Jag Har Ingen Tid

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54

Det finns en klyfta mellan framgång och misslyckande

vars namn är "Jag har ingen tid."

Franklin Field

Har du träffat människor i ditt liv som säger frasen "Jag har ingen tid"?

Eller kanske du säger det till dig själv och din miljö ganska ofta?

Mer än en eller två gånger har vi sagt den här frasen till oss själva och till andra.

Och denna fras kan referera till vad som helst. Varje livssfär av nöje, arbete, prestation….

• Jag har inte tid att studera ett främmande språk.
• Jag har ingen tid för mig själv (i allmänhet väldigt abstrakt).
• Jag har ingen tid för mitt personliga liv.
• Jag har inte tid för ny kunskap / läsa böcker.
• Jag har inte tid för sport / yoga / dans.
• Jag har ingen tid att hitta ett nytt jobb, extra inkomst.

Det är möjligt att lista alla dessa NO TIME under väldigt, väldigt lång tid.

Jag tror att du redan i dessa rader känner igen dina vänner och släktingar (vanligtvis är andra mer kända) och möjligen (förhoppningsvis) dig själv.

"Ingen tid" säger vi i stort när vårt liv är fullt av händelser eller när vi inte vill göra något, förändra vårt liv, erkänna för oss själva i något.

Denna fras låter som bedövning, lokal eller fullbedövning, när en person förstår, känner, någonstans djupt inne i sig själv, att han bokstavligen sänkte och fortsätter att tömma sin tid (sitt liv) i garderoben, men han kan inte erkänna detta för andra och för själv, eller inte vill, det är skrämmande.

Det är bittert, smärtsamt, skamfullt och skyldigt att berätta för mig själv att jag ägnade mycket tid åt något som jag inte ens kan minnas nu.

Dessutom, i det första fallet, om du ber mig att berätta för dig vad du gör (vad är din tid för?), Då kan en person berätta tillräckligt detaljerat vad han gör och det finns ett väldigt stramt schema, det finns mycket intressant, nödvändigt och spännande. Det finns en rationell användning av din tid för ditt eget bästa.

Men med det andra fallet föreslår jag att förstå mer detaljerat.

Om du inte har tid att gå in för sport, är det på något sätt mycket lättare att stå ut med en mage istället för en press, andfåddhet från att jogga så mycket som 100 meter, slappa armar och ont i ryggen.

Om du inte har tid att lära dig ett främmande språk, är det väldigt enkelt att motivera dig själv för förklaringar "på fingrarna" på sällsynta utlandsresor (om du har dem tar det naturligtvis tid och pengar). Och i allmänhet kom jag inte hit (Egypten, Turkiet, Frankrike, Italien) för att prata med lokalbefolkningen, men för att vila, varför skulle jag ha "deras" språk, de kommer att hälla whisky på baren ändå, All inclusive, så att tala.

Om du inte hinner hitta ett nytt jobb. Mer intressant, mer betalt, bara mer … i en parameter som är viktig för dig. Det är lättare att komma till rätta med det faktum att jag inte riktigt anser mig vara proffs. Och så blir det mycket lättare, med den förståelsen att i stort sett till slutet av dina dagar kommer du att överleva istället för att leva.

Det finns ingen tid för mig själv, det här är helt obegripligt för mig. Eftersom i min verklighet, allt jag gör, gör jag först och främst för mig själv. Och vad mina behov och önskningar är i det första, andra och som i sista hand beror på vad jag gör.

Ja, ja, om med orden "det finns ingen tid för mig själv", menar du - jag tar inte hand om mig själv, jag har inget personligt tidsutrymme, när jag kan göra vad jag vill eller inte gör, då blir jag upprörd du - tyvärr, du är inte för dig själv. första och inte ens andra. I bästa fall 122.

Nu kan många börja ångra sig och släppa loss sin rättfärdiga ilska på mig. Det finns trots allt bara 24 timmar på en dag. Och det finns verkligen lite tid för allt, allt. Det finns inte tillräckligt med tid för alla viktiga saker …. Vilket nonsens …. Hur kan du sträcka tiden ???

Och jag håller med om att det verkligen inte finns tillräckligt med tid för allt (det är exakt så generaliserat och abstrakt formulerat).

Och samtidigt föreslår jag att analysera din tid, eller snarare de handlingar som du utför under dessa 24 timmar.

Ärligt talat, inte för mig, utan för dig själv, om det verkligen är viktigt för dig att hitta din bortkastade tid och behålla den för dig själv.

Jag föreslår att göra ett experiment.

Det är ganska enkelt att utföra. Allt du behöver är dig, din vanliga dag (3-5-7 dagar i ditt liv för experimentets renhet), en anteckningsbok och en penna. Om du är van att använda elektroniska anteckningsböcker i prylar - Ok, ursäkten "Jag har inte en penna och en anteckningsbok" är också välkommen och utesluten:)

Spela in allt du gör under dagen med timing, det är mer effektivt att spela in var 30: e minut, maximalt - varje timme. Till en början kommer det att vara konstigt, det kommer att verka konstigt och du kommer att glömma att skriva ner. För att undvika överdriven glömska, "flickaktigt" minne och plötsliga attacker av minnesförlust kan du ställa in en väckarklocka i telefonen (testad på dig själv, det fungerar).

Genom att göra detta icke-knepiga självobservationsexperiment börjar du fysiskt känna tid. Du kommer att titta närmare på honom.

Vidare föreslår jag att du tar bort frasen "Jag har ingen tid" från alla dina ordförråd och alla angränsande till den (upptagen, ingen tid, etc.). Så länge du talar till dig själv (läs mantrat) - det finns ingen tid, från dessa ord kommer det (tiden) inte längre vara.

Ersätt denna standardfras, en automatisk, socialt acceptabel och godkänd ursäkt -ursäkt som skapar anställning, med en ärlig - "Jag har inte detta i första hand", "Jag föredrar en annan", "Jag har en prioritet nu och det där och det ".

Prioritet är inte vad vi säger. Prioritet är vad vi verkligen gör

När du börjar byta får du något så här:

Det var - jag hann med sport.

Det har blivit - jag föredrar att ligga i soffan / titta på film / sova.

Det var - jag har inte tid att studera ett främmande språk.

Det har blivit - min prioritet är att spela på en surfplatta / telefon / dator, surfa i sociala nätverk / onlinebutiker.

Det var - jag har inte tid för mitt personliga liv eller jag har inte tid att kommunicera med barnet.

Det har blivit - min första plats är karriär / vänner / kommunikation på sociala nätverk.

Vad vi får efter en sådan byte:

• vi sätter våra egna prioriteringar, eller snarare de har fastställts för länge sedan, nu börjar vi lägga märke till dem.
• vi ser var vi spenderar vår egen tid.
• vi börjar undra om de prioriteringar som finns nu verkligen är så viktiga för mig eller är de inte riktigt, eller snarare inte alls vad jag vill?
• vi slutar klaga, känner oss som misslyckanden och gör ursäkter och börjar bara se våra egna befintliga prioriteringar.

Och här börjar vi analysera, förstå oss själva och våra handlingar, och ibland förstår vi verkligen inte oss själva - hur tänkte jag att jag var upptagen upp till öronen, men det visar sig att jag tillbringar 4-5 timmar om dagen (kl. bäst) det är inte klart vad (här kommer alla att ha något eget, och samtidigt kommer många att ha samma).

Surfa på sociala nätverk, meningslös korrespondens i kommentarer till inlägg (igen, någon har fel på Internet), titta på tv-program, videor på YouTube, 7-10 koppar te / kaffe med kollegor + samma antal rökpauser (var kan vi gå utan dem) och det här är arbetstid, och sedan stannar vi sent på jobbet (och chefen är en jävel, han lägger mycket arbete på det) och vi bär arbetet hem och går till kontoret på helgerna.

För det finns mycket arbete … och chefen … vi kommer ihåg att han är en jävel, men vad i verkligheten? Men i själva verket använder vi inte effektivt våra egna 24 timmar om dygnet, kompassen slås ner, prioriteringarna skiftas och oidentifieras.

Jag uppmuntrar dig inte att bli super-mega-cool-problemfri-effektiva biorobotar.

Jag är för effektivitet för mig själv, för miljövänlighet för mig själv, om du vill.

Jag menar att det fanns tillräckligt med tid och att de fick nöje och hade tid att glädjas.

Sedan är det upp till dig att dra slutsatser och fatta beslut om förändringar och handlingar eller passivitet, valet är alltid ditt.

Du vet mycket väl att den viktigaste resursen vi har är tid

Oavsett om du uttrycker dina prioriteringar eller inte, är fokus för din uppmärksamhet och dina handlingar alltid exakt vad som är prioriterat, vad du har satsat på. Det är precis vad du spenderar dina 24 timmar om dygnet på (168 timmar i veckan, 672 timmar i månaden och 8 760 timmar per år).

Tänk på hur du fyller dem. Vilka vanor tar mest av din tid.

Skriv i kommentarerna vilken sak / vana du ansåg vara viktig, men i själva verket visade det sig att det inte finns med på listan över dina riktiga, idag prioriteringar.

Och vad är det första steget du tar idag / imorgon för att det här ska bli en verklig prioritet.

Att vara ärlig mot sig själv är kul.

För mig är det att leva, och att sluta vara offer för omständigheter.