Ansvar För Att Utveckla Och Underhålla Relationer

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54

Ett fragment från boken " Vad förvirrar vi kärlek med, eller kärlek är …" Vi är till exempel ansvariga för våra tänder. Därför tar vi hand om munhygien varje dag, även om du inte vill. Om vi slutar göra detta kommer vi att få tandhälsoproblem.

På samma sätt gör vi mycket rutin, inte alltid intressanta och trevliga saker, bara för att hålla vårt liv i ordning.

Till exempel tar vi hand om inomhusväxter och träd i trädgården - för att njuta av deras blomning och frukter måste vi investera något i deras tillväxt. Vi servar bilen osv.

Förhållanden kräver också en investering av energi i deras underhåll och utveckling. För att njuta av närhet, ömsesidig förståelse, gemensam glädje under lång tid måste du göra någon form av rutin. Om vi inte investerar i relationer, utan bara väntar på glädje och nöje från dem, kommer förhållandet snabbt att vissna.

Detta betyder inte att du behöver tvinga dig själv och göra vad din själ föraktar. Men om partnern och relationen är viktiga, så är bidraget till relationen också nödvändigt, även om det ibland inte orsakar glädje.

Ömsesidigt intresse för en relation

Det är svårt att prata om säkerhet, om möjligheten att öppna sig när den ena är intresserad av en relation och den andra inte är det.

Kärlek, vänskap och andra långsiktiga relationer bildas när båda är lika intresserade av förhållandet. Ja, det kan finnas perioder då någon är lite mer avlägsen eller har lite mer lust till kontakt än en partner. Men i allmänhet bör önskan att upprätthålla och utveckla relationer vara jämförbar.

Ett av de vanliga misstagen i relationer är att försöka bygga en relation med någon som är mindre intresserad av det. Sedan tas alla uppgifter med att bygga relationer på av den som är mer intresserad. Den som är mindre intresserad tar inte ansvar.

Att hålla ett intresse för en relation är också en del av ömsesidigt ansvar.

Ja, å ena sidan är relationer nöje, lätthet, lek, spontanitet.

Å andra sidan organiserar vi själva detta nöje för oss själva. Det är vår gemensamma uppgift att göra det intressant och roligt. Förvänta dig inte att allt kommer att hända av sig själv eller att partnern kommer att göra allt, utan ta också med något eget så att intresset bibehålls.

Om intresset försvinner, är det också ett ansvar att lägga märke till detta, diskutera det med din partner och, om det inte finns några andra alternativ, avsluta förhållandet och låt inte allt gå sin gång.

Stabil kontakt

Det är viktigt att det finns stabilitet i kontakten.

Regelbundna försök eller hot att bryta kontakten eller demonstrativ avskiljning - förstör säkerheten i relationen.

Det är viktigt att inledningsvis avgöra vad som faktiskt kan orsaka att förhållandet upphör. Och i själva processen, bekräfta att allt är bra i förhållandet och ingenting hotar intimiteten. Vid problem, diskutera konstruktivt och sök en lösning.

Känslomässigt arbete

Känslomässigt arbete är det vi gör för att upprätthålla och utveckla relationer.

1. Ta hand om dig själv i ett förhållande. Förstå i tid vad du vill, vad du inte vill, vad du gillar, vad du inte gillar - och förmedla detta till din partner. Gör så att du känner dig bekväm i relationen. Presentera det som är intressant och trevligt för dig själv.

   Ta en aktiv position. För att inte lida, inte vara ett offer, inte för att explodera vid ett tillfälle, att”allt är dåligt, tillräckligt är nog, vi har fått nog”.

2. Ta hand om din partner. Var lyhörd, visa uppmärksamhet och intresse, lär känna din partner, kom ihåg (eller skriv ner) viktiga saker, visa omsorg och kärlek i det format som partnern uppfattar det i. Fråga "hur var din dag" och verkligen höra och förstå, komma ihåg födelsedagen för partnerns föräldrar (sätta en påminnelse i telefonen), erbjuda något trevligt för partnern, etc., etc.
3. Att ta hand om relationer. Märker vad som händer i ett förhållande. Är båda bekväma. Relationer utvecklas eller vissnar. Vad kan förbättra dem. Etc. Detta är att prata i tid, och inte för att torka bort det. Och ta initiativ i något i tid. Och gör eftergifter på något.

Det är viktigt att det emotionella arbetet är ömsesidigt. Om den ena går för att träffas, och den andra inte, visar den ena oro, och den andra inte, den ena är intresserad, och den andra inte, då blir förhållandet inte bekvämt och lyckligt.

Ta-ge balans

Bland annat är det viktigt att upprätthålla en take-and-give-balans. Om det finns en betydande partiskhet - någon investerar mer, någon mindre - då är det svårt att prata om säkerhet och tillfredsställelse med förhållandet.