2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Våra inre krafter (vi talar om psykisk energi, inte fysisk) hjälper oss: röra oss i livet, uppnå prestationer, glädjas, ta emot och uppleva lycka och mycket mer.
Så var kommer dessa krafter ifrån? Det allra första och viktigaste är harmoni med dig själv. Det låter naturligtvis väldigt pretentiöst. Men detta är exakt fallet. Bara att leva ett liv i harmoni med sig själv, ett liv som möter inre behov och förlitar sig på verkligheten, ger glädje och lycka. Och det är viktigt att inte bara uppleva goda känslor utan också att känna negativa känslor. Även om jag bara skulle kalla dem det villkorligt.
Om vi bara lever från "måste" -läget. Om detta "måste" bara sätter press på oss, får oss att glömma bort oss själva, våra önskningar, våra behov. Som ett resultat går vi inte vår egen väg och kommer till en återvändsgränd.
Mycket ofta kommer människor till mig med en förfrågan: "Jag vill inte ha någonting", "Jag vet inte … Jag vet ingenting alls"
Vad handlar det om? Förmodligen om inre förlust, trötthet, osäkerhet. Ibland förväxlas detta tillstånd med latskap. Men latskap handlar om något helt annat. Mycket ofta, latskap om rädsla och oförmåga att övervinna den. Blanda inte ihop latskap med vila, vila (både psykisk och fysisk) är extremt nödvändig för alla.
Så hur ska man hantera allt detta? Det allra första vi ska göra är att definiera vad vi vill. Ställ dig själv frågan: "Vill jag det här eller är det nödvändigt för någon annan?" Behöver du tjäna bra pengar? Vem behöver? Till dig? För vad? Kanske kräver det tidigare psykologiska trauman detta. Och det faktum att "men innan jag kunde" säger inte alls att du kan nu. Så, just nu är det dags att avstå från det förflutnas börda och börja leva ditt liv.
Jag arbetade en gång med en ung man som inte ville ha något alls. Till och med frågan: "Vill du gå till psykoterapi?" Han svarade: "Jag vet inte …" Och det hela var i barndoms psykologiska trauma. När hans mamma uppfostrade honom ensam var hon alltid trött och ville inte ha något hemma. Smärtan av förkastandet av moderns kärlek, rädslan för att förlora ens den lilla saken att äta fick mig att vilja ingenting.
Och något nytt och intressant fascinerar och fascinerar oss bara för att vi själva vill ha det. Och nöjesprincipen (vårt psyke strävar alltid efter att tillfredsställa inre önskan) spelar en viktig roll. Faktum är att nöjesprincipen kan vara ganska lömsk. Internt verkar vi få nöje, men i själva verket kanske vi inte får det. Låt mig ge dig ett exempel. Kvinnan hade ganska strikta föräldrar och de levde måttligt. Pengarna spenderades ständigt. Redan som vuxen gifte hon sig, för vars man hon var extremt svartsjuk på onödiga utgifter. Och i allmänhet var han negativ till alla utgifter. Så snart deras förhållande fick en snäll och uppmätt karaktär, köpte hon nödvändigtvis något dyrt: en uppsättning kosmetika, rätter. Ibland blev hon sjuk och spenderade mycket pengar på tester och behandling. Ett par gånger råkade jag ut för en olycka och fick betala för reparationen av bilen. Varför hände det så här? Det var outhärdligt för henne att vara i fred och ett tillstånd av kärlek och acceptans. Och hur man bäst undviker detta, om inte för att väcka sin mans ilska genom att spendera en imponerande summa pengar.
Så vad är slutresultatet? När du har fått reda på vad du behöver, upprätta en detaljerad plan (först en allmän och sedan måla den i delar) av åtgärder. Sätt tidsgränser. Försök att följa dem, men skyll inte på dig själv om tidsfristerna flyttas. Det här är okej. Och det viktigaste! Var glad.
Mikhail Ozhirinsky - psykoanalytiker, gruppanalytiker
Rekommenderad:
Shadow "Witch": Hennes Styrka Och Hennes Smärta
Först uppfattade jag häxans figur extremt positivt. Som en självständig, självförsörjande kvinna med stor psykisk styrka. Och makt. Chuck Spezzano noterar dock toxiciteten i manifestationen av hennes kraft, liksom hennes ensamhet och djupa olycka inuti.
Varför Förtroende är Styrka, Inte Svaghet
Många av oss har denna tanke i huvudet: förtroende gör en person svag. Lita inte på någon. Trick finns överallt. Lita på men kolla. Och alla dessa tankar är rimliga och berättigade om du arbetar som advokat eller en skrupelfri partner inkräktar på ditt livs affärsprojekt.
Hur Man öppnar Styrka Och Källor För Positiva Förändringar I Ditt Liv
Vägen till att upptäcka styrkan och källorna till positiv förändring i dig själv är genom lidande. Så länge vi flyr från lidande och inte har styrka och mod att titta på roten till alla våra problem och lidanden, tills dess kommer vårt liv att vara som en kamp med väderkvarnar, som inte förändras radikalt och inte ger glädje och positivitet.
"Jag Vill Inte Ha Någonting " Förlust Av Mening Eller Var Man Kan Få Styrka För Livet
Tomhet och längtan. Det finns varken styrka eller lust att röra sig någonstans. Det finns ingen energi att göra någonting heller. Det är också väldigt trist och "självanklagande". Något måste ju göras! Bara detta är vad, och det viktigaste är "
När Det Inte Finns Någon Styrka Att Vara Stark. Styrka I Svaghet
Ingen av mina män accepterade och accepterar inte min svaghet. Han behöver det inte. Han valde mig, och jag honom, från en stark plats. Där jag sänder min försvarsmekanism för överlevnad - jag klarar mig själv, jag behöver inte hjälp, jag är självförsörjande, självständig, stark och jag kan göra allt själv.
