2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
En vacker, tunn, tunn, nästan transparent tjej dansar en dans utan motstycke. Hon springer sedan ut till mitten av hallen, gömmer sig sedan i ett hörn, samtidigt som hon är rädd för att få upp ögonen för de andra deltagarna i träningen. "Om du kunde namnge din dans, vad skulle den heta?" - Jag frågar henne. "Jag är" - svarar flickan nästan viskande och har svårt att hålla tillbaka tårar … Det verkar, bara lite mer, och hon kommer att upplösas i luften av skräcken som uppstod från att hon till och med vågade säga om det.
Gruppen utför en konstterapiövning. Deltagarna ritar sina masker och pratar sedan om dem.”Den här masken handlar om att jag inte lever. Och jag vill så gärna vara det! - säger en annan deltagare och bryter ut i tårar, börjar sedan be om ursäkt för sina tårar och, verkar det, redo att brinna av skam över att han överhuvudtaget talade … Samtidigt är deltagaren mer än en framgångsrik person där, utanför träningshallen, och förmodligen skulle många av de omkring honom och de människor som är avundsjuka på honom bli förvånade över att få veta att han, med alla egenskaper hos en framgångsrik person, fortfarande inte känner sin rätt att existera …
Vi har alla det viktigaste, mest, så att säga, grundläggande behovet - behovet av att vara det. Behovet av bekräftelse på att vi bara är det. Och vi kan få denna bekräftelse bara genom en annan, det är så det fungerar. Ett barn som knappt har lärt sig krypa tittar på sin mamma och förväntar sig av henne - nej, inte beröm, inte godkännande eller ogillande av sina handlingar. Han förväntar sig att bli helt enkelt erkänd - att erkänna rätten till sin existens. "Titta på mig, skicka mig en signal så att jag förstår att jag är, jag finns" - det här är de viktigaste orden som han kunde säga om han kunde … dig själv och din rätt att existera.
Ett barn behöver inte bedömas under de allra första åren av sitt liv. Han är redan nöjd med det han gör - han reste sig, gick, lärde sig att stapla kuberna ovanpå varandra, sprang, lärde sig cykla, om än en trehjulig.”Se på mig!” - han skickar en signal till sitt mest älskade folk. Istället får han ett utvärderande utseende: "Bra gjort, äntligen gjorde han åtminstone något" eller "jag kunde ha gjort bättre" … Och nu, med tiden, söker barnet inte längre efter bekräftelse på vad det är, men för godkännande:”Jag gjorde det bra? Du gillar?" och tillsammans med dessa börjar förlora känslan av oss själva … När vi, i stället för att erkänna vår existens, får en bedömning i den tidigaste barndomen, börjar vi med tiden att tro att det är bedömningen som kommer att bekräfta vår rätt att vara. Vilken grym vanföreställning … Ofta växer sådana barn upp till perfektionister som ständigt är missnöjda med det de gör, eftersom de är vana vid att få en bedömning från sina föräldrar istället för meddelandet "Jag är, och jag har rätt att göra så." Och om en vuxen mest och oftast oroar sig för vad andra tycker om honom, är det troligt att detta erkännande av existensrätten inte var tillräckligt för honom.
Men det här är inte så illa. En tillräckligt kärleksfull förälder, även om han blandar godkännande och erkännande, ger fortfarande känslan av att barnet har rätt att leva och existera och bli älskad.
Det läskigaste meddelandet som ett barn kan "ge" är meddelandet "lev inte". "Det vore bättre om du inte var där!", "Det skulle vara bättre om jag gjorde en abort", "Alla barn är som barn, och du …" var oändlig) ", fysiskt, sexuellt våld är vad bidrar till att stärka känslan”jag har ingen rätt att vara”. Men utan att tillgodose detta behov - behovet att vara - upphör allt annat att vara meningsfullt. Framgångsrikt, prestigefyllt arbete, familj, stunder av lycka - ofta tror en person vars behov att vara inte är nöjd att han fått allt detta på ett eller annat sätt av en slump, inte tack vare hans ansträngningar, utan en oförståelig tillfällighet, eftersom det trots allt verkar och nej, och därför har han ingen rätt att göra det. Och följaktligen vet han inte heller hur han ska njuta av det …
"Jag gillade hur du dansade", säger de till tjejen som dansade och grät och kallade henne dans "jag är". Flickans ansikte ljusnar. "Är det här du skulle vilja höra?" Jag frågar. Efter lite eftertanke svarar hon: "Du vet, jag skulle bara vilja bli tillsagd: du finns …".
Du är. Lever du. Du förtjänar att vara det. När vi inte fick dessa meddelanden som barn kan det vara mycket svårt senare i vuxen ålder. Och ofta är det dessa budskap - inte uttryckliga, icke -verbala, svårfångade - som visar sig vara de mest helande i klient -psykoterapeutrelationen.
Rekommenderad:
Föräldrar, Barn Behöver Inte Din Smärta, De Behöver Barndom
Kära föräldrar till redan mycket stora eller fortfarande små barn. Jag skulle vilja vädja till dig för att du ska ta en bättre titt på dina barn. Kanske är de olika, inte som du ville att de skulle vara, inte riktigt som du i deras åsikter och övertygelser, eller inte alls.
Varför Du Behöver Vara Självisk
Protest? Rädsla? Och visst finns det många andra negativa känslor …. samma sak händer med de flesta … tyvärr . Helst bör denna fras orsaka en kraftig drivkraft, glädje och styrka hos dig. Men faktum är att från barndomen var vi nästan alla uppfostrade på ett visst sätt, enligt samhällets grunder var vi begränsade och många saker var förbjudna.
Varför Behöver Vi Dem Vi Inte Behöver?
Förhållanden till vissa människor ingår i vårt livs grundläggande uppsättning: föräldrar, barn, män, fruar. Men utöver dem interagerar vi dagligen med många valfria karaktärer - kollegor, grannar i trapphuset, tidigare klasskamrater, "barndomsvänner"
Du Behöver Inte älska, Förlåta Och Låtsas Vara Helig
Du behöver inte älska, förlåta och låtsas vara helig Du måste älska dina föräldrar, även om din barndom var som en av helvetets kretsar, för de födde dig. Du måste förlåta din ex-make, även om han slog dig och förnedrade dig, för att kunna börja ditt liv på nytt.
Behöver Du Vara Lätthet
I våra svåra tider har det på något sätt blivit moderiktigt att "allt var lätt". Någon väntar på att "lätta" i affärer ska dyka upp, försenar tyst; någon imiterar lätthet medan han plöjer som ett bi; någon väntar på hjälp från magiker och psykoterapeuter på vägen för att göra livet enklare, medan någon är så glad och optimistisk att de vanligtvis kallar alla uppgifter "