Silent Cry For Help - Self -Harm

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54

Silent Cry for Help - Self -Harm

Självskada (Engelsk självskada, självskada)

Från 1 till 3% av människorna skadar sig själv De allra flesta är ungdomar, men det finns också vuxna. Naturligtvis finns det de som gör sig själva någon form av skada bara en gång i hela sitt liv. Men hos vissa människor blir detta beteende vanligt och är av en tvångsmässig, obsessiv natur. Självskada uppstår runt om i världen och i alla samhällsskikt. Börjar vanligtvis i tonåren och inkluderar aktiviteter som att dra hår, borsta hud, bita naglar, klippa hud, klippa, bränna, sticka nålar, bryta ben och förhindra sårläkning.

Bland ungdomar som utövar självskada gör 13% det mer än en gång i veckan, 20% flera gånger i månaden under påverkan av en viss typ av stress. Det finns två grupper av skäl som förklarar sådana åtgärder:

1) tonåringen har antingen för många känslor som han inte kan hantera och smärtan av självskada ger dem en väg ut;

2) det finns inga känslor alls, han känner sig okänslig och att påföra sig ett sår eller blåmärken ger honom möjlighet att känna sig levande.

Efter att ha skadat sig själv känner tonåringen inte bara lättnad, utan ibland eufori. Vissa säger att smärta och rinnande blod orsakar mycket trevliga upplevelser som avbryter de negativa känslor som plågade dem före självskada.

För andra är sådant beteende dumhet, dumhet eller "ett billigt sätt att locka uppmärksamhet". Föräldrar och andra nära människor är förskräckta till en början och försöker övertala och hota med att övertyga dem om att inte göra detta längre. Men självskada är inte ett provocerande beteende en gång, utan ett svårt (för alla, och särskilt för tonåringen själv). Och som alla symptom kan det inte kontrolleras helt. Därför leder sådan övertalning, och ännu mer hot, vanligtvis åtföljt av inre rädsla, avsky och fasa för föräldrar, inte till någonting, förutom att deras dotter eller son börjar dölja både ärr och deras upplevelser. Och familjer försöker dölja detta faktum för andra, betraktar det som en skam och en defekt / misslyckande i deras uppväxt, upplever trycket av skam, rädsla, skuld.

Som regel görs detta av människor med en mycket hög känslighet för omvärlden. De kan subtilt känna och uppleva starka känslor, att uppleva svår mental smärta. Smärtan är så intensiv att de påför sig själva fysisk smärta för att den psykiska smärtan ska”lugna ner sig”. Detta problem är dock mycket mer komplext och bredare än det verkar vid första anblicken.

Myter och fakta om nedskärningar och självskada

Det finns många myter om självskada. En utomstående är helt obegriplig varför något ska göras med en själv, för det gör ont och spår kan finnas kvar. Det är konstigt och obegripligt varför detta ska ske medvetet och frivilligt. Någon är helt enkelt rädd, andra har omedelbart idéer om abnormitet, om några fruktansvärda komplex, masochism etc. Några av dem ger omedelbart färdiga pseudopsykologiska förklaringar, som i de flesta fall helt saknas. Det sägs ofta att:

Myt: Människor som skär sig eller gör andra självskador på detta sätt försöker locka uppmärksamhet

Faktum: Den smärtsamma sanningen är att de som självskador sig själva håller den under omslag. Håller med, det är konstigt att försöka locka uppmärksamhet så att ingen vet om det. Den självskade personen försöker inte manipulera eller locka uppmärksamhet på detta sätt. Konsekvenserna av självskada är vanligtvis dolda på alla möjliga sätt - de bär kläder med långa ärmar, orsakar skador där ingen kan se, pratar om grannkatter. Rädsla och skam för sina handlingar leder till att de inte bara mycket sällan söker hjälp, utan också döljer sina handlingar på alla möjliga sätt.

Myt: Människor som självskador är galen och / eller farliga.

Faktum: Faktum är att sådana människor ofta har upplevt en ätstörning (anorexi) tidigare, de kan ha depression eller psykiskt trauma - precis som miljoner andra. Självskada är hur de klarar sig. Att märka "galet" eller "sjukt" hjälper inte.

Myt: Självskadade människor vill dö

Faktum: Vanligtvis vill tonåringar inte dö. När de gör skada försöker de inte döda sig själva, de försöker hantera smärtan. Hur paradoxalt det än låter, på detta sätt hjälper de sig själva att leva. Naturligtvis, bland människor som självskador, är antalet självmordsförsök högre. Men även de som gör sådana försök delar fortfarande när de försöker dö, och när de ska skada sig själva eller göra något sådant. Och många, tvärtom, tänkte aldrig på allvar på självmord.

Myt: Om såren inte är djupa och inte farliga, så är inte allt så allvarligt.

Faktum S: Risken för skada har ingenting att göra med styrkan i en persons lidande. Döm inte utifrån skadans allvarlighetsgrad, själva skärningen är betydande här.

Myt: Allt detta är problem med "tonårstjejer".

Faktum: Inte bara. Problemet är bara helt olika åldrar. Om man tidigare trodde att det finns betydligt fler kvinnor, nu är förhållandet nästan utjämnat.

Varningstecken på att en älskad skär eller på annat sätt skadar sig själv

Eftersom kläder kan dölja fysisk skada och inre förvirring kan döljas bakom yttre likgiltighet, märker nära och kära ofta ingenting. Men det finns vissa tecken (och kom ihåg, du behöver inte vara helt säker och ha 100% bevis för att prata med ditt barn, vän och erbjuda hjälp):

- obegripliga och oförklarliga ärr, skärsår, brännskador, blåmärken, blåmärken, vanligtvis på handleder, armar, lår eller bröst.

- blodfläckar på kläder, handdukar eller servetter med spår av blod.

- vassa och skärande föremål som blad, knivar, nålar, glasskärvor eller flasklock i personliga tillhörigheter.

- frekventa olyckor. Människor som är benägna att skada sig själv klagar ofta över sin klumpighet eller olyckor för att förklara sina skador.

- för att dölja skador bär sådana människor ofta långa ärmar eller byxor, även i värmen.

- behovet av att vara ensam länge i sovrummet eller i badrummet, självisolering och irritabilitet.

Självskada är vägen. Ett sätt att hantera och delvis hantera smärta, med för starka känslor, med smärtsamma minnen och tankar, med tvångstankar. Ja, detta är ett paradoxalt sätt, men detta är den enda utvägen som har hittats! Ibland är det ett försök att hantera alltför intensiva känslor, lindra smärta och känna verkligheten. Fysisk smärta distraherar från själens smärta och återför den till verkligheten. Naturligtvis är detta inte en väg ut på allvar, det löser inte alla problem, men för en person kan det fungera under en kort tid. Var och en har sin egen orsak och essens för problemet, de är kopplade till sin personliga historia, med sina outtalliga ord och outhärdliga smärta, eller skräck, eller skuld eller förtvivlan. De outhärdliga känslor som inte är klädda i ord finner sin upplösning i aktion. De kan vara av rituell karaktär, skydda mot något oundvikligt, lugna andra tvångstankar eller vara resultatet av omdirigering av aggression riktad mot en älskad till sig själv. Det kan finnas många anledningar, och det är viktigt att förstå vad som är sant för en viss person.

Vad ska man göra? Psykologiska problem betyder inte omedelbar psykisk ohälsa, än mindre sjukhus. Men om detta händer måste du rådgöra med en psykoterapeut (antingen en psykoanalytiker, eller en psykolog eller en psykiater). Och det är osannolikt att terapin kommer att vara kortvarig, eftersom sådana symptom indikerar att psyket har byggt upp försvar under lång tid och den psykiska smärtan är mycket stark, kommer det inte att vara möjligt att omedelbart närma sig det. Tonåringar söker förståelse och skyddar samtidigt sin inre värld mot irriterande intrång. De vill prata, men de kan inte uttrycka sig. Därför är kanske den bästa samtalspartnern för närvarande inte föräldrar, som har svårt att förbli passiva lyssnare, utan en främling, och om det inte finns något sätt att vända sig till en psykoterapeut, någon från släktingar eller vänner som kan vara i närheten, sympatisera och inte få panik.

Men om detta beteende blir repetitivt eller vanligt, är det bättre att omedelbart söka hjälp.

Hjälpen av en psykoterapeut blir mer effektiv om tonåringen har familjestöd, om han inte ses som en förrädare och en galning som inte går att lita på. Tyvärr, av erfarenhet, i fall där en tonåring under press tycks hitta någon socialt mer acceptabel lösning (tatueringar, piercingar, till exempel), uppträder gradvis nya och ofta svårare symtom, eftersom inre psykisk smärta och konflikt inte är vårt tillstånd.