Bli En Grå Sten, Eller Vad Du Ska Göra För Att Få En Psykopat Att Lämna Dig Ensam

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54

När det är omöjligt att bryta kontakten

När man hanterar manipulativa och giftiga människor, inklusive narcissister, psykopater, stalkers, sociopater, personer med gräns- och hysteriska personlighetsstörningar - kort sagt alla slags känslomässiga vampyrer - rekommenderas det vanligtvis att inte reagera är det bästa svaret på oönskad uppmärksamhet.

Detta är ofta fallet, och Bryt alla kontakter -metod (undviker all kommunikation) ska alltid användas om möjligt … Detta är kanske det mest effektiva sättet att befria ditt liv från helvetet, där regelbunden kommunikation med en känslomässig vampyr stör dig.

Men, det finns ett antal situationer där metoden All Contact Break inte är möjligtill exempel vid separation från en giftig person som vårdnaden om ett barn. Eller, om en tidigare partner förföljer dig, kan du neka honom rätten att träffas. I en sådan situation kan vägran att svara honom av psykopaten betraktas som en förolämpning. Sådana människor kan bestämma att de kan tvinga och tvinga dig att svara på dem och därmed tillfredsställa deras önskan att kontrollera dig.

Dessutom har många av oss försökt avsluta en relation med en sådan person flera gånger, men först då för att acceptera honom eller henne tillbaka varje gång. De inkluderade medlidande och charm, och eftersom vi inte förstod att detta är den typ av beteende som psykopater och andra obehagliga personligheter använder, trodde vi att deras löften skulle förändra situationen i framtiden eller förändra oss själva. De känner till alla våra känslomässiga krokar. Det är lätt och roligt för dem att locka oss tillbaka genom att vädja till våra känslor.

Men manipulatorer förändras inte. I grund och botten, om du bryter med en psykopat, kan han gå långt för att straffa dig ännu mer för att du vågar tro att du kan vara självständig.

Även om du inte tar tillbaka dem, den farligaste tiden för ett offer är den första uppbrottet med en psykopat / narcissist … De är upprörda över att bli försummade. Att tappa kontrollen eller makten över en person är inte bara ett narcissistiskt trauma för dem, de kan känna fullständig förödelse när deras partner lämnar dem - även om de avsåg att döda den här partnern. Orsaken är förlusten av kontroll. Alla manipulatorer behöver ständigt känna kontroll.

Det är för sådana situationer som Gray Stone -metoden existerar

Tappa källan till dramat

Hur kan vi bli av med denna parasitiska leech utan att orsaka en rasande hämnd? Gråstenmetoden är främst ett sätt att driva psykopaten att tappa intresset för dig. Det skiljer sig från All Contact Breaking Method genom att du inte öppet försöker undvika kontakt med en emotionell vampyr.

Istället tillåter du kontakt, men ger bara ut tråkiga, repetitiva svar och reaktioner, vilket tvingar parasiten att gå någon annanstans på jakt efter källan till dramat. När kontakten med dig är konsekvent och förutsägbart otillfredsställande, är psykopatens sinne inställd på att förvänta sig tristess istället för drama från dig. Psykopater är beroende av drama och tål inte tristess. Med tiden kommer han att hitta någon annan för att uppfylla sitt behov av drama och kommer att upptäcka att han lockas till dig allt oftare. Och någon gång kommer det helt enkelt smyga iväg till grönare betesmarker.

Gråstenmetoden är ett sätt att lära psykopaten att du är ett dåligt och olämpligt mål att sträva efter, eftersom du tröttnar ut dem och gör dem uttråkade och de hatar tristess, så du tvingar manipulatorn att lämna av sig själv.

Vi kan säga att Gray Stone -metoden är ett sätt att bryta med en psykopat med den gamla ursäkten "det handlar inte om dig, det handlar om mig", med den enda skillnaden att du visar det med dina handlingar, istället för att säga det med ord, och manipulatorn själv kommer till denna slutsats.

Det finns inget att avundas

En annan anledning att använda Graystone -metoden är att undvika att falla in i "bytet" -rollen från början. Om du befinner dig i sällskap med en eller flera narcissistiska personer, kanske arbetar med dem, eller om de är medlemmar i din familj, är det viktigt att undvika att aktivera deras avund. Med Gray Stone -metoden går du tillbaka i bakgrunden. De kanske inte ens kommer ihåg att de träffade dig.

Om du oavsiktligt har fått deras uppmärksamhet och de redan har börjat fokusera på dig kan du fortfarande använda Gray Stone -metoden. Säg att du är tråkig. Beskriv ett tråkigt liv. Prata om de mest vardagliga hushållssysslorna - i detalj. Vissa människor saknar naturligtvis dramaets gloria. Hitta sådana människor och håll dig nära dem när manipulatorn är i närheten.

Distrahera med en trasig vinge

Om du tvingas fortsätta en relation med en manipulator kan Gray Stone -metoden också tjäna dig bra. Personer som är inblandade i gemensam vårdnad om ett barn med en manipulerande före detta make kan använda en metod där den före detta maken försöker skada dem och upplösa dem i känslor.

Det är klart att alla hot mot våra barns välbefinnande är otroligt kraftfulla och väcker rädsla och ångest. Här kan Gray Stone -metoden tillämpas selektivt för att avleda uppmärksamheten från det som verkligen är viktigt för dig.

I allmänhet, visa inga känslor som svar på stötande ord och beteende. Manipulatorn kommer att använda olika taktiker för att ta reda på vilken som kommer att utlösa en reaktion. Och du bör svara på det som är av minst betydelse för dig. Detta kommer att fokusera manipulatorns uppmärksamhet på denna aspekt.

Kom ihåg att psykopater och andra manipulatörer inte har några värden, så de förstår inte vad som är värdefullt för oss förrän vi själva upptäcker det. The Gray Stone Selective Method visar dem betet. För att skydda våra barn kan vi lära av Moder Natur: det är känt att föräldrafåglar med ungar visar en trasig vinge när ett rovdjur vandrar i närheten. De låtsas vara sårbara för att distrahera kattens uppmärksamhet från deras verkliga sårbarhet - deras avkommor.

I det här exemplet driver den selektiva gråstensmetoden alla känslor i bakgrunden, förutom de som du själv vill utsätta för det sociala rovdjuret.

Det är väldigt lätt för psykopater att bli uttråkad. De behöver ständig stimulans för att avvärja tristess. Detta är inte den typ av tristess som vanliga människor upplever, det är mer som det franska ordet ennui, som hänvisar till överväldigande längtan, tristess och slöhet. Drama är psykopaternas botemedel mot tristess. För drama behöver de en publik och karaktärer. När dramat väl börjar känner de sig levande igen. De laddas när de drar i trådarna som utlöser vårt känslomässiga svar. Varje känsla kommer att göra så länge det är en reaktion på deras handlingar.

Psykopater och andra manipulatorer är beroende av makt. De får makt genom att öppna tillgång till våra känslor. De är mycket medvetna om detta och behöver ständiga tester för att se till att vi fortfarande är under deras kontroll. De måste veta att vi fortfarande är villiga att agera enligt deras önskningar, att göra dem lyckliga och undvika deras ilska. De måste skapa drama för att uppleva en känsla av makt från att manipulera våra känslor.

Som med alla missbruk, få din dos av känslomässigt svar upphetsar och vitaliserar psykopaten. Ju fler gånger han får sin "belöning" för sitt dramatiska beteende, desto mer växer hans beroende. Det omvända är också sant: när "belöningen" slutar komma, blir han nervös. Han upplever en överväldigande känsla av tristess och längtan och svarar med att skapa mer drama.

Om vi håller oss till denna beteendelinje och inte visar känslor, bestämmer psykopaten någon gång att hans leksak är trasig. Hon stänker inte längre av känslor när han klämmer henne! Mest troligt kommer han att krypa ifrån dig på jakt efter en ny leksak.

Gråstenmetoden innehåller en förbehåll: psykopater är farliga människor, om du är i ett förhållande med en som redan har bestämt sig för att döda dig blir det väldigt svårt att ändra sig. Det kan redan förgifta din mat eller skada din bil i hemlighet. Vidta alla nödvändiga försiktighetsåtgärder. I ett sådant fall ska du bara hoppas att Gray Stone -metoden bara hjälper till att köpa tid innan du kan fly.

Tråkigt, fattigt och fult

Psykopater lockas till ljusa, vackra saker, allt som rör sig snabbt och starkt ljus. De förknippar dessa föremål med en känsla av livlighet och lindrar hans ständigt närvarande överväldigande längtan. Naturligtvis är hans favoritmat dina känslor, men listan över vad han önskar är inte begränsad till dem.

Han avundas allt som är vackert, lysande och glittrande som du har och vill ha allt du värderar högt. Du måste dölja allt som han kan märka och vad han kan börja avundas.

Om du är vacker, använd smink för att måla under ögonpåsar

Om du inte är gift med en manipulator bör alla pengar eller tillgångar han längtar efter "försvinna" till en "mycket dålig investering" (rådfråga din advokat om detta)

Din glänsande nya sportbil borde gå i pension - skaffa dig en enkel, anspråkslös vardagsbil

Om du har ett gott rykte, förvänta dig att han börjar eller redan har börjat förtala dig. Så låt dig inte generas eller provoceras till instabilt eller ohälsosamt beteende

Anledningen till att han vill ta allt ifrån dig är inte nödvändigtvis för att han vill ha allt själv, utan för att han vill se känslan i ditt ansikte när du förlorar allt. Manipulatorn behöver en demonstration av styrka, uttryckt i det faktum att han är personen som rånade dig från allt detta. Genom att ta bort alla dessa saker från sitt synfält i förväg och inte visa en känslomässig reaktion på dessa förluster, fortsätter du att vänja honom vid tanken att du är den tråkigaste personen i världen, en person som han aldrig kommer att vilja vara. som i vad som helst.

Ursprunget till Gray Stone -metoden

2009 bröt författaren till originaltexten med sin psykopatiska partner efter 25 års äktenskap, men förstod inte vad som var fel med honom.

”Jag satt i en sushibar med blandade känslor när jag presenterades för en lång, stilig ung man med ett atletiskt utseende. Till min förvåning dumpade jag instinktivt hela min historia till honom. Han lyssnade på mig och förklarade sedan för mig att jag hade att göra med en pervers narcissist. Och han gav mig råd: "Var tråkig."

Han sa att hans flickvän kom hem varje kväll och började dricka och bete sig på ett fruktansvärt och kränkande sätt. De var båda proffs och rörde sig i samma yrkeskretsar. Han visste att hon skulle förfölja honom om han bestämde sig för att bryta upp och inte ville ta risken att bli offer för förtal, vilket kan skada hans yrkesmässiga rykte.

Och han bestämde sig för att bli så tråkig att hon bara lämnade honom. Han vägrade gå ut på kvällarna. Han visade ingen känslomässig reaktion på någonting och reagerade alltid med brist på drama. När hon frågade om han ville gå ut på ett kafé eller restaurang för middag, var hans svar: "Jag vet inte." Efter månader utan drama flyttade hon från honom.

… Jag valde ordet "grå sten" för vart du än går finns det många grå stenar och småsten, men du märker dem aldrig. Ingen av dem fångar din uppmärksamhet. Du kommer inte ihåg en enda sten separat från dem som du såg idag, eftersom de smälter samman med landskapet. Detta är exakt den typ av tristess som du ska överföra till manipulatorn. Främlingen från sushibaren gjorde en häpnadsväckande observation när han sa till honom att "vara tråkig". Han träffade hjärtat i psykopaternas motivation att undvika tristess.

I naturen finns det många knep som bidrar till överlevnad av rovdjur. Bland annat spelar fåglar en trasig vinge för att skydda sina avkommor, och möss låtsas vara döda tills katten tappar intresset för dem. Båda dessa taktiker kan vara användbara och kan tillämpas efter behov och lämpligt.

Samtidigt är det väldigt svårt att beräkna varje rörelse hos en psykopat för att välja den bästa beteendelinjen varje gång. Istället för att försöka överlista eller överlista honom, sänd den grå stenen. Detta enkla, ödmjuka naturobjekt har all visdom den behöver för att gå obemärkt förbi - det är tråkigt.