Ge Dig Själv Möjlighet Att Förändra Ditt Liv

Video: Ge Dig Själv Möjlighet Att Förändra Ditt Liv

Video: Ge Dig Själv Möjlighet Att Förändra Ditt Liv
Video: FÖRÄNDRA DITT LIV - förändra dig själv - Att leva med hjärtat 2024, Mars
Ge Dig Själv Möjlighet Att Förändra Ditt Liv
Ge Dig Själv Möjlighet Att Förändra Ditt Liv
Anonim

En av de svåra stunderna i arbetet är att människor inte ger sig själva möjlighet att fly från sina skador och problem. De verkar ha kommit till jobbet, men det är små framsteg. Vi går alla runt busken. Det finns människor som inte går någonstans för att bestämma någonting alls, för ingenting kan avgöras. I många fall är det inte en omständighetskraft. Ja, du kan inte fixa allt i världen. Poängen är att du på något sätt måste börja leva så att det inte händer och inte händer. Till exempel:

  1. Det finns situationer där lidande är socialt acceptabelt. Dessutom föreskriver samhället lidande för att "detta är normalt". Om en person från något ögonblick slutar lida och lida, snubblar hans nära och kära bokstavligen tillbaka till lidande.”Skilt och stannade med barn? Något för glatt ansikte. " Dessutom tror många att våld av något slag i en persons liv bör lämna ett outplånligt sår i hjärtat, vilket bör kontrolleras regelbundet för att se om det har läkt.
  2. "Nizabuduni förlåter." Om något dåligt händer med en person, måste han upprätthålla hatets eld i sig själv.
  3. " Jag har förändrats". Ja, människor förändras ständigt, hjärnan genomgår förändringar, men det finns en kategori av människor som mediterar på förändringar under lång tid och aktivt.”När jag var 20 år var jag lättsam och initiativrik. Nu har jag ändrat mig. Jag är inte alls så. Uzhos-uzhos "(detta är vanligtvis en konversation om att förändringarna har gjort en fet och outplånlig punkt i en persons liv)
  4. "Andra är skyldiga." När en person hela tiden tänker på andras skuld, berövar han sig helt från möjligheten att förändra något i livet. Det visar sig att allt är bra med honom, med andra är det onormalt. Och eftersom det är omöjligt att göra om människor så att de bara gör allt för min älskades fördel, är det omöjligt, en sådan position sätter ett fett kors på eventuella framsteg.
  5. "Livet är inte rättvist för mig." Ja fan, så är det. I vissa situationer är livet orättvist mot oss. Alla belönas inte alltid vad de förtjänar, inte alla våra planer och förväntningar förverkligas. Men livet blir inte mer rättvist om du alltid håller denna övertygelse för dig själv. Och sedan, om du inte fick det du ville, var säker på att andra inte fick det du har.
  6. Rädslan för att efter att du slutat springa i en cirkel med ditt trauma, måste du göra något i huvudsak.

Att sluta springa runt med ett problem eller börja arbeta med negativa upplevelser i sina liv innebär för många att ge upp, visa svaghet. Faktum är att många smärtsamma livshistorier och situationer måste tas för givet, skjuta ifrån dem och börja leva. I allmänhet måste du vid ett tillfälle ta ansvar, komma ur det förflutna i nuet och låta dina sår läka lugnt. Ännu bättre, behandla dem. Att säga till mig själv: "Jag lider inte, och det är bra. Jag slutade tortera mig själv och håna mig själv." Naturligtvis är det psyko-traumatiska materialet lite tillgängligt för förståelse. Människor plockar upp det märkbart och gör sig olyckliga. Om du vill sluta mobba själv, var uppmärksam på följande saker:

  1. Du klagar ständigt på samma sak.
  2. Tankarna snurrar hela tiden i mitt huvud om vad människor ska göra för att du inte ska få negativa upplevelser.
  3. Ständig ångest över att något gjorts fel tidigare, och hur det karakteriserades då, och hur det undergrävde din nutid och framtid.
  4. Oförmågan att förlåta dig själv för något i det förflutna och ständiga tankar om ämnet "föraktliga mig".
  5. Skapa diagram för andra vad de ska göra så att du inte får obehagliga upplevelser.
  6. Det förflutna tillåter inte att något görs i nuet.
  7. Avundsjuka för någon annans framgång.

Det här är järnankare som inte tillåter någonstans i detta liv. Ankaret är i marken, kedjan är bunden till ditt ben, allt du kan göra är att springa runt ankaret. Vad du kan göra för dig själv att börja flytta någonstans och komma ur kopplet:

  1. Lev i nuet, erkänn ditt förflutna och planera för framtiden. Människor tenderar att leva i det förflutna eller i framtiden, och springer bokstavligen genom nuet med ögonen stängda.
  2. Vi måste respektera våra förmågor och möjligheten att utveckla dessa förmågor. Människor kan lära sig mycket. Men perfektionismen måste lämnas åt sidan. Många människor behöver i princip inte nå transcendentala höjder i vissa frågor. Det är ingen mening att slänga fascinationen med astronomi, om de redan vid denna ålder inte tar astronauter.
  3. Vi måste erkänna att oavsett hur hårt du försöker i livet, det finns dåliga tider, du kanske inte klarar något, går förbi, oroar dig och rullar tillbaka. Detta är en normal del av livet. Allt kan inte kontrolleras. Hela problemet är att många människor, när de föll, inte låter sig resa sig och känna igen sig som benlösa.
  4. Acceptera det faktum att smärta i livet händer, och utan det kan du inte gå någonstans. Detta är samma sår på hjärtat som kan plockas eller läka. Ingen behöver få veta om återhämtningsprocessen för personer som har skadats fysiskt. De som rör sig och arbetar med sig själva återhämtar sig mycket snabbare än de som ligger i sängen och inte rör sig.
  5. Vi har alla falska attityder och skräp i våra huvuden som vi samlar under vårt liv. Hitta dem och lägg dem i ditt huvud. Och ännu mer, undvik situationer där du kan samla ytterligare skräp i ditt huvud.

Rekommenderad: