2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Vad är en psykoterapeut? Vad är det för? Vad ger han? I vardagen stöter jag ofta på människor som inte har någon personlig erfarenhet av att genomgå psykoterapi, och jag är ofta imponerad av vad de tycker om psykoterapi och psykoterapeutens personlighet. Jag har sammanställt en lista med vanliga myter om mitt yrke, och nu skulle jag verkligen vilja skingra dem åtminstone lite. Varför? Förmodligen för att jag tror att möten med en psykoterapeut definitivt inte kommer att skada någon. Det kräver inte någon mega övertygande anledning. Och om detta var normen i kulturen i vårt samhälle, då skulle samhället vara hälsosammare, relationerna mellan människor skulle vara mer ärliga och transparenta. Nej nej. Jag har ingen kampanj. Jag är säker på att beslutet att gå i terapi bör fattas av en person själv och bara han själv. Här är bara vanliga myter som ofta blir ett hinder för att fatta ett viktigt beslut, eller omvänt, skapa falska motiv för att göra det.
Och så, psykolog / psykoterapeut:
- vet hur "rätt" och hur "fel";
- kommer att lära hur "rätt";
- observera en person kommer att göra sitt psykologiska porträtt / göra en diagnos;
- känner till psykologiska "knep" och manipulerar med hjälp av dem skickligt människor och uppnår sina egna själviska mål;
- kommer oändligt fördjupa dig i din barndom på jakt efter orsaken till dina dagens problem;
- lever sitt liv uteslutande”rätt”.
Dessa idéer om psykoterapeutens arbete och personlighet är vanliga för de flesta som inte har stött på psykoterapi i sina liv. Samtidigt kan olika människor ha en annan inställning till dessa idéer, vilket som ett resultat utgör hans personliga svar på frågan "att vara eller inte vara" på psykologkontoret. Någon stoppar sig från att besöka en psykoterapeut på grund av det faktum att de inte vill bli undervisade, berättade "hur man", de vill inte bli föremål för manipulation, oroar sig för att bli märkt, oroar sig för det, i slutändan, kommer en av bekanta att ta reda på det. Det är trots allt synd att behöva hjälp för en vuxen. Samtidigt kommer den andra tvärtom till en specialist för råd om vad han ska göra med sitt liv eller hur man ska agera i en viss situation. Någon skriver av alla sina livssvårigheter på sin barndom och vill hitta orsaken av allt där, och, inser det, korrigerar det automatiskt. "Bug" i systemet.
Beroende på din inställning till de nämnda punkterna kommer jag att glädja eller göra dig besviken.
Psykoterapeuten vet inte hur man ska leva eller agera "rätt", därför lever han själv inte "rätt". Helt enkelt för att det inte finns några rätt / fel kategorier inom detta område. Terapeuten är inte en domare eller bärare av objektiv sanning. Och terapin är inte inriktad på hur man lever och hur man inte ska. Terapeuten försöker att inte sätta etiketter eller diagnoser. Denna inställning till klienten gör det omöjligt för den klientterapeutiska alliansen - kärnan i terapiprocessen. Terapeuten är bara lika intresserad av ditt förflutna som det är viktigt för dig. Du lär dig inte psykoterapi för att hantera människor eller få andra att uppfylla dina önskemål.
Det verkar som att det är just här frågorna uppstår:”Så vad är en psykoterapeut för?”,”Vad gör han?”.
Detta kan vara nyheter för några av er, men terapeuten är en vanlig person. Han, precis som du, har sina rädslor, varje dag står han inför livssvårigheter och sin egen förvirring, har samma svårigheter som du har på jobbet, i en familj som är arg, ledsen, glad, ibland faller i förtvivlan. Och kan du tänka dig? De flesta terapeuter har sina egna psykoterapeuter, och alla har utan undantag lång erfarenhet av personlig psykoterapi tidigare!
Så vad är skillnaden mellan två personer som finns på psykologkontoret mittemot varandra? Förmodligen är det först och främst uppmärksamhet och medvetenhet. Under åren har den framtida terapeuten lärt sig att vara uppmärksam på sig själv och sina klienter. Det betyder att specialisten märker mer. Vad människor är vana vid att inte märka visar sig ses av psykoterapeuten. Samtidigt skänker han inte det uppmärksammade med sin mening. Han uppmärksammar bara det han såg, och du, som det visar sig, märkte inte av dig själv tidigare. Och detta, vid första anblicken, gör bagatell ofta "mirakel", för i området för de obemärkta, inom det omedvetna, är svaren på frågorna som regel dolda. När du arbetar med dig är terapeuten också uppmärksam på sig själv, på sina känslor som uppstår i arbetet. Känslor som uppstår i terapeutens själ i förhållande till dig, dina berättelser och manifestationer - detta är ytterligare en pelare som den terapeutiska processen vilar på. När du står inför den mänskliga reaktionen från en terapeut som är helt ärlig mot dig, kommer du att lära dig något viktigt om dig själv.
Och en viktigare punkt - att se dig, det betyder inte att uppskatta. Det är verkligen omöjligt att se att du är framgångsrik / misslyckad, smart / dum, vacker / ful. Du kommer nu att säga att jag ljuger. "Hur så? Så fungerar världen och människorna runt omkring oss! " Självklart kan psykoterapeuter göra det också. Vi har alla lärt oss detta sedan barndomen. Men när du ser dig själv eller någon annan dum eller ful, tänk på om du ser en person framför dig som han är, eller tittar genom ett osynligt filter inuti dig själv, klär en annan eller dig själv i någon noggrant skräddarsydd kostym av hög kvalitet…
I stort är målet med psykoterapi att lägga märke till mer: om dig själv och om världen omkring dig, ta dig ut från varje möte, vad som var dolt inuti, ta ansvar och lära dig att leva med det. Att leva på detta sätt är naturligtvis svårare och ofta smärtsammare. Inte alla i din omgivning kommer att gilla ditt nya sätt att leva. Och självkännedomens väg har ingen slutstation. Men när du väl har lärt dig att se och förstå dig själv, kommer du troligtvis inte att vilja sluta.
Rekommenderad:
Betydelsen Av Förkontakt I Ett Förhållande
Det vanligaste misstaget i början av ett förhållande, som främst finns hos kvinnor, är att hoppa snabbt i famnen på en partner under påverkan av ett kraftfullt flöde av hormoner och känslor. Fjärilarna i magen med sin luftiga charm stänger av hjärnan och hindrar dig från att se din partner som han verkligen är.
Ångest Och Panikattacker. Betydelsen Av Kreativitet För Att övervinna Dem
En panikattack är extremt svår, om inte omöjlig, helt enkelt att krossa med viljestyrka. Du kan inte bara säga till dig själv”var inte nervös” och på så sätt släcka allt. Detta kan fungera om den främre cortexen har en lugnande touch, och du automatiskt tror att allt inte är så läskigt och att allt är överkomligt.
Professionell Tröstare: Psykoterapeut Jorge Bucay Om Betydelsen Av Smärta Och Galenskapens Skönhet
Den berömda argentinska psykoterapeuten och författaren Jorge Bucay kallas av läsare och kritiker för "professionell tröstare": hans böcker kan verkligen hjälpa en person att hantera sorg och lära sig att vara sig själv. - Vilka psykologiska aspekter berör din nya roman?
Pengar Och Deras Energi (del 1). Betydelsen Av Pengar
Detta är den första artikeln i en hel kurs med artiklar om pengar. I dem kommer jag att försöka konsekvent uttrycka mina tankar om vad pengar är och vad som hindrar oss från att interagera med dem korrekt och med nöje. Jag kommer att berätta om de metoder och tekniker som hjälper dig att arbeta igenom detta mycket "
Betydelsen Av Psykologisk Mat
Kära vänner, i den här artikeln skulle jag vilja uppmärksamma läsaren på renheten och innehållet i psykologisk mat, som vi (frivilligt och medvetet) matar oss själva. Berätta för mig: varför organiserar människor en kultur med rätt kost i livet?
