2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Många säger:”Varför behöver jag en psykolog? Min bästa psykolog är min vän "eller" jag kan dela allt som händer med min mamma, syster etc. " Familj, nära människor, att ha vänner är verkligen ett stort värde. Ibland behöver vi säga ifrån, vi behöver verkligen vänliga råd, uppmuntran, så att en av våra vänner bara säger: "Ditt ex är en fullständig dåre, sedan han lämnade dig." Eller så att min mamma kramas i en svår situation och säger att hon älskar och allt löser sig.
Det är sant att det är mycket värdefullt när nära människor inte bara kan lyssna, utan också höra upplevelser, vara med en person i denna komplexa process. Men ibland för nära människor blir erfarenheterna av en annan oacceptabla och då kan du höra svaret: "Ja, vad upplever du, tillräckligt för att bli slapp." Således vill nära och kära ofta muntra upp, på detta sätt uttrycka sitt stöd. Men som regel har detta motsatt effekt. En person uppfattar detta som det faktum att hans erfarenheter inte är viktiga nu eller att han nu känner vad han inte borde känna. Och nästa gång kanske han inte vill dela med sig av sitt problem på grund av rädslan för att devalvera sina känslor.
Många människor har svårt att vara nära någon som upplever starka känslor, kanske på grund av rädslan för att uttrycka sina egna starka känslor. Och om det inte finns någon i närheten som kan stödja dig i att uttrycka ilska, rädsla, förtvivlan, smärta, kan du tillsammans med en psykolog försöka röra dina erfarenheter.
Det finns situationer där en person inte är nöjd med sitt sätt att leva, svårigheter i relationer, på jobbet, apati, brist på energi och intresse för livet. I sådana fall är vänligt deltagande och råd, stöd från nära och kära inte tillräckligt, eftersom djuparbete med en psykolog är nödvändigt.
Här är några exempel. Till exempel lever en ung tjej för sig själv, som alltid har studerat med endast A: s, hon gick in på det mest prestigefyllda universitetet, som valdes av hennes föräldrar, för specialiteten hos en advokat, som enligt hennes föräldrar är i efterfrågan och högt betalda. Och varje lördag med hela familjen går de till Filharmonikerna, för det är vanligt i hennes mammas samhälle. Klasskompisar beundrar flickans kunskap och pratar om vilken underbar familj hon har. Och hon känner sig själv olycklig, ensam och förstår inte varför hon inte vill leva så mycket. Och bara i arbetet med en psykolog inser hon sina sanna behov och önskningar, att det visade sig att hon alltid velat bli designer, hatar Philharmonic, verkligen vill lära sig dansa och spendera helger med vänner. Och viktigast av allt insåg hon att hon nu vill lita på sig själv i sitt val och inte följa sina föräldrars instruktioner.
Eller ett annat exempel, när en ung kvinna väljer en man i ett förhållande som hon ständigt känner sig skyldig till, förlåter all respektlös inställning till sig själv, undertrycker hennes sanna behov av rädsla för att förlora sin älskade. Som ett resultat av terapin visar det sig att en kvinna vid 4 års ålder hade en traumatisk situation när hennes föräldrar lämnade och lämnade henne hos sin moster, utan att förklara något för barnet. I den åldern uppfattade hon denna situation som att hon är dålig och inte förtjänar kärlek, och för att förtjäna sina föräldrars kärlek måste du vara lydig och bekväm, alltid göra som andra vill. Hon överförde denna beteendemodell till en relation med en man, och varje gång försöker hon möta andras förväntningar i hopp om att få kärlek.
Om du själv har svårt att förstå vad du känner, vad du vill, då kan en psykolog bara vara den som kommer att följa med dig på medvetenheten om dina känslor, tankar, behov och önskningar. Med en förståelse för vad som händer med dig och vad som är rätt för dig, ökar beroende av dig själv, och inte på förväntningarna och önskningarna hos människorna omkring dig. Det finns mer frihet i valet och i livet i allmänhet. Detta är i allmänhet inte en snabb process, men väl värt besväret.
Rekommenderad:
Hur Skiljer Sig Argument För Att Ha Rätt Från Konstruktiva Diskussioner?
En fredlig diskussion med en egoistisk varelse är omöjlig. Eftersom åsiktsutbytet innebär en viss grad av tillräcklig självkänsla för individer, liksom insikten att någon annans åsikt inte är ett angrepp på din personlighet. Du kan alltid säga:
Hur Skiljer Sig Ett Samtal Med En Psykolog Från Ett Samtal Med En Vän?
Många tror att det är tillräckligt att prata med en vän eller flickvän - och problemet i förhållandet eller konflikten eller det allvarliga tillståndet kommer att försvinna. Du kan chatta med en vän gratis och effekten blir densamma som om du gick till en betald konsultation med en psykolog.
Så Vad är Empati Och Hur Skiljer Det Sig Från Empati?
Empati fungerar som bränsle för kommunikation. Empati främjar splittring. Mycket intressant. Teresa Weisman är en professionell sjuksköterska. Hon har studerat helt olika typer av yrken där empati är en mycket viktig komponent och identifierade fyra egenskaper som är karakteristiska för empati .
Hur Man Lär Sig Att Få Stöd Från Toppchefer
Del 2, från serien "Vilka färdigheter behöver en effektiv ledare?" Vi fortsätter att prata om effektiva ledaregenskaper som hjälper till att undvika stora misstag från början av din chefskarriär. Låt mig påminna dig om att i föregående artikel en lista över de vanligaste nybörjarledares misstag .
Vad är Psykoterapi Och Hur Skiljer Det Sig Från Psykologisk Rådgivning?
Den mest signifikanta skillnaden mellan terapi och rådgivning är att du under konsultationen som regel bara kan lösa ett specifikt problem. Terapi kan hjälpa dig att förändra ditt liv, din karaktär, dina beteendemönster. Vad betyder det?
