2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Psychosomatics är en kroppslig manifestation av psykologiska problem. Inledningsvis hänvisade läkare till psykosomatik som de smärtor och smärtor som inte har fysiologiska störningar, till exempel smärta i buken, men enligt alla undersökningar är allt normalt; jag har ont i ryggen och läkarna hittar inget. Men detta är bara en del av de problem som vi kan tillskriva psykosomatik. Om vi tittar mer på psykosomatik kan vi se att absolut vilken sjukdom som helst kan tillskrivas psykosomatik
Varför är det så? Vår kropp styrs av den talande hjärnan, och alla processer för självreglering av kroppen sker på en omedveten nivå. Vi kan inte kontrollera vår puls eller vårt blodtryck. Men det är ganska uppenbart att både hjärtslaget och trycket är direkt beroende av våra känslomässiga upplevelser. Vi är upphetsade och oroliga, vi väntar på något, vi är oroliga för någon och vårt hjärta börjar slå snabbare, trycket stiger och vår hälsa försämras.
Varför händer det här? Alla våra känslor och känslor finns i kroppen. De lever inte utanför kroppen och kan inte leva, annars är de redan fantasier om känslor. Alla känslor reflekteras i vår kropp både på muskelspänning eller avslappning och på cellnivå.
Känslor är våra naturliga reaktioner som återspeglar vår uppfattning av omvärlden. De finns hos oss under hela vårt liv, 24 timmar om dygnet. Men vi märker ofta inte vad vi känner i det eller det ögonblicket eller känner inte vad som händer med vår kropp. Till exempel, om något stör oss länge, vänjer vi oss gradvis med känslan av ångest och slutar känna det, precis som vi inte uppmärksammar den spänning som vi ständigt har i bröstet. Men denna spänning finns, och det finns också ångest, och med tiden gör den sitt jobb: det förstör vår kropp. Beroende på kroppens sammansättning börjar vi utveckla högt blodtryck, arytmi, smärta i hjärtat eller något annat symptom. Alla icke-smittsamma sjukdomar börjar med mekanismerna för psykosomatik, inklusive sådana hemska som cancer, multipel skleros, neurodermatit, etc.
Varför hänvisar inte läkare och psykologer detta direkt till psykosomatik, även om många moderna vetenskapliga studier har avslöjat de psykologiska mekanismerna för dessa sjukdomar?
Allt detta beror på att när en så allvarlig sjukdom som cancer diagnostiseras, ur psykologiska mekanismers synvinkel, har punkten om ingen återkomst redan passerat, och bara psykologiska metoder kommer inte att ge ett positivt resultat. I kombination med medicinsk behandling kan psykoterapi hjälpa till med 20-30%. Därför inkluderar psykosomatik i den moderna världen de sjukdomar där betydande hjälp till en person kan tillhandahållas med hjälp av psykologiskt inflytande i form av professionell psykoterapi. Ett annat viktigt kriterium här är att läkemedelsbehandling utan psykologisk hjälp ger ett kortsiktigt resultat.
Oupplösta känslomässiga problem är grunden för psykosomatiska sjukdomar. Vårt psyke har flera skyddsnivåer från starka erfarenheter:
1 - den psykologiska nivån på vilken vi känner och upplever allt på det emotionella planet, på något sätt hanterar det;
2 - nivån på psykosomatik;
3 - psykotisk nivå.
Om känslor är mycket starka och vi inte har tillräckligt med resurser för att hantera dem, undertrycker vi dem och de övergår till kroppssymtom.
Ett slående exempel på detta är barns psykosomatiska reaktion på skilsmässa från sina föräldrar. Det är mycket svårt för barn att uttrycka sin rädsla, förbittring, ilska och ilska i ord, och de börjar få huvudvärk, temperaturen stiger och enures börjar. Därför, i stressiga stunder, behöver både barn och vuxna hjälp av en psykolog så att en person kan uppleva alla sina känslor på en psykologisk nivå. Psykologisk hjälp med psykosomik hjälper till att förstå symtomets innebörd och lösa den problematiska situation som ligger bakom. Idag är det psykoanalytisk psykoterapi som är det mest effektiva verktyget i arbetet med psykosomatik.
Många psykologiska centra i Moskva har satt igång psykosomatisk behandling och använder hypnos och NLP (neurolinguistisk programmering) -teknik i sitt arbete. Det kan hjälpa att snabbt lindra ett symptom ett tag, men de omedvetna orsakerna och inre konflikterna bakom dessa symptom förblir olösta, vilket i bästa fall leder till att symtom återkommer eller att andra manifestationer av interna konflikter uppstår som inte är mindre smärtsamma än själva symptomet.
Avslutningsvis vill jag berätta en liten historia från mitt liv, som tydligt visar att psykoanalytisk psykoterapi, till skillnad från NLP, även om det tar mycket lång tid, kräver en investering av mental styrka, men resultatet av det varar i årtionden, medan implementering i psyket med NLP -tekniker kan vara farligt.
Tidigt i min karriär studerade jag NLP och Ericksonian hypnos.
En ung kille som lider av depression med självmordstankar studerade med oss i gruppen. Vid vår bekantskap bodde han med sin mamma, hade inget förhållande till tjejer och avbröts av tillfälliga inkomster. Förutom träning började han individuellt arbeta med sig själv med hjälp av en tränare med NLP -tekniker.
På bara två månader av deras arbete fick han ett bra höglönat jobb, hyrde en lägenhet och bodde ensam. Sedan började han aktivt lära känna och träffa olika tjejer, och ett strålande "lärt" leende lämnade inte hans ansikte.
Vid den tiden tittade jag på honom med avund och förvåning: händer detta verkligen?! Men ändå skrämde något mig, något var fel med honom, men jag kunde inte förstå - vad? Tre månader efter att vi träffades öppnade han sitt eget företag och köpte snart en dyr sportcykel. Till synes utmärkta resultat av psykologiskt arbete, som man bara kan drömma om - och dessutom på bara 3-4 månader!
Inom psykoanalytisk psykoterapi tar denna väg vanligtvis 3 till 5 år, och ibland mer. Och här bara några månader!
Men resultatet av den här historien var sorgligt. Ungefär ett år efter att vi träffade honom gick han bort. Han kraschade på sin sportcykel på ringleden i Moskva och körde i full fart in i en lastbil som stod vid sidan av vägen. Hur detta kunde ha hänt på en upplyst vägsträcka på sommaren med torr asfalt - ingen vet. Naturligtvis kan allt detta hänföras till en dödlig olycka eller bara en slump. Men som jag insåg senare, efter att ha studerat teorin om djuppsykologi och utövandet av familjekonstellationer enligt Hellinger, gick faktiskt inte hans depression med självmordstankar någonstans, att dödsdrivet fortfarande levde i honom och gömde sig bakom ett skenat leende. Det som hände den där juli -natten på Moskvas ringväg var i huvudsak ett parasuicid - ett medvetslöst självmord. Det var priset ….
Alla väljer sin egen väg och sitt eget öde. Men det förvånar mig alltid när jag hör från mina klienter att 2-3 års psykoterapi är väldigt lång tid. Hur länge eller snabbt det är upp till dig, förstås. Det enda jag kan säga är att en person som inte förstör sin hälsa genom starka känslor och interna konflikter mycket väl kan leva 90 år. Och sedan tar 2, 3 eller till och med 5 år på psykoterapi en liten del av hans livslängd.
Rekommenderad:
Kärlek är Inte Smärta, Eller Varför Vi är Sjuka Av Kärlek. Och Hur Man Ska Behandlas
Föräldrar som lever med smärta i själen kommer bara att ge smärta vidare till sitt barn. Men barn kommer att uppfatta det som kärlek. Och från det ögonblicket kommer smärta och kärlek att vara identiska i dem. Vuxna män och kvinnor hos sådana föräldrar väljer själva partner som kan skada dem, för annars kommer de inte att känna kärlek.
Vad är Det För Smuts Som Hindrar Mig Från Att Leva? Lite Om Introjekt. Del 1: Vad Det är Och "vad De äter Med"
Har du någonsin hört fraser från andra som: "Det verkar som att jag har allt, men jag har inte lycka" eller "jag gör många saker, jag uppnår mitt mål, men jag får inte nöje"? Eller kanske talas det om att det är något otäckt i det här livet som stör att leva detta liv?
Vad Händer Om Depression Inte Behandlas?
Depression ses ofta som ett konstruerat problem som uppstår i oroliga, upphöjda naturer. Många säger till sig själva att de är deprimerade om de känner sig trötta från rutinen eller är ledsna av det kyliga höstvädret. Faktum är att depression är en allvarlig psykisk sjukdom där centrala nervsystemet störs.
Varför Du Kanske Aldrig Vet Hur Ditt Barn Verkligen Behandlas På Dagis (och Hur Man Tar Reda På Det)
Del 1. Varför du kanske aldrig vet hur ditt barn verkligen behandlas på dagis Barn berättar ofta inte för sina föräldrar om vad som händer på dagis. Och särskilt om föräldrarna ingjuter i barnet att "vuxna måste lydas", "
FOLK OCH ENERGI. HUR DET FÖRSTA ÄR RELATERAT MED DET ANDRA OCH VAD Beror På VAD
Vad trötthet kan vara och varför vi ibland tröttnar på kommunikation, och ibland blir vi laddade. Om du är trött, antingen arbetade du hårt eller höll tillbaka mycket”, sa Igor Pogodin någonstans mitt i den första etappen av Gestaltterapiträningsprogrammet.
