Har Du Neuros Eller Behöver Bara Vila

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54

Allt faller ur händerna - skriker hemma, väser mot anställda, ryckningar i ögonlocken när du tittar på myndigheterna? Kanske behöver du bara sova och vila en dag eller två. Eller kanske gick det längre, och du har en riktig neuros

Neuros är en sådan sak när kroppen inte har någon styrka kvar. Från ordet alls. Så mycket att du bryter någonstans inuti, men samtidigt av någon anledning fortsätter att röra dig, som en mycket heroisk dansare på ett brutet ben. Vanligtvis är ett symptom inte tillräckligt, men några från vår lista räcker redan till oro. Och nej, det här är inte ett fall där "jag tänker på det i morgon" är en bra idé.

1. Irritabilitet

Det finns dagar när en person är irriterad på allt. Det finns några riktigt allvarliga orsaker till irritation. Men när bokstavligen någon handling eller omständighet blir orsaken, och dagarna med dåligt humör följer efter varandra, är detta redan ett mycket dåligt samtal. Och ja, om du till exempel befinner dig i en zon av militär konflikt - det vill säga dåliga dagar verkligen går och orsakerna till ilska är objektivt sådana, betyder det inte att du inte har någon neuros. Tvärtom, du har mycket gynnsamma förutsättningar för dess utseende.

2. Oddities med aptit

Det kan försvinna helt, men oftare, tyvärr, börjar freaks bara. Plötsligt fångar du dig själv att du inte alls kan äta korv, vitt bröd och gröna ärtor, eller till och med vissa typer av livsmedel - till exempel fet eller hård. Ett annat alternativ - du upptäcker plötsligt att du äter hela tiden och dessutom bokstavligen allt. De säger att särskilt ofta människor med depression och neuroser dras till godis. Börjat äta choklad? Väckarklocka.

3. Sömnstörningar

Nu kryper du hela dagen som en sömnig fluga, sedan räknar du får och kameler i oändlighet, men sömnen går inte och går inte. Och om du kommer, då störtar du in i det i några minuter, vaknar halvt och dyker igen. Men mycket grunt. Och du reser dig inte bara sömnig, utan med en konstig darrning eller svaghet i armar och ben.

4. Grym mjälte

Eller, med andra ord, blues. Inte bara längtan, utan grön längtan. Sjuk, täppt, varje rörelse, varje handling - genom det kan jag inte. Mycket lik depression, men ändå är det inte det. Under depression är bluesen inte skrämmande, men under neuros vill jag verkligen göra något med det för att på något sätt slutligen muntra upp. Eller så att allt omkring det jublar. Ooh-ooh, värme.

5. Plötslig tårfylldhet

Du har aldrig varit en gnällare. Och så plötsligt såg jag en kattunge nära vägen och snyftade: hon måste ha blivit påkörd av en bil. Var kattungen rädd, reste sig och sprang iväg från dig? Oavsett, hittar du en fågel, också extremt olycklig. Och spillt te är väldigt sorgligt, bilden på kylskåpet rör vid tårar, skåpet är så ensamt - att kramas och gråta. I särskilt försummade fall kommer du medvetet att leta efter tjatiga filmer och rörande böcker för att motivera en brinnande lust att gråta med konstens höjd.

6. Omedelbar trötthet

Jag har inte börjat jobba än, men jag är redan trött. Och om hon började var hon trött nästan omedelbart. Däcker allt. Till och med vad du erbjuds att göra för att distrahera dig själv och koppla av. Kanske är du särskilt trött på sådana aktiviteter. Hoppas inte ens, det är inte bara latskap. Att dra ihop sig hjälper inte. Du och så går all in hand taken, det finns ingen tid längre. Känner du det? Det är bara att den rätta lilla tjejen inuti dig säger med hård röst att du känner fel. Men hon har inte alltid rätt.

7. Konstig ångest

Känslor och rädslor förföljer dig. Dessutom är du oftast rädd för något som händer väldigt sällan, i själva verket är det inte alltid dödligt eller inte beroende av dig. Du är otroligt rädd för att kasta te på din chef när du går förbi. Du blir galen för att kanske en jordbävning startar. Jag är nästan säker på att jag glömde att stänga av strykjärnet och nu har halva ingången eldats upp. Du vaknar på natten med insikten om att du i morgon får sparken eller att någon från din familj blir sjuk. Ibland tar rädslan inte ens en specifik form. Man känner bara det ur det blå. Med alla dess fysiologiska manifestationer: hjärtklappning, kvävning, svettningar, darrande lemmar. Och han älskar att köra om dig i det mest olämpliga ögonblicket. Låter bekant? Åh-åh-åh, dåliga nyheter.

8. Instabil självkänsla

Ett kort utbrott av självförtroende tvingar dig att ta dig an en uppgift eller gå med på att gå på ett kafé med vänner. Men efter en kort tid är du täckt. Du förstår att du inte kan och inte kan göra någonting, och det är på väg att avslöjas. Att dina vänner inte kan vara intresserade av dig på något sätt och att du bara kommer att skämmas. Släpp skedar och mumla alla möjliga dumheter. Och när du är täckt av orimlig rädsla i deras närvaro, kommer de att överösa dig med förakt. Exakt.

9. Fästingar och små rörelser

Trodde du att en fästing är när ögonlocken ryckar? Och vad händer med din nacke eller under knäet är … nåt annat? Teak kan smyga ut på de mest oväntade ställen. Du kan gå och rycka i huvudet som Bormann i filmerna. Du kan känna dig själv darrande under armen eller i vaden, och du klarar det helt enkelt inte. Du kan fånga dig själv i en konstig och kort, ständigt repetitiv axelrörelse. Det är allt han, tick. Du har också fantastiskt rastlösa fingrar. De behöver hela tiden reda ut något, riva, klottra och korsa, fläta och göra tusen andra små rörelser. Det är din kropp som på något sätt försöker hantera ångest eller irritation. Då och då händer det förstås alla. Nyckeln är emellertid då och då.

Det finns faktiskt mycket fler manifestationer av neuros. För att täcka allt skulle en artikel inte räcka för oss, så vi begränsade oss till de mest populära. Frågan är, vad gör du när du inser att du är neurotisk.

Först och främst hitta ett tillfälle att vila. Vid första anblicken kommer detta inte att hjälpa. Symtomen kommer till och med att bli värre. Men utan vila kommer du att bryta helt. För att fuska neuros, undvik att ligga passivt på soffan. Alternativ avslappning med arbete och promenader eller sport. Detta hjälper till att stabilisera situationen lite. Men det mest ogillade receptet på Internet är fortfarande huvudreceptet: "Kontakta en läkare snarast." Vi hoppas verkligen att du kommer att använda den. Läkaren du behöver är på neuroskliniken. Ja, det är så enkelt.