:
- Är det allt ?! Är detta det sista jag ser och känner?
- Hur man överlever ?! Vad ska man göra ?! Vilken medicin hjälper?
- Varför händer allt detta med mig?! När allt kommer omkring klagade jag inte på min hälsa för en minut sedan?!
Därefter börjar standardvirvelvinden. Det verkar som om en döende ringer ambulanslaget. De gör honom till ett kardiogram, mäter hans blodtryck. Det visar sig att han inte har några hjärtproblem. En person får en injektion av lugnande medel, han lugnar sig och somnar. Men här är problemet: när han vaknar, kommer han direkt ihåg att han nästan dog nyligen. Efter det börjar den obsessiva känslan av att dö besöka flera gånger i veckan, och ibland flera gånger om dagen. Men vad som är ännu värre - från och med nu tror en person ständigt att han är på väg att dö! Denna tvångstankar lämnar honom aldrig en sekund. Detta är det första han tänker på när han vaknar och det sista han tänker på när han somnar. Han kommer ihåg detta när han äter glass, tittar på en intressant film, kommunicerar med vänner, leker med barn och till och med i intimitet. Och det är naturligtvis inte längre möjligt att leva bekvämt med en sådan tanke och periodiska känslor av att dö. Dessutom gäller detta särskilt för sömn. Det är väldigt svårt för någon som erkänner tanken att han inte längre kommer att vakna för att somna. Ganska ofta är det omöjligt. Därför kronisk sömnlöshet, allmän svaghet, progressiv försämring av en persons fysiska och psykologiska tillstånd. Ofta - upp till omöjligheten att inte bara arbeta i ett team, utan till och med gå ut ur huset till gatan.
Vad kommer härnäst? Och då befinner sig en person som lider av tanken på sin överhängande död i en otroligt konstig position. Hans släktingar och vänner kan helt enkelt inte förstå hans rädsla för döden och fasorna för att regelbundet dö. Det maximala de kan - tålmodigt kalla honom en ambulans och följa med honom på oändliga resor till läkarna. Och det här är inte alls för att de är själlösa mot sin lidande älskade: det är bara att alla läkare de vänder sig till inte kan hitta några uppenbara tecken på en persons hälsoproblem! Därför förstår de inte alla vad de ska göra: trots allt är en person frisk!
Läkare är ett separat ämne för samtal. De specialister som en person som lider av panikattacker vänder sig till under de första veckorna eller månaderna - vanligtvis kardiologer, neurologer, terapeuter, ftisiatriker, ENT -specialister och till och med onkologer - är vana vid att leta efter objektiva, det vill säga materiella tecken på sjukdomen i deras arbete. Men vid panikattacker eller andra manifestationer av vegetativ-vaskulär dystoni, detaljerad blodbiokemi, hormonprov, Holter- och ultraljudsstudier, kardiogram, tomografi av hjärnan och blodkärlen etc. etc. upptäcker ingenting! Patienten som rapporterar att han dör är inte bara mer sannolikt levande än död, han är definitivt vid liv och till och med extremt frisk!
Tills en person som lider av panikattacker, agorafobi (svårt meteorologiskt beroende och andra manifestationer av VSD) når önskad adress - det vill säga en kvalificerad psykolog, psykoterapeut, psykiater, tar det vanligtvis många månader eller till och med år. Under denna tid kommer han redan att spendera mycket pengar på forskning, läkare och en mängd olika behandlingar som han vanligtvis inte behöver och som han vanligtvis aldrig tar slut. För i hjärnan överbelastad med känslor av rädsla, föds nya versioner nästan varje dag, som de lider av och vad det gör ont. Och Internet med medicinska referensböcker hjälper den skrämda, misstänksamma och därför mycket suggestiva personen i detta. Besviken på läkarna, av vilka några säger till patienten att han”uppfann sjukdomen för sig själv och trodde på den själv”, medan andra (helt riktigt) skickade honom till en psykiater (och personen förstår tydligt att han inte är en psyko! !!), men - viktigast av allt - de som inte vet hur de ska förmedla orsaken och kärnan i hans tillstånd, lidande av panikattacker, av förtvivlan vänder sig till folkmedicin och sedan till charlataner som kallar sig "trollkarlar" "," energioterapeuter "," psykologer-energispecialister "," psykiker "mormödrar", "trollkarlar", "healers", etc.
Dessa "healers" på ett standard sätt förklarar allt med "onda ögat", "skada", "smutsiga karmas", "livet är inte enligt feng shui", "generiska förbannelser". Eftersom detta inte behöver stödjas av några analyser och vetenskap, tror människor som lider på det en tid. Avsked under denna period med återstående pengar och hälsa.
Efter att ha blivit botad av allt i världen, fortsatte att uppleva attacker av dödlig och okontrollerbar panik, efter att ha bott i detta tillstånd i månader och år, anpassar sig människor gradvis och lär sig på något sätt leva vidare. Vanligtvis från en attack till en attack. Från höst till vår. Från en stress till en annan. Från ett kraftigt fall i temperatur och tryck till ett annat. I spänd väntan på den specialisten - psykolog, psykoterapeut, psykiater, som kommer att kunna förstå problemet, kommer att kunna förstå den verkliga orsaken till deras tillstånd, kommer att kunna förklara för dem vad som händer med dem, kommer kompetent att leda hur man bryter den onda cirkeln av smärtsamma oändliga dö utan att dö.
Därför, nu när vi tittar både utanför mitt fönster och på nyhetsprogrammen att ett skarpt väderhopp observeras i det enorma Ryssland från -10 till +25, rekommenderar vi starkt alla som lider av panikattacker själva, eller med medkänsla titta på plågan och sömnlöshet hos sina nära och kära, tre saker:
- vänd dig inte till människor från tvivelaktiga yrken, som lovar att "bota" dig med magiska trollformler och meditation, övertala dig att "bara få det ur huvudet";
- att inte bli kränkt av de medicinska specialister som de redan har besökt och vars smala profil helt enkelt inte tillåter dem att noggrant förstå de mentala och psyko -fysiologiska processerna i hjärnan hos en person som lider av panikattacker, och därför - att hjälpa dem;
- söka hjälp direkt från vikarpsykoterapeuter, psykologer och psykiatriker som har en hög kunskapsnivå i ämnet depressiva tillstånd, eftersom panikattacker inte är en sjukdom i hjärtat, lungorna, nasofarynx, hjärnan, ryggraden, utan bara en av de olika former av depressiva tillstånd. Och bara en förståelse av panikattacker, agorafobi och andra akuta manifestationer av VSD kommer att göra det möjligt för en lidande person att lita på en utbildad specialist, och den senare - för att förbättra livskvaliteten för den som vände sig till honom för att få hjälp.
I allmänhet, när vi ser hur landet i maj somnar med romantisk vit snö, råder vi dem som lider av VSD att inte slösa tid på charlataner, att bli behandlade av dem som kan bota, och deras nära och kära ska inte tro att deras män, fruar, barn eller föräldrar "Vi har föreställt oss något" och skapar för dem det högsta positiva, utan vilket ingen återhämtning är möjlig. Och bara i det här fallet, redan nästa vinter, kommer den fallande snön att glädja alla familjemedlemmar, och vanliga selfies kommer att vara fulla av leenden. Och det kommer aldrig att bli någon panik från vårens snöfall och plötsliga förändringar i temperatur och tryck!
Rekommenderad:
Varför Kan Jag Inte Avsluta Det Jag Skulle Vilja? Och Hur Kan Detta ändras?
Har du någonsin haft en situation där du började göra affärer och du bara inte kan slutföra det? Och då är vi inte nöjda med oss själva, vi känner oss irriterade och besvikna - "här lever ännu en dag, och jag gjorde det aldrig och slutade inte …"
Varför Behöver Vi Andras Godkännande?
- Säg mig, passar den här kjolen mig verkligen? -Ja, du är bra. -Nej, titta, och färgen går, är det inte riktigt bra? - Sant, bra. "Jag vet inte, jag tvivlar på det, men det är okej, eller hur?" -pi-pi-pi Vi behöver andras godkännande i ett enkelt fall - när det inte finns något självförtroende finns det ingen vana att fokusera på oss själva.
Ditt Eget Liv Eller En Stafett Från Din Barndom? Rätten Till Ditt Liv Eller Hur Man Flyr Från Fångenskapen Från Andras Manus
Tar vi själva, som vuxna och framgångsrika människor, beslut på egen hand? Varför får vi ibland oss att tänka: "Jag talar nu som min mamma"? Eller någon gång förstår vi att sonen upprepar sin farfars öde, och av någon anledning är det etablerat i familjen … Livsscenarier och föräldraföreskrifter - vilken inverkan har de på vårt öde?
Vi ändras Bara När Vi Lämnar Kontakten Med Andra. Det Finns Ingen Erfarenhet Av Själva Kontakten
Närvarokontakt är mycket värdefull av den anledningen att i den får en person tillgång till erfarenhet och är öppen för det fria flödet av nya fenomen och intryck. Assimilering förekommer dock inte hos honom. Som jag redan har noterat i ett tidigare verk], som analyserar Martin Bubers filosofiska åsikter, får en ny erfarenhet av en person först när han lämnar närvaron av kontakt.
När Ett Barn är”okontrollerbart”, Hur Kan Detta ändras?
Föräldrar som är missnöjda med sina barns beteende vänder sig ofta till en psykolog. I de flesta fall föredrar de att en psykolog tar hand om barnet och lämnar föräldrarna "orörda". När ett barn är”okontrollerbart”, hur gick det till?
