2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Det kan ses att en varg sugs i barndomen
Och de sög in: "du kan inte med flaggorna"
V. S. Vysotsky
- Att ljuga är dåligt
- Äldste måste respekteras
- Korsa gatan med grönt ljus
Introjekt - det här är en sådan regel eller information om livet som någon auktoritativ sa till en person, och personen svalde den utan att tänka, utan att kontrollera. Och nu gäller det höger och vänster, där det är nödvändigt och där det inte är nödvändigt. Även när det gör väldigt ont.
Introject är en röd flagga på en vargjakt. Vargar springer inte efter flaggor, även om det tekniskt sett inte innebär några svårigheter. De föredrar att dö.
"Att ljuga är dåligt". Låter bra, ja. Men när jag blir tillfrågad om konfidentiella saker som rör mina kunder, ljuger jag ibland. "Jag känner inte en sådan person." Klienten skulle inte vara nöjd om jag berättade sanningen. Så är det alltid fel att ljuga?
"De äldste måste respekteras." Den sura mormor nära din entré kommer att uppskatta den respekt som du kommer att lyssna på hennes ravings om dina dåliga sätt när du är sen på jobbet. Och att avbryta det är respektlöst, ja. Mormor är duktig. Och du?
Korsa gatan med grönt ljus. Ett mycket användbart introjekt, som främjar överlevnad, ingen ironi. Men om ett barn hoppar ut på vägen för en boll vid rött ljus och du väntar på att ett grönt ljus ska hämta barnet från en farlig plats kan det bli väldigt dyrt.
Ingen regel fungerar alltid, för alla tillfällen och utan undantag.… När vi uppfostrar barn tvingas vi sända i introjekt. Du kan inte klättra upp i fönsterbrädan. Ja, ett barn är inte tillåtet. Men en vuxen som inte har granskat detta introjekt kommer inte att kunna tvätta fönsterrutan.
Många av de regler som fungerade för våra föräldrar fungerar inte för oss. Livet har förändrats. "En intelligent person borde ha ett bibliotek i sitt hus." Killar, så mycket som jag läser kommer få människor att kunna. Men jag har praktiskt taget inga böcker i mitt hus. Jag läste från skärmen. Och på mina föräldrars tid fanns det inget internet.
Och vissa introjekt är per definition skadliga.… Att världen är en farlig plats. Att människor med en viss nationalitet / yrke / livsstil / kön inte är så. Att det inte finns någon kärlek, ointresserad hjälp …
Alla män är getter. Alla kvinnor är dårar. Slår - det betyder att han älskar. Det finns ingen kärlek utan svartsjuka ….
Som vuxna återkommer vi till våra introjekt. De som lyckas förverkligas. Och vissa förverkligas med svårighet. Speciellt - de som våra föräldrar själva inte insåg, men berättade för oss. Inte med ord, utan genom beteende.
Ibland döljs introjekt så väl att de bara kan upptäckas och förstås i personlig terapi
Kvinnan överlevde rånet och återvände hem från jobbet inte sent, men redan en mörk höstkväll. Efter att dottern växte upp reagerade hon med stor ångest när flickan stannade hos vänner efter mörkrets inbrott, inte tillät henne att gå på klubbar och klasser som slutade efter 18.00 - "Vi kommer inte att kunna träffa dig varje gång." Flickan växte upp med en dåligt förstådd och insatt tro på att "det är farligt på gatan på kvällen."
När hon återvände från jobbet på vintern (arbetsdagen slutade kl. 18.00) upplevde hon otillräckligt stor oro, varför hon inte förstod orsakerna. Även om jag var på en fullsatt och upplyst gata tillsammans med en kollega. Detta tvingade henne att byta jobb för en mindre betald. Det vill säga att det omedvetet absorberade introjektet "på kvällen på gatan är farligt" ledde henne till en försämring av livskvaliteten.
Varje introjekt är viktigt att förstå. Hur visste jag detta? Stämmer detta för mig, i mitt liv och mina personliga förhållanden? Vad kan jag göra om jag bryter mot denna regel? Vad är risken, om någon? Vad leder mig till att följa denna regel? Eller att jag styrs av denna information om världen utan att kontrollera den?
Var och en är ansvarig för sitt eget liv. Detta är det enda sättet. Om någon en gång berättade för dig reglerna eller gav dig information som inte passar, kommer det att få konsekvenser inte i hans liv. I din. Det betyder att bara du kan bestämma när du ska vägledas av dessa regler, instruktioner, information och när inte.
Rekommenderad:
Burnout Syndrom: Hur Man Slutar Utan Att Falla Ur Buren? 8 Metoder Som Definitivt Kommer Att Hjälpa
Förr eller senare kommer ett ögonblick när du upptäcker att livet snabbt går förbi. Jag skulle vilja sluta, men du kan inte, du har ambitiösa mål. Och du fortsätter springa utan att ge dig själv rätten att vila. Du känner att du är väldigt trött, men du fortsätter att spela en framgångsrik person, för du är verkligen framgångsrik - utåt, men inuti finns det tomhet.
Lär Dig Att Förneka Människor Utan Att Känna Skuld
De flesta känner till den obehagliga känslan när de måste neka någon en begäran. Samtidigt känns den vägrande personen besvärlig, även om han inte gör något fel. Ursprunget till skuldkänslor. Hur ofta lär föräldrar sina barn att offra sina intressen för teamets skull, för att hjälpa alla som behöver hjälp.
Det är Viktigt Att Inte Bara Göra, Utan Också Att Göra
"… vi måste ge psykoanalytikern sin skyldighet att han inte försöker spela på den så kallade patientens förtroende att inspirera honom med något eller på något sätt vägleda honom. Om så vore fallet hade psykoanalysen lämnat scenen länge sedan, som hände med många andra.
Svälja Förbittring, Du Smälter Dig Själv
Uttrycket "Jag kan inte smälta det" speglar i detta fall ilskan och hänvisar till matsmältningskanalen. Vissa forskare har föreslagit att livmodercancer är förknippat med en kvinnas vrede mot en man. Kroppen är stressad. Anpassningen minskar, immuniteten kan försämras.
Ibland är Lusten Att Sova Mycket Inte En Brist På Energi, Utan En Ovilja Att Leva
Tematiska slagfraser från min bok: "The ABC of Intellectual Divination" Hur mycket kan vi göra om vi vill ha lite …? Det är bättre att tänka hundra gånger och önska ensam än att senare ångra att han önskat hundra gånger, och en tanke … När du vill tjäna andra måste du kontrollera från vilket tillstånd vi gör det: