Varför Bryts De Inre Gränserna?

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54

Personlighetsgränser är en mycket viktig komponent i varje persons liv. Vi förstår alla perfekt vad yttre gränser är, dessutom vet vi hur och vi vet hur vi skyddar dem. På det fysiska planet är det riktigt enkelt, om du pressas hårt i kollektivtrafiken, så kommer i de flesta fall alla att reagera på det. Med andra ord, det kommer att försvara sina gränser. Med inre gränser är allt lite mer komplicerat.

I sig börjar avgränsningen eller separationen i förlossningsprocessen. En person föds förresten inte med ett leende på läpparna, utan med ett skrik, eftersom han befinner sig i en helt okänd miljö. Med tiden växer barnet och blir mer och mer separerat från sina föräldrar, först dagis, sedan skola. I slutet av puberteten eller vid 18 års ålder slutför en person fullständigt processen med intern separation från sina föräldrar. Det är inget fel med detta, detta är inte en manifestation av likgiltighet eller likgiltighet, föräldrar och barn är fortfarande nära människor, men barnen har redan bildat grunden för deras världsbild. Detta är bara en avgränsning av personligt utrymme. Det är ofta möjligt att observera en sådan situation när en ung tjej i 19-20-årsåldern väldigt ofta, bokstavligen varje dag, konsulterar sin mamma om hennes förhållande till den unga mannen som hon är kär i. Dessutom kräver det råd om hur man agerar vid nästan alla tillfällen, och även om det var en konflikt, ännu mer. Eller så har den unga mannen inte tappat starka känslomässiga band med sin mamma, eller, helt enkelt, en mammas son, inte kan bygga en relation med en tjej, eftersom alla hans känslor bara är riktade till mamman, respektive gör flickan inte få någonting. Allt detta tyder på att personen inte är känslomässigt separerad från sina föräldrar. I vuxen ålder är det just den ofullständiga separationen med föräldrarna som i de flesta fall kommer att vara orsaken till att andra personer bryter mot en sådan persons inre gränser.

På den fysiska nivån bestämmer en person själv och bestämmer avståndet när den interagerar med människor. Någon kan komma inom armlängds avstånd, med någon är det bekvämare att kommunicera på en och en halv meters avstånd, och med någon kan en person ha sex, det vill säga minska avståndet till ett minimum. Med andra ord bestämmer en person själv vem, var, när och hur som kommer att kontakta honom. Om allt på den fysiska nivån är mer eller mindre klart, så är det inte riktigt på den interna nivån. Vad skyddar våra inre gränser? I stort sett samma sak: vem, när, hur kommer att beröra och interagera med tankar, känslor, önskningar och världsbild hos en person. Under samråd hör man frasen: "Jag vet inte längre var mina tankar är, var är hans." Sådana uttalanden indikerar att en person uppvisar beroende eller kränkning av inre gränser. (Naturligtvis finns det fall där människor är väldigt nära och till och med tänker på samma sätt, men det här är väldigt sällsynt.)”Tanken är min eller inte min, jag känner det eller jag var övertygad om det, vill jag verkligen ha det” - det här är några av uttalandena från klienter med brutna interna gränser. Kränkning av gränser påverkar också en persons världsbild. Själva världsbilden är den mest stabila delen av psyket, om känslor kan förvandlas över tid eller under påverkan av några andra faktorer, då är visionen om världen svår att förändra (jag menar inte sjukdomar). En person med kränkta inre gränser börjar ofta leva med andras tankar, som någon / mamma, pappa, fru, make / sa, då är det rätt.

Dessutom låter människor som bryter mot inre gränser som regel bli illa behandlade. Det mest slående exemplet är våld i hemmet, som vanligtvis motiveras med talesättet "Hits betyder kärlek", samtidigt som man vill ändra situationen och fortsätta att bete sig som förut.

Om de inre gränserna bryts är det naturligtvis nödvändigt att återställa dem. Först måste du förstå och inse att de enkla orden "Ja" och "Nej" är gränsernas vakter. Att lära sig säga nej är väldigt viktigt. Om du erbjuds något och detta orsakar en rasande protest i din själ, då måste du säga "nej", först är det väldigt svårt att göra det. När det är mycket svårt att ge ett negativt svar kan du använda villkorligt uttalande. Till exempel "Jag lagar middag om du går till dagis för barnen" eller "Jag ger dig pengar, men du kommer att lämna tillbaka den till mig om en vecka." Det kommer att vara mycket viktigt att uppfylla det angivna villkoret. Att återställa gränser och komma ur beroendeförhållanden är en svår process och det är bättre att göra det med en specialist.

I en relation är det mycket viktigt för personen själv att övervaka sina inre gränser, och vid behov justera dem, bara personen själv kan göra detta, det är förgäves att tro att någon annan kommer att ta hand om dina egna gränser.

Lev med glädje! Anton Chernykh.