Panikattacker. Verkliga Berättelser. Varför Jag ?

Innehållsförteckning:

Video: Panikattacker. Verkliga Berättelser. Varför Jag ?

Video: Panikattacker. Verkliga Berättelser. Varför Jag ?
Video: Hjälp! Jag får panikattacker. 2024, Mars
Panikattacker. Verkliga Berättelser. Varför Jag ?
Panikattacker. Verkliga Berättelser. Varför Jag ?
Anonim

Panikattacker. Verkliga berättelser

Varför jag ?

Naumenko Lesya, gestaltterapeut

”Panikattacken har blivit symbolen för vår tids svårfångade smärta. Ett dåligt tillstånd utan uppenbar anledning kan hända både dem som har allt, och dem som alltid har lett inte bara ett normalt liv, utan ett liv fullt av mening - djärvt, fokuserat på positiva värderingar. Margherita Spagnolo Lobb

Del 1. Synligt

När jag arbetade med den här artikeln ville jag synliggöra både smärtan och skönheten hos människor som står inför en panikattack. Allt detta är nära och nära oss, i vårt dagliga liv.

Tamara, 35 år (forskare)

”Jag kom hem efter en företagsfest, det var ett bullrigt sällskap, det var roligt, jag drack ett och ett halvt glas torrt vin och det här är ganska mycket. Och plötsligt kände jag en stark ångest … jag försökte förstå orsaken till ångesten och … jag kunde inte, allt verkade vara bra … jag försökte somna och så snart jag började somna, Jag hoppade upp från stark ångest, som om något mycket hemskt skulle hända (eller om världen kommer att kollapsa, eller att något dåligt kommer att hända någon nära dig). Jag kunde inte andas, varken andas in eller ut, mitt hjärtslag blev snabbare … jag kände bara rädsla, galen rädsla … och det intensifierades av känslan att jag inte kunde kontrollera andningen … det här är det enklaste och jag kan inte …

Min man ringde mig en ambulans.

Läkarna undersökte mig, lyssnade på mina lungor, mätte mitt blodtryck, tittade in i halsen och alla indikatorer var mer eller mindre normala, det fanns helt klart inget som kunde leda till sådana symptom. Jag fick en injektion och jag lugnade mig genast och somnade.

Dagen efter sprang jag till doktorn - "Doktor, jag dör!"

Läkaren ordinerade lugnande medel och rådde att träffa en psykolog. Vilken typ av psykolog när jag dör? Detta är definitivt en slags sjukdom som inte hittades … jag blev sjuk, vad ska jag diskutera med en psykolog, jag har något med halsen … kanske tryck och det här är helt klart inte för en psykolog!

Jag tog lugnande medel, men attacker hände fortfarande. Min hals var fruktansvärt ont på natten och bara på natten. Denna smärta sprack och lät mig inte somna.

Jag lärde mig att med de första symtomen känna igen angreppets tillvägagångssätt (hjärtklappning, inget att andas, handflatorna svettas). Attacken började och slutade plötsligt utan anledning, på olika platser och under olika omständigheter. Och det var väldigt pinsamt när attacken ägde rum i närvaro av andra människor. Jag kunde inte förklara vad det var? Vad händer med mig och varför …"

Tatiana (Tamaras syster)

”När jag såg min systers attack för första gången var jag rädd. Det verkade som om hon höll på att dö framför mina ögon, hon kunde inte andas, det är riktigt läskigt. Jag ville ringa en ambulans för att bli räddad … hon har definitivt någon form av hemsk sjukdom …"

Anatoly (ambulansläkare)

”Det finns samtal till patienter som får en attack som beskrivs som en hjärtinfarkt. Men, till skillnad från hjärtat, är alla indikatorer (blodtryck, puls, halstillstånd, temperatur) i relativ norm och det klagas på stor ångest och rädsla - antingen för att dö eller bli galen. Jag använder traditionella symtomatiska behandlingar (lugnande medel, kramplösande medel, hjärtmedicin). Jag har märkt att samtal till sådana patienter kan upprepas regelbundet.”

Ekaterina (kardiolog, husläkare)

”Jag blir ofta kontaktad av personer med panikattacker. (ICD-10 / F41.0 / Panikstörning [episodisk paroxysmal ångest]), och oftare än inte vill folk hitta någon orsak med hjärtat eller lungorna, bara så att diagnosen "panikattacker" utesluts. Det är lättare när något är påtagligt, du kan se på ultraljud eller röntgen och agera utifrån det. Panikattacker i medicinsk praxis är verkligen en diagnos av uteslutning, det vill säga en diagnos när andra möjliga patologier redan har uteslutits.

Klagomål och huvudsymtom:

- en attack inträffar oftast plötsligt (utan uppenbar anledning)

-Patienten talar om rädsla, ångest, skräck (även om de på läkarkontoret vanligtvis inte pratar om rädsla)

- en känsla av sammandragning, kompression i bröstet, hjärtklappning: "Jag var rädd att mitt bröst skulle spricka"

-oförmågan att andas in eller ut

- svettiga handflator

domningar i lemmarna

Sammanfattningsvis skulle jag peka ut två huvudkriterier som alltid finns i panikattacker - det här är plötsligt, "som en bult från det blå", och skräck, rädsla, som åtföljer hela attacken.

Sådana patienter kommer vanligtvis med ett gäng tester, förundersökningar, de har redan gått till läkare, genomgått dyra undersökningar, eller om jag för första gången, naturligtvis, undersöker en sådan patient. Diagnosen PA låter tveksam och som praktiken visar, finns det ingen hjärtpatologi som kan orsaka sådana symptom.

Som kardiolog föreskriver jag naturligtvis medicin för att främja avkoppling och lugn. Patienter skäms vanligtvis för sin sjukdom, vill kategoriskt inte tro på det psykologiska ursprunget till detta tillstånd, ofta fortsätter de att söka efter ett magiskt piller och en magisk läkare, eller hoppas att "lösa", ignorera konsultation av en psykoterapeut.

Nyligen har jag märkt en signifikant ökning av antalet personer med PA -symptom.”

Del 2. Osynlig

En panikattack är innesluten i en gloria av mystik, oförklarliga skäl, fantastiska symptom mot en bakgrund av välbefinnande … och var har psykoterapeuten att göra med det?

Vad är sambandet mellan kroppslig manifestation och psykiskt tillstånd?

Var ska man leta för att se vad som är oansenligt?

Så här låter mina kunders berättelser när vi tittar bredare på situationen än bara kroppssymtom tillsammans.

Så tillbaka till Tamara:

”Ja, det var flera händelser som chockade mig:

9 månader före den första attacken dog fadern … plötsligt, en hjärtinfarkt …

Och också, två månader innan, blev min dotter sjuk, blev mycket sjuk. hon hade kikhosta. Hostade kräkningar varje timme, det skrämde mig mycket … jag var rädd att jag skulle förlora henne … som pappa … och det verkar som om jag psykiskt inte klarade mig. Jag insåg inte att jag verkligen behövde hjälp. Och som det visade sig var hon i stort behov.

Två år har gått sedan jag levt utan panikattacker, jag är tacksam för gruppterapin, de människor som inte var rädda, var där, jag kände det och det läkte för mig. Jag är glad att jag blev av med det här och jag kommer inte önska detta till fienden …"

Arthur, 21 (student)

”Jag gillar musik, jag skriver rapp, jag är bra på det. Men fadern säger att detta inte är ett yrke för en man, att han behöver komma igång (han har ett litet företag).

Jag är rädd för att lämna huset själv, jag kan bara röra mig i mitt område och bara i sällskap med vänner. Eftersom jag tror att jag kommer att må dåligt - jag kommer att falla och tappa medvetandet."

6 månader innan:

”Jag opererades. Jag satt mycket vid ingången, på konkreta trappsteg (eftersom sånger föds där) och som ett resultat; coccyxoperation. Jag gick utanför sjukhuset, ville träffa vänner, jag mådde dåligt och jag svimmade.

Och också, min far är sjuk, mycket sjuk, fick vi veta för en månad sedan. Han har cancer i stadium 4 och … jag vill inte ens tänka på det, men om något händer honom … Jag måste glömma musiken och starta den hatade affären, för enligt vår sed kommer jag att bli familjens försörjare …"

Alexander, 42 år (chef)

”Om det inte var för attackerna som dök upp för 2 år sedan, då mår jag bra … Det hände utan anledning, jag körde och fick ett anfall, jag trodde att jag fick en hjärtattack. På sjukhuset gjorde de ett kardiogram och skickade hem mig, allt var bra med mitt hjärta. Och attackerna började återkomma. Ja, jag hörde att det ser ut som en panikattack … jag tror inte att orsaken är psykologisk …

För två år sedan, strax före min första attack, förlorade jag mitt jobb. Min fru var vid den tiden gravid, i ungefär en månad var jag i limbo … Då var jag naturligtvis väldigt nervös, eftersom allt ansvar var på mig. Men jag gjorde det? Och nu vill vi ha ett barn till, men attackerna stör …"

Anna, 29 år (programmerare)

”En helt vanlig kväll med min familj och tittade på en film med min man. Jag gick till sängs lugn och insåg plötsligt att jag mådde dåligt. Först var det en känsla av att jag föll någonstans och flyger ner … denna känsla kopplades snabbt till känslan av att jag inte kände mina armar och ben. Som om de är det kan jag flytta dem, men de är inte mina, som främlingar. När jag tittade på dem blev det läskigt.

Efter det började hela kroppen skaka och det fanns en rädsla för att jag skulle dö, eftersom jag inte förstod vad som hände med mig. Huvudkänslan är rädsla. Rädsla för att dö.

Sedan började jag släppa lite och huvudet började göra ont (ambulansen fann att det var högt tryck - trycket slogs ner), men larmet gick inte.

Sedan började jag få takykardi, och jag kunde inte sova, för det verkade som om jag glömde andas så snart jag tappade kontrollen över mig själv lite, sedan ryckte jag i fasa (samtidigt som jag tog ett djupt andetag, som om Jag hade inte andats på länge redan) och lät sig inte somna. Detta pågick till 6 på morgonen. Det viktigaste i allt detta - jag var rädd för att dö, jag var rädd för att kvävas, jag var rädd att något hemskt hade hänt mig.

Men i allmänhet - ingenting, eftersom jag inte direkt insåg att det var en panikattack. Fram till det ögonblicket hade detta inte hänt mig, och jag själv kunde inte identifiera att det var en panikattack. Och läkarna sa att det bara var tryck, och terapeuten sa dagen efter att det var normalt med min VSD. Efter 5 läkare någonstans lät det - Panikattack.

Och på måndagen (attacken var från torsdag till fredag) gick jag till jobbet. Och på tisdagen blev det svårt för mig att andas. Och från det ögonblicket började den stora forskningen och behandlingen av mig.

Stramade muskler behandlades med lugnande, antiinflammatoriska och avslappnande läkemedel. Även om jag måste hylla det faktum att neurologen också sa att en sådan nypning av ryggraden i min ålder (enligt hennes erfarenhet) är känslomässigt, inte ryggproblem. Även om hon förskrivit mig läkemedel som tar bort denna mycket täthet, rådde hon mig att förstå den psykologiska aspekten av problemet, eftersom pillerna endast gav tillfällig lindring, och tills jag fattar det, kommer tätheten tillbaka.

Och på stadskliniken var mitt tillstånd (förekomsten av panikattacker) aktivt förknippat med utskjutande delar och fick besked om att inte äta kött och göra övningar för nacken + Jag följde en hel ryggradsbehandling, inklusive massage och sjukgymnastik.

I början var panikattacker väldigt vanliga. Flera gånger om dagen och mellan dem uppstod ett "sammanbrott", så det var dåligt nästan hela tiden. Jag kunde inte sova, eftersom tiden för att somna för mig var utlösaren för attackens början (sedan första gången attacken skedde exakt i det ögonblick när jag gick och lade mig). Det kom till den punkten att jag inte ens kunde äta.

På gatan kände jag mig ibland yr, det verkade som att jag skulle falla. Det blev svårt att andas. Detta märktes särskilt vid transport, när det var mycket folk i korsningarna.

Med tiden blev attackerna mindre allvarliga, jag kände en våg av ångest som passerade genom kroppen, lite yrsel ibland. Men ända in i sista stund kämpade jag med acceptansen att detta är ett psykologiskt problem och att det ska lösas inte bara med piller och salvor. Jag var rädd att något inte undersöktes hos mig."

8 månader innan:

”Det var ett rån på vår lägenhet när vi var borta, som slog igenom all vår rädsla och oro. Efter denna händelse började jag känna mig mycket mindre skyddad och mycket mer sårbar.. Jag kan bara gissa, men ändå: på dagen för den första panikattacken fick jag veta att min kollega hade blivit rånad. Kanske påverkade det på något sätt. Och förresten, när jag var barn blev vår lägenhet också bestulen.

Denna händelse är den ljusaste, men inte den enda. Mycket har hänt det senaste halvåret.

Efter rånet började jag bli mycket sjuk. I 8 månader har jag varit sjuk 12 gånger.

Min man gick inte med verksamheten och han stod utan inkomst, och familjens försörjning föll på mina axlar.

Jag bytte jobb för ett mycket mindre bekvämt, men med en högre inkomst.

Allt detta slog gradvis ut marken under mina fötter.

När jag började behandlingen (ta lugnande medel och gå till en psykoterapeut började attacker uppträda mindre ofta - en gång varannan dag), men deras styrka var fortfarande ganska stor.

Här är vad jag tänker nu:

1) Jag känner att jag kom tillbaka från helvetet och överlevde.

2) Till viss del är jag tacksam mot sjukdomen att den fick mig att se annorlunda på attityden, först och främst mot mig själv, och för det andra, vid alla händelser, människor, handlingar … på allt i allmänhet.

3) Jag förstår att det är botbart, du kan leva med det, men det är viktigt att acceptera detta själv, att inse att du behöver hjälp, att du behöver arbeta med dig själv och förändra dig. Först då kommer någon behandling, både psykoterapeutisk och medicinering, att ha verklig kraft och effekt.

4) Jag vill uppriktigt att läkare ska börja förstå detta mer och inte förskriva valerian att dricka, och att inte skrika på personen som får en attack och han gråter (som jag gjorde) och att förstå att symtomen inte alltid är själva sjukdomen, ibland ligger allt mycket djupare och mycket mer komplicerat än det verkar.

5) Jag hoppas (av hela mitt hjärta vill jag tro på det) att jag helt kommer att återhämta mig från ångest, från panikattacker och det kommer aldrig att komma tillbaka till mig och kommer inte att hända igen."

Rekommenderad: