2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Om missbruk och förhalning
Det finns ingen enda möjlig syn på detta ämne, det finns olika och de är legitima. Missbruk är ett komplext fenomen. Det är naivt att räkna med en enkel formel och ett universalmedel. Jag kommer att skriva om en av de åsikter som ligger mig närmast.
Dessa tankar är inte nya och inte mina. För mig själv kollade jag dem i min tarm. Och det är logiskt att andra människor tänker själva, ifrågasätter, väljer sina egna.
Ofta deklarerar personer med ett allvarligt ansikte sitt internetberoende. (Ett val av TV, porr, alkohol, cigaretter, sekter, etc.) Andra åtar sig att behandla denna olycka. Och ibland fungerar det till och med. I det här fallet händer det att en person har slutat röka, men inte kan komma ur nätverket. Eller äter när den inte är hungrig. Eller tvättade ner det. Jag botade det första missbruket, du kan börja behandla det andra.
Och vem läker hur - vissa med rädsla och avsky, vissa med KBT, hypnos eller Anonyma alkoholister. Inte poängen. Och slutresultatet är att dessa värdiga människor ofta är engagerade i kampen mot konsekvensen och lämnar orsakerna orörda.
Enligt mig är missbruk en reaktion. Det är sekundärt och nära besläktat med andra fenomen.
Det är värt att börja från början. Från det allvarliga ansiktet som personen kom med. Han presenterar sin ofullkomlighet, säger - rätta mig, jag är trasig.
Det finns två punkter här. Det första är bra genom att en person redan erkänner närvaron av en källa till fenomenet i sig själv, för innan han själv var ingenting, och alla runt omkring var skyldiga-arbete, fru, chef-jävel, svärmor, fick det, medelålderskris, Gud straffad, etc. Alla skäl låg utanför. Det här steget (jag menar) är viktigt och stort, allt börjar med det.
Samtidigt vill ibland en person gömma sig bakom en "sjukdom" eller "missbruk", bakom en diagnoslapp - trots allt faller en del av ansvaret på läkaren. Jag är sjuk, behandla mig. Just nu ska jag bara avsluta röken och börja. Ja, och ångesten lugnar ner sig, det finns någon form av förklaring med ett smart ord.
Vad finns på ytan? Känsla - "något är fel med mig." Man kan kalla det synd. Och först är det värt att hantera denna känsla, för medan den sitter är det nästan omöjligt att arbeta med djupare lager. Detta arbete sker på olika sätt och kan ta från flera dagar till flera år. Vid utgången befriar personen sig inte från ansvar, men han hamrar inte heller i blodet för att han är vad han är. Han accepterar sig själv här och nu - åtminstone i förhållande till en funktion. I den meningen fungerar samtal och beställningar - "Rök inte" - exakt i motsatt riktning, som regel är de till liten nytta.
Var försiktig här. Den andra ytterligheten är "Jag behöver inte någons hjälp, jag själv." Stereotypen att be om hjälp är inte som ett barn, svaghet och zapadlo. Jag tror inte det. Tvärtom anser jag att det är styrka och anledning att be om hjälp om en person förstår att han har ett problem och att han inte kan hantera det själv, dessutom skadar han sig själv och andra i processen med självläkning. (Enligt min mening finns det också stigma, skam och rädsla gömda under prat om styrka och svaghet).
Beroendeberoende är annorlunda. Nikotin, heroin och koffein är stimulanser. Samtidigt orsakar nikotin inte "biologiskt beroende" som heroin. Cigaretten avskräcker baksmällssyndromet och detta biologiska fenomen försvinner av sig självt på ett par veckor. Missbruk av cigaretter är psykologiskt. Det är intressant att lyssna på rökare, till exempel att "en cigarett lugnar". Nafig här är en föreläsning som biologiskt, tvärtom, är en stimulant spännande. En annan sak är viktig här. Personen vill lugna ner sig. Han är på något sätt inte rätt inuti.
Vad som görs inuti - det finns många alternativ. Detta kan vara ångest, depression, bipolär sjukdom, trauma, skam, skuld, etc. Som regel vet en person inte vad det är. Och han vill inte veta, det är smärtsamt. En person ersätter en med en annan och går in i en alternativ verklighet. Han vill inte bli överväldigad av dessa obehagliga saker inuti, men han kan inte hantera dem, han inkluderar skydd.
Missbruk och förhalning är i huvudsak psykologiska försvar genom substitutionsmetoden eller, flykting, tillbakadragande.
Fråga - från vad?
Du kan byta till att skjuta upp här. En person fördömer sig själv för att han inte gjort någonting, att han är lat, gnäller osv. Att det inte finns någon mening i dessa alternativa sysslor, och att han skjuter upp något viktigt och meningsfullt.
Jag skulle vilja säga, kära vän, att om du gör något så behöver du det av någon anledning. Varje sekund i sitt liv gör en person något och i var och en av dessa aktiviteter finns det en mening. Det finns inget”jag gör ingenting”, det finns inte. Det är vettigt att sova, det är vettigt. Detta är ofta viktigare än att skaka palmen. Det finns en känsla av att ha te, surfa på Internet, etc. Du kan ta detta för givet för givet, tillåta dig själv och ha kul. Vad leder detta till? Skammen försvinner och du kan göra det som finns inuti.
Genom att ersätta ett yrke med ett annat, gör en person ett val. Det är vad han gör och vad han lämnar ifrån. Du kan läka vad det gör. Och du kan göra vad han lämnar och fråga - varför?
Svaren på denna fråga är individuella och komplexa. De kräver arbete, tålamod, ofta
Rekommenderad:
Hur Ser Ett äktenskapligt Förhållande Ut? Ett Av Sätten Att Diagnostisera Relationer I Ett Par
I nästan varje familj finns det tillfällen då en eller båda parter tvivlar på om relationen ska fortsätta. Makar kommer till en psykolog för att bättre förstå sig själva och sin partner, för att se utsikterna för deras förhållande. En teknik för att göra detta är att representera relationer med hjälp av figurer.
Kärlek Och Relationer Som Ett Par
Kärlek till honung av partner är rotad i kärleken som varje partner fick från sina föräldrar. De första och viktigaste behoven är att leva, älska och bli älskad Varje barns sunda psykologiska utveckling beror på moderns kärlek. Om han också får sann kärlek från sin far, lägger detta en solid grund för en sund psykologisk utveckling.
Obsessiva Tankar - Har Jag Inte Kontroll över Mig Själv Eller Kontroll?
Ett klassiskt problem inom tvångssyndrom är problemet med förvirring över din rädsla och dina motiv. Detta problem är mest relevant med kontrasterande tvångstankar, när du har tankar om att du kan skada någon, bete dig på ett olämpligt (obscent) sätt, bli galen, begå självmord.
Hjältinnan I Filmen "The Flying Ship" Och Graden Av Personlighetsdifferentiering, Som Ett Exempel På Ett Lyckligt Kvinnligt Val
Från författaren .Valet av kul är valet av en mogen person, denna kvinna väljer inte bara med sitt hjärta, utan med huvudet; hennes älskade är rik i alla bemärkelser. Han visar verklig - aktiv kärlek och ansvar för den kära utvalda. Med Ivan kommer Zabava inte att försvinna även om hon berövas sin tronföljd och finansiella kapital.
En Berättelse Om Kontroll Och Ett Timglas
Jag gick längs en gata i en stad och såg ett hus. Det skilde sig inte från andra hus, men något om det lockade mig. Jag bestämde mig för att stanna till. Efter att ha passerat tröskeln befann jag mig i ett stort och ljust rum. Det fanns ett bord vid fönstret, täckt med en vinrött duk, och på det stod ett timglas.
