Vad Hemskt Det är Att Leva

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54

"Vad läskigt att leva!" - Maxim Galkins ord från en parodi på Renata Litvinova har blivit verklighet för många människor. Terrorhotet har gjort sig gällande i full kraft och täckt världen med panik, ångest och rädsla. Och massmediernas oändliga nyheter om terrorattackerna som ägde rum och antalet dödsfall förvärrar bara oroliga förväntningar och växande rädsla, även bland människor som bor långt från dessa händelser. Will will will, en person som har lärt sig om någon katastrof, terrorattack, epidemi av en obotlig sjukdom, jordbävning, projicerar vad som händer på honom själv och hans nära och kära, och därigenom närmar sig och inser någon annans rädsla i sitt liv. Och detta är inte förvånande! Trots allt är rädsla en av de medfödda grundläggande känslorna, utformade för att skydda det mest värdefulla - mänskligt liv! Men denna känslomässiga process har en annan, destruktiv utvecklingsväg, där rädsla bokstavligen förlamar en person, berövar honom förmågan att tänka rationellt, får honom att ta utslag och felaktiga beslut och orsaka en känsla av depression och ångest. Rädsla blir dominerande på alla områden av mänsklig aktivitet, vilket ger upphov till en mängd olika fobier, vilket i slutändan försämrar kvaliteten, livsstilen och relationerna med människor runt omkring. Terroristernas handlingar, som genom att döda vissa människor håller alla andra i greppet om denna starkaste känsla, är utformade för en sådan reaktion av samhället. Vad ska man göra? Hur ska man inte falla in i den här skruven? Hur kan man inte ge nöje och tillfredsställelse till representanterna för ideologin om grymhet och våld?

Medvetenhet … Först och främst måste du förstå och inse att detta inte hände dig, inte här och inte nu! Genom en holistisk och direkt upplevelse av vad som händer, snarare än att tänka på det, kan du "dra" dig ur manipulationen av rädsla. För att göra detta måste du se dig omkring och ställa dig några frågor: vem är jag nu? Var är jag nu? Vad ser jag runt omkring mig? Vad känner jag? Vad hör jag? Således, genom alla kanaler för informationsuppfattning, ger du din hjärna en signal om att du för närvarande inte befinner dig i ett imaginärt plan som kraschar, utan hemma i soffan, med en kopp varmt te i händerna. Dina nära och kära är i närheten, det är vinter och snö ute, och du känner dig glad av en varm och lite taggig filt. Varje gång din fantasi, under oket av våldsamma negativa känslor och rädslor, åter kommer att spela upp fruktansvärda scener av katastrofer och terrorattacker, återvänd dig till nuet. Hjälp din kropp att veta att DU är säker.

Värden … Detta är kanske det svåraste, men det viktigaste ögonblicket i personlighetsbildningen, och därför i en persons attityd och reaktion på yttre stimuli. Närvaron och bestämningen av våra livs värden kan bli referenspunkter i kritiska situationer. Det finns ett underbart talesätt av Redmoon Ambrose att "Mod är inte den fullständiga frånvaron av rädsla, utan förståelsen att det finns viktigare saker än rädsla." Försök att lyssna på dig själv och bestäm vad som är värdena i ditt liv för dig? Det kan inte finnas några rätt eller fel svar här. Allt är väldigt individuellt, specifikt och relativt på samma gång. Alla har sina egna värderingar: kärleken till en älskad, självkänsla, förmågan att navigera i ett okänt utrymme eller i någon annans sällskap, fred i världen, harmoni i familjen. Eller kanske är tron på Gud eller din kunskap värdefull för dig. För vissa är prioritetsvärdena materiella varor: en lägenhet, en bil, en päls. Med andra ord är värderingar interna riktlinjer som hjälper dig att förstå hur fullt av positiva eller negativa känslor ditt liv är. Efter att ha insett och definierat dina värderingar kommer du att kunna förstå varför det är värt att offra dem, och för vilka det är värt att leva! Detta är grunden, grunden för förtroende för kritiska och svåra stunder i ditt liv, och särskilt i stunder av panik och rädsla.

Att välja en livsposition … Ställ dig själv frågan: vem är jag - mästare i mitt liv eller ett passivt gisslan av öde? Vissa människor tror på lycka, den lyckliga blå fågeln, förlitar sig på den älskade ryssen "kanske ja om bara", som vinner på lotteriet, på ett plötsligt meddelat arv. Andra litar bara på sig själva och tar ansvar för varje minut av sitt liv. Inom psykologi finns det en indelning av människor efter valet av en livsposition: yttre och interna. Den första, för alla deras misslyckanden, misstag och problem, skyller på någon, men inte på sig själva. De blir offer för omständigheter, allt i deras liv händer spontant eller av en slump. Vanligtvis har externa människor otur, "ödet vänder sig bort" från dem och de "missar hela tiden sin chans". Samtidigt tror människor av denna typ tålmodigt att någon gång kommer lycka och tur att "falla" på deras huvuden och lösa alla problem, för de förtjänar det!

Interna är smeden av sin egen lycka! De strävar efter att genomföra eller behålla sina värderingar, på grundval av vilka de sätter upp mål, mål och fortsätter att sträva efter dem. Även om de misslyckas drar de slutsatser, drar lärdomar, analyserar sina egna misstag och går vidare! Meningen med deras liv är att de är mästare i sitt liv, kontrollerar dess gång, men samtidigt tror de på sig själva och styrs av sina känslor och önskningar.

Så, alla människor lyssnar på deras rädsla, men istället för att passivt och ängsligt vänta på olyckans förebyggare kan du inta en aktiv, medveten och vaksam position. Gör ditt bästa för säkerheten för dig själv och dina nära och kära. Var uppmärksam och krävande för din omgivning, gå inte förbi det vänstra paketet, var inte lat för att ringa polisen när du ser misstänkta personer. Det kan vara vettigt att begränsa resan medan den oroliga tiden fortsätter. Men det betyder inte att du inte ska leva, arbeta, älska! Varje dag är din dag! Låt inte främlingar ta ifrån dig det som bara tillhör dig genom skrämsel! Använd varje dag för att fylla den med mening, inte rädslan de försöker tvinga dig!