När Hoppet Inte Läker

Video: När Hoppet Inte Läker

Video: När Hoppet Inte Läker
Video: Rise of the Queltin - HBTQ-kortfilm (Fantasy/Musikal) 2024, Mars
När Hoppet Inte Läker
När Hoppet Inte Läker
Anonim

Ge upp hoppet alla som kommer in här …

Dante "Divine Comedy"

En dag måste vi ge upp hoppet om ett bättre förflutet

Irwin Yalom

Den gamla legenden om Pandoras låda säger att Pandora var en kvinna skapad av Zeus för att straffa människor för att Prometheus stal eld för dem. Alla gudar gav generöst kvinnan skönhet, en fantastisk röst, vackra kläder. Efter att ha gift sig med sin bror Prometheus födde Pandora en dotter. En gång gav Zeus Pandoras man ett kärl där alla mänskliga laster, olyckor och sjukdomar var inneslutna. Den nyfikna Pandora, trots sin mans varningar, öppnade fartyget och släppte ut alla olyckor. Rädd slog hon på locket, men det var för sent - alla olyckor spridda runt om i världen, och bara hoppet fanns kvar i botten av kärlet. Och, enligt legenden, sedan dess började människor lida och leva i fattigdom, utan hopp om ett bättre liv.

Det verkar som om denna legend har att göra med psykologiskt arbete?

Ändå berättar jag regelbundet denna legend för mina kunder. Och enligt min mening innehåller den ett mycket viktigt och klokt budskap. Många tolkar legenden på detta sätt - hoppet förblev i botten av kärlet, och människor lämnades utan hopp om ett bättre liv. Men det som är intressant är att hoppet fanns i samma kärl med mänskliga olyckor och olyckor. Ibland visar det sig faktiskt att för att kunna börja leva vidare är det nödvändigt att skilja sig från denna "olycka" - hopp. Först och främst hoppet om att till exempel ditt förflutna eller någon annans eller något kan ändras.

Vuxna barn hoppas att deras föräldrar en dag kommer att förstå hur mycket trä de har krossat, och föräldrar med sadistiska tendenser plötsligt kommer att be om förlåtelse och börja behandla sina barn annorlunda; någon hoppas att den otrogna maken omedelbart ska ångra sig och återvända och förstå vilken skatt han har förlorat … Många hoppas att de en dag får kärlek och omtanke som de inte fick i barndomen. Någon hoppas på en mirakulös läkning - vare sig sig själv och går till healers, eller deras nära och kära, som till exempel lider av psykisk ohälsa, och utan att göra något och hoppas på ett mirakel, slösar tid … Och det här är mycket förhoppningar som inte läker.

Dessa förhoppningar stöder en person i illusionen att någon gång någonting kommer att förändras någonstans och rättvisan kommer att återställas. Att efter att någon, till exempel, som mobbat dig i barndomen, ber om din förlåtelse, plötsligt blir det omedelbart lättare att leva och andas. Eller att du kan gå tillbaka i tiden och komma på andra relationer mellan föräldrar, mellan bröder och systrar, och slutligen kommer arbetsro att återställas. Och allt detta är falska förhoppningar.

Ibland gör jag en konstterapiövning med mina klienter som heter "The Magic Wand". Personen uppmanas att fantisera - om han hade en trollstav, vad skulle det vara? Vad består den av, hur fick han det, var förvarar han det, i vilka situationer kan hon hjälpa honom? Vanligtvis visar denna övning vägen ut till de resurser som en person behöver för tillfället. Då måste du rita denna trollstav. Och här är vad jag märkte. Det händer att en person mycket schematiskt ritar en trollstav, men sedan försiktigt ritar vad han skulle trolla med dess hjälp. Och som regel återspeglar dessa ritningar hoppet om det bästa förflutna som aldrig kommer, som Irvin Yalom talade om. "Min trollstav skulle trolla att jag hade en komplett och sammansvetsad familj som barn", "Min trollstav skulle trolla för att min far inte skulle lämna familjen", "Min trollstav skulle trolla för att jag aldrig skulle bli slagen av min styvfar tidigare "," Min trollstav skulle ha trollat fram för att min bror inte skulle bli sjuk "… Och här ser vi att folk inte pratar om sina resurser. De pratar om situationer som aldrig kan korrigeras, som bara kan tas för givet - ja, i min barndom och i mitt förflutna var det så här. Jag längtar kanske efter att det inte var bra där, men det kommer inte att fungera för att förändra något tidigare. För annars kommer alla resurser att läggas på fruktlösa ånger och fantasier, och inte nu för att göra något åt det i verkligheten.

Jag säger ibland till sådana klienter:”Du vet, även de stora magikerna i sagor kan inte förändra det förflutna” (kom ihåg åtminstone samma Harry Potter, som med magi inte kunde lämna tillbaka sina föräldrar). Om du jagar en hägring i öknen, där du ser en oas med vatten, kan du äntligen tappa all din styrka. Men du kan förstå - ja, jag är i öknen, och det här är en hägring, och du måste träffas för att hitta vatten där det verkligen är. Det är inte i hägringen. På samma sätt, i ett falskt hopp, finns det ingen styrka och resurser att gå längre.

Och här är det som är överraskande. Så snart en person tillåter sig själv att förstå att det är bättre att sluta hoppas och ge upp hoppet, börjar plötsligt läkning efter att ha bränt ut för något som inte har hänt i hans liv. När vi inser att vår smärta är verklig och hoppet om ett bättre förflutet är en illusion, då börjar vi arbeta med verklig smärta. Och de börjar ta konkreta steg mot förändringar i verkligheten, och inte i fantasier.

En annan epigraf till denna artikel var de berömda orden från Dante från The Divine Comedy: "Ge upp hoppet, alla som kommer in här." Dessa ord skrevs ovanför ingången till helvetet. Alexander Lowen, en känd psykoterapeut som arbetade med kroppen, trodde att helvetet och skärselden är vårt medvetslösa, där mycket smärta och undertryckta känslor är dolda för oss själva. Och en psykoterapeut, som Virgils guide i Dantes arbete, kan hjälpa en person som söker hjälp att passera genom dessa helvetescirklar. Självupptäcktsprocessen liknar denna väg mycket, och klientens helvete består av förtvivlan, panik, ilska, förnedring och andra känslor som har undertryckts länge för att överleva.

Och återigen uppmärksammar jag det faktum att inskriften på helvetets portar säger att du måste ge upp hoppet innan du bestämmer dig för denna väg. Kanske för att hoppet kan fortsätta att hysa illusionen att "inget av detta hände, eller att det inte var med mig, eller det verkade för mig, eller en dag kommer det att vara möjligt att gå tillbaka och fixa allt." Om den som gick in i denna port tog hopp med sig, då skulle han förmodligen stanna där för alltid.

Naturligtvis finns det ögonblick då hopp stöder oss och ger oss styrka att leva vidare. Men det hoppet som inte läker, låt det stanna där det ska vara - längst ner i Pandoras kärl.

Rekommenderad: