Scenarier Av Människors Liv

Innehållsförteckning:

Video: Scenarier Av Människors Liv

Video: Scenarier Av Människors Liv
Video: ¿Halil İbrahim Ceyhan tiene novia? Explicó en la entrevista. | 04.12.2021 2024, Mars
Scenarier Av Människors Liv
Scenarier Av Människors Liv
Anonim

Vad är ett livsscenario

Ett livsmanus är en omedveten livsplan som utarbetas i tidig barndom under påverkan av föräldrar och har en enorm inverkan på vårt öde. Manuset avgör hur många år vi kommer att leva och hur bra, med glädje eller med längtan, hur många äktenskap vi kommer att ha, hur många barn och till och med hur mycket pengar vi kommer att tillåta oss att tjäna.

Manus upptäcktes av den amerikanske psykologen Eric Berne för ett halvt sekel sedan. Han beskrev dem i sin bok People Who Play Games och andra. Men även om vi inte har läst psykologisk litteratur, känner vi intuitivt påverkan av manuset på våra liv och våra vänners liv. Detta uttrycks i samtal som ^ "Så jag blev uppfostrad", "Vad kommer att hända med henne nu?" Psykologens klienter säger ofta ^ "Jag vill inte vara som min mamma, men jag förstår att jag gör detsamma."

När vi känner en person tillräckligt länge kan vi intuitivt och ganska exakt förutse hans (hennes) beteende. Vi vet vad vi kan förvänta oss, vi förstår de regler som denna person lever efter. Uppsättningen av dessa regler avgör beteende, och därför resultatet som en person kommer att uppnå.

Vilka regler finns?

1. Förbud (du kan inte göra detta)

Ta inte någon annans. Skryt inte. Var inte tyst. Har inte din åsikt. Slåss inte. Var inte en freak.

Gifta dig inte. Föd inte barn. Lura inte de äldste. Gråt inte.

Bli inte arg. Tjäna inte pengar. Be inte om hjälp. Lita inte på folk …

Några av dessa förbud är ganska logiska och motiverade, medan vissa stör vårt liv och bör skrivas om.

2. Recept (måste tänka / göra detta)

Borsta tänderna varje dag. Tvätta händerna innan du äter. Jobba hårt.

Skäll ut dig själv för misstag. Du borde skämmas för sex. Du måste föda 2 barn.

Du måste bli kirurg som din far. Killar är getter.

Du är en vinnare / förlorare. Världen är bra / dålig. Etc.

Som du kan se från listan kan recept också vara bra och dåligt för oss.

3. Behörigheter (så att du kan)

Du kan njuta av livet. Du kan vara ledsen. Du kan älska.

Du kan visa dig själv. Du kan ha din egen åsikt.

Du kan inte hålla med. Du kan förlåta dig själv för dina misstag. Du kan ändra dig …

Tillstånd är mycket viktiga regler. De stöder och hjälper till att leva och utvecklas.

4. Behörigheter med villkor (du kan, om)

Du kommer att ha din åsikt när du börjar leva ensam. Först kandidaten, sedan barnen. Du kan leva själv när du går i pension.

Du kan inte bara gå till jobbet om du är sjuk. Du kan gifta dig med vem du vill, men bara andra gången.

Du kan komma in på universitetet efter behag, men bara andra gången.

Sådana "behörigheter" är inneboende förbud, eftersom man utan att uppfylla villkoren inte kan leva på sitt eget sätt.

Uppenbarligen tar vi reglerna från föräldrafamiljen. Och det är inte så viktigt vad föräldrarna sa, hur viktigt det är vad föräldrarna gjorde. Ett barn agerar i vuxen ålder som hans föräldrar gjorde. Behandlar sig själv som hans föräldrar behandlade honom.

Exempel # 1 Föräldern säger till barnet: rök aldrig! (och röker samtidigt

Barnets beslut: Jag kommer att röka, och jag kommer att säga till mina barn”röka inte”.

Barnet växer upp och kommer till en psykolog med ett problem: med mina hjärnor förstår jag att det är nödvändigt att sluta röka, att det är skadligt, men jag kan inte.

Exempel nr 2 Förälder: Straffar gnäll.

Barnets beslut: du måste undvika tårar, du kan inte gråta. Om jag känner för att gråta är det något fel på mig. Världen är indelad i de starka och de svaga, och de starka straffar de svaga. Tårar är svaghet och de svaga kommer att straffas. Du kan inte ens be om hjälp från nära och kära, jag måste alltid klara mig själv.

Barnet växer upp och kommer till en psykolog med problem:

  • det gör mig arg när mitt barn kastar raserianfall,
  • Jag känner mig ensam,
  • Jag har alltid varit stark, och nu är jag deprimerad, jag vet inte varför.

Exempel # 3 Förälder: Var inte en nybörjare!

Barnets beslut: Jag lutar mig inte ut.

Barnet växer upp och kommer till en psykolog med problem:

  • Jag kan inte be om höjning,
  • Jag kan inte starta mitt eget företag,
  • Jag startade mitt eget företag, men av någon anledning gör jag det inte, jag annonserar inte eller marknadsför det.

Listan över exempel är oändlig. Den uppsättning regler vi fick från våra föräldrar i barndomen styr våra liv tills vi skriver om dessa regler. Vuxna kan skriva om regler från föräldrar.

Hur skriver jag om interna regler?

Vanligtvis inser vi inte med vilka regler vi lever. Vi är så vana vid dem att vi inte märker på samma sätt som vi inte märker kläder förrän de börjar störa. För att identifiera och formulera reglerna behövs en psykolog.

Till exempel finns det människor som förbjuder sig att visa irritation, uthärda till det sista. Men sedan ger de ut till andra all ackumulerad ilskans laddning på en gång av en obetydlig anledning. En sådan person kommer att komma till en psykolog med uppgiften att hantera irritabilitet.

Men hur kan han förstå att irritation ackumuleras på grund av det faktum att han förbjuder sig själv att kasta ut det i tid? Med tiden kommer det att doseras, medvetet, icke-kränkande. Och när ilskan ackumuleras kommer den att”bryta” okontrollerbart. I en sådan situation är det svårt för en person att förstå att han förbjuder sig själv att vara arg. Det är svårt just för att han anser sig vara alltför irriterad. Psykologens uppgift är att förklara denna mekanism och lära en person att märka irritation i ett tidigt skede, innan det blåser av taket.

Psykologen hjälper:

1. Bli medveten om de regler som styr våra liv, 2. Formulera dem med ord, 3. Skriv om skadliga regler, förvandla dem till användbara.

Och då är problemet löst, och livscenariot blir trevligare.

I exempel # 3 kan hjälpreglerna vara:

Du kan inte vara som alla andra och njuta av det, Du kan skryta och njuta av det

Det är bra och korrekt att annonsera dig själv och ditt företag.

Med sådana övertygelser inuti är det mycket lättare att utföra dina livsuppgifter.

Utan att veta det lever vi på ett programmerat sätt. Vi lever enligt de regler som våra föräldrar lade i oss. Vissa regler hjälper oss och passar oss perfekt. Och attityderna som hindrar oss från att leva, vi kan skriva om med hjälp av en psykolog. Det är bra och korrekt att skriva om dina attityder och göra ditt liv bättre.

Gör ditt liv bättre!

Rekommenderad: