2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
"Korkad. Tja, bara dumt! Tja, hur kunde du göra det, va? Såg du inte den där dumma Volkswagen framåt? Jag var tvungen att hålla avstånd. Bromsa i tid. Och du! Korkad! Sitt bakom ratten, klumpig … Nu kommer du själv att lösa alla problem. Och ingen kommer att hjälpa dig!"
Dessa ord, som vindstötar, sprängde ut ur Katyas läppar och satt i en stol utformad för rösten från hennes "inre förälder".
Rösten slutade inte. Han var hård. Han fortsatte och fortsatte med ett dystert och ilsket uttryck i Katyas ansikte och mindes olika historier från hennes liv. Djupare in i tonåren, tonåren och den tidiga barndomen, som i detalj beskriver de misstag och misstag som den som det riktades till fick helt barnsliga verbala slag i ansiktet.
"Du kommer att sitta ensam, ingen behöver dig så!"
Ord flög ut, skär den mysiga atmosfären på det psykologiska kontoret, "rraz-rraz-rraz", hackade den skyldige i små bitar och lämnade henne ingen chans …
"Din idiot! Bara en hjärnlös idiot. Såg inte hunden! Du kan ingenting!"
Katyas inre förälder var skoningslös. Det verkade som att hans ord skulle vara för evigt.
“Vem äter så?! Vem äter så, frågar jag ?! Den här dumma stökiga tjejen smetade hela sin klänning … Så du går till dagis, låt dig skämmas!"
En rosa hare satt i stolen mittemot. Vårt kontor fluffiga rosa kanin är en mjuk leksak som ofta är användbar i psykologiskt arbete. Idag har harsen tilldelats Katya rollen som sitt inre barn. Den adressat som alla dessa meddelanden var avsedda för.
Katya pratade och pratade, och den rosa haren satt orörlig och verkade lyssna på allt detta skällande och följde henne nära med sina svarta ögonknappar av plast.
Till slut stannade Katya.
Hon tittade på mig och täckte sin mun med handen i rädsla. Haren fortsatte att stirra på henne i tystnad och bredde ut sina rosa tassar på fåtöljen.
Katya var tvungen att byta roll och sitta i sitt inre barns stol, och slutligen befriade han den lop-eared från detta uppdrag. Och känner redan med din människokropp alla barbs som hon skickade från stolen mittemot …
En gång var vi alla barn
Och våra föräldrar pratade med oss. Någon talade tyst till oss och någon högt. Någon skrek, och någon var tyst. Någon lämnade och talade inte på länge. Och någon - skickade hån, anklagelser, förbannelser, hot.
Och några av oss fick sitta, kanske på en trästol, kanske i någon form av rosa eller ljusgula strumpbyxor, kanske bara i strumpor. Att sitta och titta på vad den här nära och mycket betydelsefulla vuxen gör med oss. Och var den rosa haren från mitt kontor …
Titta noga, fånga varje andetag, varje mamma eller pappas ord, varje gest, intonation, ansiktsuttryck. Det är ju allt vi har - mindfulness. I framtiden kommer det att hjälpa till att förutsäga, förutse föräldrarnas beteende, det kommer att bidra till att påverka, justera, vänta. Hon hjälper dig att överleva.
Och ännu senare kommer vi själva att bli våra föräldrar
Som vuxna kommer vi att berömma oss själva. Det är för vad de en gång "fick", sitter på en trästol, nu - sitter vid ett skrivbord i klassrummet, kör i en bil, vid ett bord på arbetsplatsen …
Vi kommer att skälla ut oss själva med samma fraser och ord som användes av dem som kallade sig vår mamma och pappa.
Vi kan till och med glömma dessa ord, men de erfarenheter och känslor som omsluter vår kropp vid "punkteringar" kommer omärkligt att återvända till oss från det förflutna, som skuggorna av glömda förfäder …
Vi kommer att känna oss olyckliga, övergivna, oförmögna för vuxna.
Nivån av tillfredsställelse med livet hos en vuxen bestäms ju direkt av kvaliteten på "kommunikation" mellan hans inre förälder och det inre barnet.
Fundera en minut, hur känner du för dig själv när en oönskad situation inträffar? Vilka ord använder du för att tala till dig själv? Skäller eller tröstar? Upprättar du eller ångrar du? Hur tar din inre förälder hand om ditt inre barn - så att han kan leva varmt, bra och bekvämt?
Om ditt inre barn lider av berövande, och den inre föräldern inte uppmärksammar och stödjer det, kan det vara ovänligt, oförskämt, skoningslöst - du kan inte vara nöjd med livet. Du är olycklig
Det finns ingen som smeker dig. Du har blivit din egen bödel. Du dödar dig själv, ditt liv, ditt välbefinnande, lider varje dag och varje minut av motvilja, underkörning, osäkerhet. Spelar samma scenario på egen hand.
Och om du märker något liknande hos dig själv är det viktigt att återställa den stödjande förälderns interna funktion. Värm upp ditt eget utmattade inre barn, linda in det i en filt, ge honom mjölk, berätta sänggåvor. Förlåta. Att ångra. Stöd och skydda.
Endast i detta fall kan du känna tillfredsställelse, glädje, lycka. Om ditt inre barn matas med kärlek, ömhet, tro och beundran.
Han kommer att leva - inte i rädsla och ångest, skam eller skuld, utan med intresse och nyfikenhet i världen omkring sig, med glädje från den nya dagen, med förväntan på nya möjligheter!
Inom personlig rådgivning och psykoterapi lär vi oss först och främst att lösa våra interna konflikter. Det finns inte längre den tiden då det var så viktigt att anpassa sig till andra - föräldrar. Nu är det viktigt att komma överens och lyssna på bara en person - sig själv, den enda som vi alltid och överallt tar med oss.
Rekommenderad:
10 Fraser Som Gör Barn Till ökända Vuxna
1. I din ålder var jag en utmärkt student Från födseln till sex år är mamma och pappa för ett barn praktiskt taget gudar som vet allt. De bildar barnets inställning till världen och till honom själv personligen. Specifikt i denna fras kan du se konkurrensen mellan föräldern och barnet, han verkar säga till sitt barn:
Det Inre Barnet Eller Det Inre Monsteret?
Det anses vara mycket viktigt att etablera kontakt med ditt inre barn. De skriver artiklar, böcker, genomför utbildningar och filmar om detta. Det är vanligt att "hitta", "läka" och älska det inre barnet på alla sätt. Men är det verkligen så nödvändigt och användbart?
Vad Gör Din Kropp Ont Om Och Vad Vill Den Berätta För Dig?
Vad gör din kropp ont om och vad vill den berätta för dig? Kroppen är ett fuskblad för vårt inre och fysiska tillstånd, det här är platsen där vi lägger alla våra känslor och erfarenheter som orsakade smärta och förvirring, rädslor som vi inte kan slå tillbaka, ilska som kan riktas, både mot andra och till jag själv.
BARNET HAR GIVIT EN FARLIG DIAGNOS: Vad Händer Med Föräldern?
Vårt psyke tål inte osäkerhet … Barn är sjuka. Det här är okej. ARI och ARVI, vattkoppor, påssjuka, även hjärnhinneinflammation, mässling och scharlakansfeber - diagnoserna är obehagliga, men inte särskilt skrämmande - det finns en begriplig behandling, och de återhämtar sig oftast ganska snabbt från dem.
Vad är Inre Styrka Och Vad äts Den Med?
Alla har sin egen bild av inre styrka och sin egen uppfattning om vad det är och hur det manifesterar sig i livet? Mask - jag är stark och cool - det här handlar inte om inre styrka, det är bara en mask som kan dölja tårar och förtvivlan. Jag vill berätta om tjejen Nastya från klinisk praxis.
