Inflammation Från Stress. En Ny Teori Om Början Av Depression

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54

Det finns många teorier om utvecklingen av depression. Det finns kända teorier om hormonell obalans, om störning av synapsen (förändring i antalet mediatorer). För närvarande är den mest lovande hypotesen att humörstörningar utvecklas till följd av inflammation i hjärnans vävnader.

Var kommer inflammationen ifrån?

Det finns en utbredd uppfattning att inflammation endast uppstår när främmande organismer kommer in i kroppen: bakterier, virus, svampar etc. Inflammation är emellertid en universell försvarsmekanism för vilken smittsamma föremål inte krävs. Ofta reagerar immunsystemet med en explosion av aktivitet på yttre och inre icke-infektiösa faktorer. Till exempel är autoimmuna sjukdomar allmänt kända när immunsystemet attackerar sina egna vävnader. Hypoxi (syrebrist i vävnader) kan också aktivera kroppens försvar. Stress har en liknande egenskap.

Eftersom hjärnan är ett unikt organ skiljer sig dess försvarsmekanismer helt från dem i andra delar av människokroppen. Förutom neuroner innehåller den hjälpceller - neuroglia. Skyddande funktioner antas av en av typerna av neuroglia - mikroglialceller. Dessa är fagocyter som kan absorbera infektiösa föremål och "smälta" dem. Dessutom utsöndrar de en stor mängd antiinflammatoriska ämnen.

De antiinflammatoriska ämnena som frigörs av mikroglia omvandlar miljön där neuronerna befinner sig och förändrar deras ämnesomsättning. Som ett resultat störs bildandet av mediatorer som ansvarar för överföring av impulser mellan hjärnceller. Själva mikroglia ändrar också form. Många processer dyker upp och celler migrerar mot närliggande synapser, vilket sannolikt påverkar deras funktion negativt.

Inflammatorisk depressionsteori

Det har visat sig att stress, särskilt kronisk stress, är just den faktor som påverkar mikroglias aktivitet mest. Det har föreslagits att ihållande negativa erfarenheter orsakar förändringar i hjärnans funktion, vilket i slutändan kan leda till depression.

Proinflammatoriska ämnen kan också transporteras in i hjärnan med blod från andra organ och vävnader. Om det finns tillräckligt med dem, kan de orsaka störningar av neuroner och aktivering av mikroglia på samma sätt. Av denna anledning, bland patienter med kroniska inflammatoriska sjukdomar, är andelen depressiva störningar högre än bland friska människor.

Är teorin om inflammation den enda korrekta? Naturligtvis har den sina anhängare och motståndare. De viktigaste nackdelarna är:

1. Människor reagerar olika på stress. Alla får inte depression, trots att traumat kan vara ganska allvarligt. Det är inte helt klart: om vissa människor oberoende kan övervinna den destruktiva effekten av inflammation, eller om det faktiskt inte spelar någon roll i utvecklingen av depression (eller inte spelar någon betydande roll). Det är möjligt att hjärnan svarar med inflammation på depression, snarare än stress.
2. Medan depression och kronisk inflammation ofta samexisterar, är det omöjligt att säga till 100% att det ena orsakar det andra. Störningar kan mycket väl samexistera. Och inte alla med inflammatoriska sjukdomar är dömda till depression.
3. Många människor med kroniska tillstånd tar regelbundet antiinflammatoriska läkemedel. Om inflammationshypotesen var 100% korrekt skulle den här gruppen vara helt skyddad från depression. Men det händer inte.

Om inflammation är skyldig till depression, varför behandlas humörstörningar med antidepressiva medel? De verkar ju på helt andra mekanismer, vilket förbättrar överföringen av signalsubstanser i synapsen. Det visade sig att några av de antidepressiva medlen också har antiinflammatorisk aktivitet. I en studie reducerade regelbundet intag av fluoxetin och citalopram signifikant inflammation i artrit hos möss. Det är troligt att läkemedlen också kan minska inflammation i hjärnvävnad. Dessutom har antidepressiva medel observerats för att minska intensiteten av kronisk smärta, även om den är klart inflammatorisk snarare än psykologisk.

Inflammation utlöser

Uppenbarligen består depression av många faktorer. Mycket beror på individuella genetiska egenskaper, hälsostatus och psykologiska egenskaper. Men inflammation är verkligen ofta närvarande hos deprimerade patienter. Det är inte helt klart om detta är en orsak eller en effekt, men faktum kvarstår. Dessutom åtföljer inflammation inte bara depression utan även andra neurologiska och psykiatriska störningar, såsom schizofreni, multipel skleros, Parkinsons sjukdom och sömnstörningar. Därför är det vettigt att ta hand om orsakerna som kan orsaka förändringar i immunsystemets funktion.

Hur kan du skydda dig mot inflammation? Nuvarande chefredaktör för psykiatri Henry A. Nasrallah menar att det viktigaste är att undvika triggers, triggers av inflammation. Från hans synvinkel kan det förhindra utvecklingen av depression eller minska svårighetsgraden av symtom. Han identifierar 10 riskfaktorer för utvecklingen av inflammatoriska fenomen i hjärnvävnaderna.

1. Rökning. Rökaren andas in hundratals giftiga ämnen som kroppen försöker bli av med. Som ett resultat aktiveras immunceller i alla system och organ. Man tror att det är immunmekanismen som utlöser alla processer som är förknippade med effekterna av rökning. Många människor med depression röker. Detta beror på att nikotin förbättrar humöret något och lindrar ångest. Men med tanke på inflammationssituationen, i slutändan, fördjupar rökningen problemen i hjärnan ännu mer.
2. Ohälsosam kost. Livsmedel som ingår i den så kallade "västerländska kosten" innehåller ämnen som framkallar inflammation. Dessa inkluderar raffinerat socker och mättat fett. Med en sådan diet upprätthåller en person ständigt inflammatoriska processer, vilket inte bara leder till ett depressivt tillstånd, utan också till en sjukdom i andra system och organ.
3. Sjukdomar i munhålan (karies, gingivit och parodontit). Tandproblem är källan till många hälsoproblem. Personer med obehandlad karies lider mer av sjukdomar i mag -tarmkanalen, är benägna att utveckla lunginflammation. Kroniska purulenta foci i munhålan håller konstant immunceller i beredskap. Nära de "dåliga" tänderna finns det en kamp mot patogena bakterier, och immunceller utsöndrar aktivt proinflammatoriska ämnen som blodet bär i hela kroppen.
4. Brott mot sömnhygien. Sömnbrist leder till aktivering av immunceller i hjärnan, vilket leder till frisättning av inflammatoriska produkter.
5. D -vitaminbrist. Ja, bristen på detta vitamin förekommer inte bara hos barn, utan också hos vuxna. D -vitamin är viktigt inte bara för benvävnad utan också för immunsystemets funktion. Det är känt att mänsklig immunitet reagerar alltför "skarpt" på allt under tillstånd av dess brist. Det vill säga, allt annat lika mycket, det släpps ut mycket mer inflammatoriska ämnen än normalt. Överviktiga människor är mer benägna att drabbas av vitamin D. Man tror att orsaken till detta fenomen är upplösningen av D -vitamin i fettvävnad.
6. Fetma. Överviktiga personer har en ökad risk för depression med mer än 50%. Fetma handlar inte bara om att vara överviktig. Förutom att förstöra D-vitamin är fettvävnad också en konstant källa till antiinflammatoriska ämnen som negativt påverkar hela kroppens funktion, inklusive hjärnan.
7. Kränkning av tarmpermeabilitet. Inflammatorisk tarmsjukdom, såsom ulcerös kolit, har erkänts som en av orsakerna till depression. Den inflammerade tarmen blir genomtränglig för vissa ämnen som normalt inte bör komma in i blodomloppet. Kroppen svarar med frisläppandet av antiinflammatoriska ämnen, vilket orsakar depression.
8. Påfrestning. Som nämnts ovan är stressiga händelser utlösare för inflammatoriska reaktioner i vävnader. Detta gäller inte bara för hjärnan, utan också för andra kroppssystem. Till exempel är samma mekanismer inblandade i utvecklingen av skador på det kardiovaskulära systemet.
9. Allergi. Också ett slags "inflammation". Det är dock inte mikroorganismer som fungerar som främmande medel, utan som regel proteiner av ämnen som kommer utifrån. Dessa kan vara mat, pollen, medicinska ämnen, element i bakteriecellväggen. Innebörden av vad som händer är densamma - immunmekanismen utlöses, vilket resulterar i att ämnen som är ansvariga för utvecklingen av inflammation bildas i kroppen.
10. Stillasittande livsstil. I själva verket en kombination av flera faktorer: vanligtvis fetma, D -vitaminbrist och en olämplig kost.