2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
När inträffar blockering av känslor hos en person? Det är svårt att säga. Precis tidigare än idag, och troligen i barndomen och tonåren. Precis som i föräldrafamiljen, eller i samspel med viktiga vuxna.
Någon gång inser barnet att det inte är säkert att uttrycka och uppleva sina känslor och känslor. Ofta - detta är en irrationell rädsla, ofta - rädsla på grund av situationen där barnet bor: skandaler, gräl, våld, etc.
Ju äldre en sådan person blir, desto mer försvinner hans känslighet. Kroppen blir mer förslavad, en person stärks starkt i sina stereotyper av beteende och känsla, det händer att med åren praktiskt taget slutar en person att vara spontan, förlorar förmågan att leva sina egna känslor och känslor, utforska omvärlden, vara medveten om och leva livet.
Rädslan, som uppstod för länge sedan, är fast förankrad i en person, hans undermedvetenhet och hindrar honom från att vara spontan, fri att leva sitt liv. En person lever som i "ramar". När du arbetar med en sådan klient, slår mina enkla frågor om enkla situationer och beslut hos klienten, där man kan se att de går utöver gränserna - "slår marken ur fötterna."
En konservativ person kan vara 21, 42 eller 73 år gammal. Tröghet - en persons oförmåga att manövrera i sitt liv - jag jämför det med ett spår, pappa, tränare, etc.). Det finns inget spår åt andra hållet. Det finns bara en monorail. Och låt vägen leda till en plats där en person själv länge inte har behövt på länge, och rörelsen på rostiga skenor inte längre är bekväm, orsakar spänning och ångest - en person kör förbi dessa skenor och fruktar något inuti själv - något irrationellt, uråldrigt och oklart. Manifestationen av detta är mitt arbete som psykolog. Att vara medveten om dig själv, dina känslor och behov, medvetenhet om orsakerna och effekterna av dina handlingar är sättet att förbättra livskvaliteten.
Att känna igen sig själv, att känna igen sitt eget i sig själv, för många människor är outhärdligt, för i barndomen innebar det (tack vare normen som omedvetet lärdes i barndomen - till exempel från modern): om du vill bli älskad, uppfyll mina krav, det vill säga, var inte dig själv, annars kommer jag inte att älska dig! Fördomarna om att kärlek måste förtjänas är ofta en grundläggande mänsklig tro. Vidare - mer: en skuldkänsla är fixerad hos barnet och manipulationer av barnet sker på honom i barndomen. Barnet undertrycker ilska, irritabilitet i sig själv, tvingas ständigt bekräfta sitt värde utan att inse sina sanna behov. Personlighetskvaliteter tilldelas inte, en person ser liksom ut i spegeln av människorna runt honom för att få sin bedömning och tilldela den till sig själv.
Efter att ha mognat, utan att ändra dessa inre barns attityder, börjar en person känna smärta i hjärtat, trötthet, depression och mer. etc. Ack, fördomar, som grunden för ett rostigt enspårigt spår, finns ofta kvar hos en person under hela hans liv. Och en person lever i spänning, uppfyller någon annans inställning - och spänning blir ofta alla musklers huvudaktivitet och leder till många sjukdomar.
Rekommenderad:
"Jag Bryr Mig Inte Om Dina Känslor. Och Jag Levde I Många år Utan Några Känslor. Varför Ska Jag ändra Nu?! " Fall Från Praktiken
Oksana, en ung ogift kvinna på 30 år, sökte psykoterapi på grund av en allmän känsla av tomhet, förlust av någon mening och ett vakuum i värden. Enligt henne var hon "helt förvirrad", visste inte "vad hon vill i livet och från livet.
Depression. Ett Utdrag Ur Boken "Stoppa, Vem Leder?" Nominerad Till Priset "Enlightener" Dmitry Zhukov
På kvällen för höstbluesen publicerar vi tillsammans med förlaget Alpina Non-Fiction ett utdrag ur boken Stop, Who Leads? Biologi för mänskligt beteende och andra djur”nominerad till priset” Enlightener”, doktor i biologiska vetenskaper Dmitry Zhukov.
Hur Och Varför Att Känna Igen Dina Känslor
Varför kunna känna igen dina känslor? För det första kan oupplevda känslor förbättra fysiologiska reaktioner på stress och skapa förutsättningar för utveckling av psykosomatiska sjukdomar. De kan också leda till omedvetet beteende och reaktioner på vissa händelser.
VAD ÄR PSYCHODRAMA OCH VARFÖR DET ÄR VIKTIGT ATT UTTRYCKA DINA KÄNSLOR
I den moderna världen finns det över 250 metoder för psykoterapi. De vanligaste är psykoanalys, gestaltterapi, klientcentrerad terapi, kognitiv beteendeterapi, kroppsorienterad terapi, systemisk familjeterapi. Och jag är en "skicklig"
VARFÖR ÄR DET Ibland INTE VÄRT Att Prata Om Dina Känslor?
Du kan till exempel träffa en annan person och säga "Du förstörde hela mitt liv." Och på något sätt blir det lättare. Du kan välja ett annat sätt - gå till ett speciellt rum, sätt på glasögon, föreställ dig personen som känslan riktar sig till och bryt uppställningen.