Hur Man Börjar Vara Sig Själv: Praktiska Knep

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54

Var dig själv - det låter utan tvekan bra. Om det är troligt att du redan har hört detta många gånger från psykologiska guruer och framstående utbildare.

Var dig själv - rådet är utan tvekan bra, men de flesta av oss, efter att ha hört det, begränsar oss till en vetande nick - eller, i bästa fall, uttala en utdragen "mmmm" och kom ihåg skämtet om miljardärerna från Kalifornien som tipsar rörmokare från Zadrypansk för att lämna sin komfortzon.

Så vad behöver du vara för att vara dig själv? Vad kan vi göra i praktiken?

Att vara sig själv: så varför behöver du det?

Det är svårt att motivera vårt lata sinne (och ännu latare kropp) att göra något om vi inte är medvetna om de omedelbara fördelarna med något. "Att vara dig själv" är kanske den mest mystiska av rekommendationerna som någonsin presenterats för en person som vill förbättra nivån på sitt eget liv här och nu.

"Om du inte vidtar åtgärder inom 5 sekunder efter att du fått en idé, finns det i de flesta fall en chans att du inte skjuter upp det senare och aldrig kommer att återvända till det", säger amerikanska karriär- och relationsexperten Mel Robbins.

Hur många bra idéer har du trampat på idag?

Att vara dig själv: vad betyder det?

Att vara dig själv innebär att du använder dina styrkor på ett sådant sätt att du kan höja ditt liv till en högre nivå. Detta gäller alla aspekter av vårt väsen: andligt och materiellt; personliga och arbetstagare; vänlig och familj; kreativa och ekonomiska.

Att vara sig själv är att erkänna sin rätt att göra misstag, utan att överdriva sina svagheter. Med andra ord är det förmågan att fokusera på dina meriter på ett sådant sätt att du når de önskade målen, utan att det påverkar andra människors rätt att uppnå sina.

Att vara dig själv är förmågan att acceptera dig själv med alla dina kackerlackor och ge dem rätt till liv, för det är de som i rätt ögonblick kan spela en nyckelroll för att uppnå önskat resultat.

Så, Var dig själv: hur gör man det i praktiken?

Här vaknade du på morgonen och bestämde att det var dags för dig att bli dig själv.

Teknik 1 … Den första och viktigaste uppgiften är att inse: vad är du bra på?

Fundera på vad som ger dig gåshud. Visst finns det händelser, ord eller människor, vid vilket ditt hjärta fladdrar, och luften runt dig tycks vara fylld av ett darrande flimrande av lust och glädje. Vid dessa ögonblick försöker hela din andliga natur etablera kontakt med ditt rationella sinne. Försök att märka dessa tillstånd under hela dagen.

Kanske har du tryckt in dina känslor i garderoben så länge och flitigt att det inte är så lätt för dem att krypa upp till ytan. Detta måste dock göras. Låt mig berätta att du är unik från födseln som standard. Detta är din personliga rättighet. Det har alltid funnits med dig, och kommer alltid att vara det. Känn igen denna kraft i dig själv!

Teknik 2. Fråga dig själv: vem avundar du?

Avund är den mest vidriga känslan. Om du inte tar kontrollen över det direkt kan det förvandlas till tvångssyndrom - och då behöver du mer än ett år för att övervinna det.

Men om du har modet att erkänna för dig själv vem du avundas och varför, kommer du att göra ditt framtida jag en stor tjänst. Fundera över varför du är avundsjuk på just den här personen. Ditt förhållande till andra kommer inte att försämras på något sätt om du erkänner för dig själv att du är avundsjuk. Att erkänna för dig själv betyder inte att du lägger ut ett meddelande om det vid din entré eller blåser alla rör om din adel på Facebook. Avund är okej. Frågan är bara om du kommer att låta den dominera dig eller omvandla den till en motor för personlig utveckling.

Bestäm vilka egenskaper hos objektet för din avundsjuka som får dig att svimma och beundras av tillbedjan och glädje. Vad händer om jag säger att alla önskade egenskaper hos dig själv kan utvecklas?

Vi behöver bara bestämma vad vi specifikt behöver arbeta med. Avund kan göra oss en god tjänst i sökandet efter dessa egenskaper, och jag ber dig att vara helt tacksam mot henne för att hon spelar en så positiv roll i mänsklig självutveckling!

Teknik 3. Sluta söka godkännande från andra.

Du kan själv bedöma dina handlingar. Om det inte sammanfaller med din välrenommerade kollegas åsikt spelar det ingen roll alls. Vem har sagt att en kollega själv inte avundas dig och genom pejorativa kommentarer helt enkelt inte försöker driva din upprymda själ längre in i garderoben?

Ta det för givet att bara du har rätt att utvärdera dig själv och på grundval av denna bedömning bygga upp en förståelse för vem du är.

Varje person som utvärderar dina handlingar överför en del av sin personlighet till dig. Inom psykoterapi kallas detta”motöverföring”. När vi pratar om världen överför vi säkert en del av oss själva till den. Med resonemang om en och samma person ser vi hans olika hypostaser, betingade av vårt prisma att se världen. Det är därför andras åsikter har lite att göra med vem du egentligen är.

Bara du vet vem du är. Bara du vet vad som är bäst för dig. Råd efter råd, men det slutgiltiga beslutet är definitivt ditt.

Jag insåg vem jag är. Så, vad är nästa?

När du inser din roll i denna värld kommer du att ge mänskligheten en enorm tjänst genom att göra ditt bidrag till händelsecykeln i naturen. Var modig! Berätta för oss om dig själv! Dina upptäckter kan flöda till verkligheten i en stormig ström bara på grund av att du någon gång under dina skolår förnedrades av en kemilärare och berättade inför hela klassen att du sitter fruktansvärt vid ditt skrivbord (vem fan spelar det någon roll hur du sitter vid ditt skrivbord, om det viktigaste inte är din position, utan ditt resultat?)

Medan du är här, medan livet glittrar i dig, hjälp oss att känna din individualitet! Inse att du är vacker a priori, berätta om dig själv genom dina böcker och målningar, underbara filmer, vetenskapliga upptäckter! Patentera din egen teknik för att skörda höstlöv, eller visa oss hur vi kan vara snällare mot varandra genom att tala på TED Talks som den här killen.

Och till slut, kasta slutligen ut själva ordet "prestige" från dina tankar. Det finns inget sorgligare än att se en stor författare bryta sig in i en mästare i sport med all kraft bara för att det tänder hans flickvän.

Individualitet till förmån för samhället ger saftiga frukter fulla av doft och tänder en härd av tröst, kärlek och fred i människans själ. Och ett försök att bli accepterat förlamar ödet, fördömer en person till en bitter tillvaro, när han vill vrida händerna och utropa teatraliskt: "Ingen förstår mig! Varför?" (Det sätt på vilket lusten att gå med ger upphov till känslan av att vi är ensamma skapar en intressant paradox, som är fascinerande att tänka på - men vi kommer att göra det någon annan gång). Valet är ditt.