Närhetsfältet är Det Tredje ämnet I Ett Par Förhållande

Video: Närhetsfältet är Det Tredje ämnet I Ett Par Förhållande

Video: Närhetsfältet är Det Tredje ämnet I Ett Par Förhållande
Video: 4 viktiga frågor att ställa om du vill stärka ditt förhållande 2024, Mars
Närhetsfältet är Det Tredje ämnet I Ett Par Förhållande
Närhetsfältet är Det Tredje ämnet I Ett Par Förhållande
Anonim

Jag står vid ett trafikljus. Transparenta regnormar rinner nerför vindrutan. Kolen på den främre bilens bromsljus brinner genom regndropparna. Min följeslagare sitter bredvid mig. Jag hör hennes tysta, lugna andning. Jag tar en liten pensel i handen. Jag känner varma fingrar.

Relationer är det område där en person tillgodoser sina behov. Eller tillfredsställer inte, om han har block och svårigheter i detta. Det finns olika relationer: ekonomiskt, politiskt, arbete, personligt. I personliga relationer följer människor mycket. Intimitet (främst emotionell) - enligt mina känslor, det sötaste som kan vara i ett personligt förhållande.

Intimitetsfältet är det tredje som är resultatet av förhållandet mellan de två. Det tredje ämnet, med sin egen särart. Ja, ja, du märkte nog att olika människor har en annan atmosfär i sitt förhållande. Här är två makar - de svär, är missnöjda med varandra, irriterade och kränkta, känner förnedring och skam. Andra är milda och snälla mot varandra, de kanske inte gör någonting alls, men du känner direkt - de älskar här.

När du går in i ett förhållande är det viktigt för dig själv att svara på frågan: för vad / för vad / varför går jag in på dem? Det är som ett kontrakt, som är viktigt att ta tag i så tidigt som möjligt. Svaren kan faktiskt vara olika, så skynda dig inte och acceptera den första, välbekanta, traditionella. Motiven för att gå in i personliga relationer är komplexa, mångfacetterade, ofta förklädda bakom ett till synes trevligt omslag.

Alternativ som”jag vill behövas av någon (åh)”,”jag vill att någon ska ta hand om mig och stötta mig” och”jag vill inte vara ensam” är en uttrycklig begäran inte för en partner, utan för en förälder. Det vill säga att en person måste "tillfredsställa" de behov som inte tillfredsställs av föräldrarna. Följaktligen riskerar en person att gå in i ett beroende och skapa destruktiva infantila relationer genom att gå in i en relation med detta. Bättre att gå i terapi med detta, det blir billigare.

Någon kommer att fråga: vad betyder det att jag inte kan hoppas på stöd och vård av en annan person? Hopp, krav, utpressning - nej: han (hon) är inte din mamma / pappa. Att fråga - ja. Om du tycker att det är svårt att fråga och det verkar som att "de inte kommer att ge det", verkar det som att detta är en indikator på ett gammalt känslomässigt sår i barndomen: en berättelse om föräldrar som inte gav det du verkligen behövde.

Det finns en vuxen bredvid dig - du kan helt enkelt be om honom. Han kanske ger eller inte ger, men i alla fall kommer han att lyssna, stödja, försöka hitta en lösning som passar båda.

Och om han inte vet hur man ger stöd? Det verkar som om han också har utrymme att växa upp. Och om han är öppen för dialog kan han växa upp med dig. Varom icke? Du är ingen psykoterapeut för honom. Hur sorgligt det än kan vara, det ser ut som att det är dags för dig att gå vidare. Jag rekommenderar inte att lida i ett känslomässigt giftigt förhållande till någon. Antingen läker ni er relation tillsammans, eller så befriar ni varandra från detta ok.

Att be om något, att öppna dina önskningar lugnt, utan skam och utan att känna skuld - detta är i sig en mycket värdefull förmåga, det är redan väldigt "vuxet". Men för detta, eller innan dess, är det viktigt att bilda ett säkert utrymme för att tillfredsställa dina önskningar. Space of Proximity-Trust. Du kan kommunicera att du skäms / skäms / är rädd. Du kan be att inte lösa problemet direkt, men åtminstone till att börja med, bara lyssna och acceptera det inom ditt förhållande, även om det fortfarande är helt oklart vad du ska göra åt det. Låt det vara. Och du kommer att bli förvånad. Ofta börjar fältet själv att hantera problemet för att tillfredsställa önskningar. Ibland kan man verkligen bara utse en önskan och inte störa och inte störa att den förverkligas. Titta bara.

För att göra detta är det viktigt att återfå din stil … Känn tydligt, se / känna med vilken typ av person du nu lever ditt liv. Naturligtvis kommer du aldrig att inse detta direkt, men det är viktigt i början att lyssna på vilket fält, vilket utrymme ni bildar tillsammans. Vad händer på detta område? Vad ser det ut som?

Det finns platser där det finns mycket gift, tobaksrök, ångor och ilska. Andra luktar som dyr parfym, läderklädsel, pengar och självbelåtenhet. Tredje: kaffe, chips, choklad och vänlighet. Och allt ovanstående kan blandas i helt oförutsägbara proportioner - det viktigaste är att du känner att detta är "ditt" utrymme, både ni och er båda är varma i det och det finns utrymme att röra sig.

Huvudindikatorn för ett hälsosamt förhållande är en känsla av glädje och nöje, uttryck för ömsesidig oro, acceptans och respekt. Om det är så har förhållandet en framtid. Om inte, är detta en anledning till dialog. En anledning att dela med varandra, men inte krav / påståenden / klagomål, utan känslor, förnimmelser, tvivel. Men igen, jag upprepar, det är inte lätt att skapa en sådan dialog. Var tålmodiga, försiktiga, försiktiga med varandra. Öppet, ärligt samtal är ett högspänningsutrymme där minsta gnista kan orsaka en förödande eld.

Jag läser de föregående raderna … Hur svårt det är att berätta helt vad du vill berätta. Och omöjligt. Jag kan inte, för en relation har ett stort antal nyanser, nyanser och särdrag. Jag inbjuder dig att gå in i ditt känslomässiga utrymme så att du både kan känna och förstå relationen i processen och som en process.

Det vill säga, jag menar att ofta, efter att ha läst en psykologisk artikel, lägger man till ett par rutor med introjekt-instruktioner-regler till sitt lager av information. Men detta är farligt, eftersom det förstör den intuitiva, fräscha och livliga processen att bygga mänskliga relationer. Intimiteten dör om vi försöker underordna den reglerna vi läste och lärde oss (från modern eller hennes projektion).

Genom prisma av regler och lagar kan livet verkligen göras förutsägbart. Detta kommer att rädda dig från ångest, från rädsla, men tristess kan följa. Tristess i ett förhållande är en förlust av kontakten med verkligheten. Så snart du känner det, låt det röda ljuset tändas, och inskriptionen blinkar på den inre skärmen:”Titta noga på personen bredvid dig! Det verkar som om du känner honom, men det här är en illusion! Känn igen! Titta in i hans ögon, lukta på huden. Ta honom i en arm och led honom till skogen, teatern, cirkusen, innergården, till floden / havet / öknen ….

Du måste snabbt bygga om ditt intimitetsområde. Du måste snabbt komma ihåg att personen bredvid dig är en varelse från en annan planet. Det här är en person som lever i en annan värld … Hur konstigt, hur paradoxalt att detta kan bli en nyfikenhet och kan förvandlas till en oöverstiglig klyfta i ett förhållande.

Relationskriser är oundvikliga. De är oundvikliga eftersom det är genom kriser som relationer växer och människor växer upp och utvecklas i dem. Genom en kris blir relationer starkare eller går sönder, tömmas och utmattas. Och närhetsområdet avgör sambandet och fullheten i relationen. Det finns ingen närhet - det finns ingen koppling, men det finns tomhet. Och då överlever inte förhållandet krisen.

Det är alltid lite (och ibland väldigt "mycket") trist när någon relation är utmattad och slutar. Bilder på hur det hela började sväva innanför den inre blicken. En tunn nål av sorg tränger igenom hjärtat och påminner en person om att allt är förgängligt, allt rör sig och allt är ändligt. Och denna påminnelse kan låta dig mer tydligt se vikten av vad som händer nu. Det förhållande du befinner dig i nu - värderar du det du har? Kommer du ihåg att de också kan vara sårbara och i behov av vård?

Det gröna trafikljuset tändes. Jag går försiktigt framåt och känner hur det raser under hjulen på slät asfalt. På vägen är regler viktiga. Naturligtvis finns de också i relationer. Men ännu viktigare är kunskapen om reglerna, förmågan att vara uppmärksam på det som händer här och nu. En stil tack vare vilken du i tid känner igen vad som händer inom relationsområdet. Öppenhet och uppriktighet genom vilken du kan lägga upp dina tankar och känslor. Dialog är som en bro i mitten av vilka två möts.

Rekommenderad: