2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Vem våldtar sina egna barn? Vilka är dessa män? "Pervers … Psykos … Otillräckliga män … Psykopater … Monster." Detta sa en man på gatan, och tills nyligen hade jag sagt samma sak innan jag frivilligt ledde en psykoterapigrupp för sådana män. Jag var redo att möta monster: jag kunde hantera det. Men jag var helt oförberedd på vem de verkligen visade sig vara
När jag först kom in i terapirummet kunde jag inte ens öppna munnen för att säga hej. Jag tog min plats i deras krets och satte mig. När de började prata blev jag ofrivilligt förvånad över att de alla var vanliga killar, vanliga arbetande män, anmärkningsvärda medborgare. De påminde mig om de män jag växte upp med. Bob hade samma skämt som min kapten för scouterna; Peter verkade lika reserverad och auktoritativ som min präst; George var bankir, medlem i den presbyterianska kyrkan och hade samma noggranna artighet som min far; och slutligen var värst av allt Dave, till vilken jag värmde från början - plötsligt påminde han mig om mig själv.
Jag tittade på var och en av dem i tur och ordning, studerade händerna som gjorde detta, munnen som gjorde detta och mer än någonting annat den natten ville jag inte att någon av dem skulle röra mig. Jag ville inte att något från dem skulle överlämnas till mig, så att de skulle göra mig samma sak som de själva. Redan före slutet av den kvällen rörde de mig dock med sin ärlighet och sitt förnekande, deras ånger och sin självberättigande, kort sagt, deras vanlighet.
Under året som jag ledde denna grupp och genomförde intervjuer med fängslade våldtäktsmän, lyssnade jag uppmärksamt som man efter man försökte förklara, försvara sig eller förlåta sig själv. Det de sa ansåg mig upprörande och samtidigt sjukligt och patetiskt. Det var dock smärtsamt bekant.
Varje måndagskväll satt jag med den här gruppen och försökte ta reda på hur jag skulle få jobbet gjort och hur jag skulle ändra något, och jag fortsatte att hemsökas av svåra frågor om vad det innebar att vara man. Och tillsammans med dessa frågor kom melankoli, som jag inte kunde göra något åt.
Jag betraktade mig själv som en "bra kille" som "aldrig skulle göra något liknande". Jag ville att dessa män skulle vara så olika mig som möjligt. Samtidigt som jag hörde dem tala om sin barndom och tidiga tonår, fick jag svårare och svårare att förneka att jag hade mycket gemensamt med dem. Vi växte upp och lärde oss samma saker om vad det innebär att vara män. Vi övade dem bara på olika sätt och i varierande grad. Vi bad inte om att få lära oss dessa saker, och vi ville aldrig. Ofta tvingades de på oss, och ofta stod vi emot det så gott vi kunde. Detta var dock oftast inte tillräckligt, och på något sätt förblev dessa manlighetslektioner i oss.
Vi fick lära oss att vi har födelserättigheter, att vår natur är aggression och vi lärde oss att ta men inte ge. Vi har lärt oss att ta emot och uttrycka kärlek främst genom sex. Vi förväntade oss att vi skulle gifta oss med en kvinna som skulle ta hand om oss som vår mor men lyda oss som vår dotter. Och vi fick lära oss att kvinnor och barn tillhör män, och att ingenting hindrar oss från att använda deras arbete till vår fördel och använda deras kroppar för vårt nöje och ilska.
Det var skrämmande att lyssna på vad våldtäktsmännen hade att säga och sedan se tillbaka på mitt eget liv. Jag såg hur ofta jag lockades av en kvinna som var själslig, spontan, omtänksam och stark - men inte mer kraftfull än jag. Jag letade efter någon som skulle ha många fantastiska egenskaper, men som samtidigt inte skulle ifrågasätta min definition av vårt förhållande och inte skulle äventyra min komfort genom att tala om deras personliga behov, som har mycket att erbjuda, men som är lätt att hantera. som en valp som du är hela världen för, eller ett barn. Jag var också tvungen att erkänna hur svårt det är att fortsätta att längta, sträva efter och njuta av en relation med en kvinna som är lika kraftfull i alla avseenden.
Under veckan mellan grupperna försökte jag förstå mina möten med dessa män och mig själv, och som ett resultat vände jag mig till vad jag trodde skulle vara säker vetenskaplig forskning om ämnet. Jag kunde hitta mycket information som inte gav mig någon tröst. Jag fick veta att 95-99% av våldtäktsmännen är män, och jag var tvungen att erkänna att incest är ett könsproblem, ett manligt problem som vi påtvingar kvinnor och barn. Jag var tvungen att erkänna att detta inte var ett brott begått av "några sjuka främlingar" som jag trodde under större delen av mitt liv. När jag pratade med Lucy Berliner, en offerrättsexpert på ett sjukhus i Seattle, berättade hon för mig att en av fyra tjejer kommer att våldtas minst en gång innan de blir vuxna, och David Finklehor, författare till Children Are Sex Crimes, sa till mig att samma sak gäller en av de elva pojkarna. Överraskande nog ansåg båda att dessa var de mest konservativa uppskattningarna. Båda sa att i 75-80% av fallen var misshandlaren någon som barnet kände och ofta litade på.
Forskningen tog mig tillbaka till samma plats där gruppen passerade på kvällarna. Jag var tvungen att börja tänka på miljontals män, män från en mängd olika sociala, ekonomiska och yrkesmässiga bakgrunder. Män som är pappor, farfar, farbröder, bröder, män, älskare, vänner och söner. Jag var tvungen att tänka på vanliga amerikanska män.
Att säga att incestvåldtäktsmän är "vanliga män" är lika med att kritiskt titta på människors socialisering och upptäcka vad som är fel med det. Men det är också ett uttalande som män använder som ursäkt.
I takt med att antalet medelklassmän som hålls kvar som våldtäktsmän växer är det ganska vanligt att höra poliser, frihetsberövande, advokater, domare och psykoterapeuter säger:”De flesta av dessa män är inte kriminella. De har inte tidigare begått brott. Det är bra män som bara gjorde ett misstag."
Så fort de kallar en man "bra", så upphör hans våld att vara ett brott. Men om en man inte anses vara "god", kommer hans handlingar, oavsett motiv, att fördömas av lag. En arbetslös pappa som rånade en butik för att mata sina barn döms som en kriminell, medan en framgångsrik pappa som har våldtagit sin åttaåriga dotter i fem år anses vara en "god man" som förtjänar en ny chans.
Psykoterapeuter rapporterar ofta att incestförövare inte hotar män, att de är charmiga människor och att deras handlingar bara är "förvrängd kärlek" eller "felriktade känslor". Jag lyssnade noga på dessa beskrivningar och visste inte vad jag skulle tycka om dem, förrän jag en kväll i gruppen upptäckte att det var nog att klia sig lite på ytan för att avslöja sanningen om dem. Jag började diskutera frågan om förelägganden, och plötsligt såg jag muskelspänningar, tandskärning och knutna nävar, hela deras utseende sa att de alla hade mer än tillräckligt med manlighet.
Jag, en vuxen man, satt mitt i denna arga grupp, och jag var rädd. Allt i mig frös. Jag slutade höra ekot av röster omkring mig. Det enda jag kunde tänka på var ett barn som var ensam med en sådan man. Vilken fasa hon måste ha upplevt. Detta bottenlösa raseri som hon borde ha känt, även om han använde hennes kropp artigt och försiktigt komplimangerade henne. Även om han talade till henne om sina behov som en tiggare, tvingades hon lyda honom, eller hans ilska väntade på henne. Jag kunde bara tänka på ett barn som var tvungen att genomgå våldtäkten ensam, och som, till skillnad från mig, inte hade någonstans att springa, hon hade inget eget hem, dit hon skulle gå klockan tio på kvällen efter gruppens slut.
Incestvåldtäktsmän är helt enkelt män som hade makten att ta vad de ville och som använde det. De är män som är för mycket som andra män. Och även de använder detta faktum som en ursäkt i hopp om att det ska hjälpa dem att komma undan med en kort dom i domstol.
Det finns våldtäktsmän som har modet att överge sig själva, och det finns de som berättar hela sanningen under sitt gripande, försöker ändra sig, även om det gör väldigt ont. Att arbeta med dem är mycket effektivt, men de är sällsynta.
Från början till slutet förnekar de flesta våldtäktsmän vad de har gjort. Dan:”Jag gjorde ingenting. Jag blev lurad. Varför är det på grund av en sådan bagatell uppblåst, förstår inte vad, jag bara kysste henne, och de fortsätter upprepa att jag våldtog henne. Ska inte en pappa kyssa sin dotter? " Yale: "Jag begick inte incest, och alla som säger detta, låt det vara bättre att gå ut med mig en-mot-en och lösa detta som en man".
Under press kommer vissa av dem att hålla med om att kanske en så liten sak som incest har hänt dem en eller två gånger. De förnekar dock häftigt att de bär något ansvar för det som hände; istället hävdar de att de är de verkliga offren. De smarta berättelserna de uppfinner för att stödja detta påstående är mycket kraftfullare, destruktivare och farligare än till och med den mest envisa förnekelsen.
Baserat på teorin att offensiv är det bästa försvaret, försöker de mjuka upp våra hjärtan genom att berätta att de är oskyldiga offer för ett provocerande barn eller en dålig mamma. De tror att om de introducerar någon annan som ett monster, så kommer de att förbli de goda killarna. Berättelserna de berättar representerar en skrämmande version av familjen - Lolita, den onda häxan och jultomten.
Lolita: ett barn som förförare
Lolita är den första av de beskrivningar som var och en av dem ger sin dotter. Manuset är vanligtvis detsamma, även om varje man lägger till personliga detaljer i det. Jack: "Hon gick alltid runt halvnaken, vred på baksidan, så jag var tvungen att göra något åt det." Zachary:”Hon är din typiska lilla Brooke Shields, det är så hon klär sig. Små tjejer växer upp väldigt snabbt nu. De är precis som kvinnor. Det vill de alla. " Thomas:”Hon fortsatte att komma till mig, lade händerna på mig och satte sig på knäna. Hon ville alla att jag skulle vara kärleksfull mot henne. En sak ledde till en annan. Hon sa nej när det gällde sex, men jag trodde inte på henne. För varför ville hon då allt annat? " Frank:”Min dotter är djävulen. Och detta är inte en metafor. Det är vad jag menar."
Dessa män är snabbare än tv -manusförfattare och bättre än professionella pornografer när de skriver rad för rad om de små flickornas farliga önskningar och hur män ständigt har problem på grund av dem. De framställer inte bara tjejer som föremål för sex, utan som aggressorer, "demoniska nymfer". De definierar inte bara barnets kropp, utan också hennes själ.
Florence Rush, i The Biggest Secret, en avslöjande berättelse om sexuella övergrepp mot barn, visar hur djupt rotat detta hat mot flickor är. Hon förklarar hur Sigmund Freud baserade sin teori och praktik på Lolita - en lögn som han hjälpte till att förstärka och som han gav vikt.
I sin uppsats "Kvinnlighet" skrev han: "… nästan alla mina kvinnliga patienter berättade för mig att de blev förförda av sin far."Han kan dock inte tro att det finns så många män i civiliserade Venn som sexuellt missbrukar sina döttrar. Så i stället bestämmer han sig för att dessa kvinnor, som har betrodd honom sina mest smärtsamma hemligheter, ljuger. Detta är dock inte allt. Han uppgav att om en tjej rapporterar våldtäkt avslöjar hon helt enkelt sina djupaste sexuella fantasier, uttrycker deras sanna natur och att deras uttryck betyder att de vill bli "förförda". Lenny och Hank uttryckte samma idé med andra ord: "Hon bad om det."
I vår kultur är detta koncept så genomgripande och så djupt rotat att det inte är förvånande att även tjejer som börjar skylla sig själva för våldtäkten accepterar det. Inte överraskande anser många av dem sig själva vara Lolitas.
Carlos, dömd till tre år i Atascadero, ett högsta säkerhetssjukhus för sexbrottslingar, berättar sanningen om Lolita för alla som lyssnar:”Naturligtvis förförde hon mig, men det var bara för att jag förförde henne att förföra mig … vuxen. Jag är ansvarig. " Carlos uppträdde en gång på Donahue Show och träffade Katie Brady, offer för incest, som skrev boken "Father's Days", där hon berättar om sitt liv. Han knäppte och snyftade våldsamt under programmet. För första gången i sitt liv lyssnade han på sitt hjärta och inte på hans försvarsmekanismer, och först då insåg han till vilken fas han hade dömt sin dotter. Det var sanningen, berättad ur ett barns och en kvinnas perspektiv, som tillät psykoterapi att börja.
Wicked Witch: Vicious Mother
Den andra missuppfattningen som våldtäktsmän använder är den onda häxan som de hävdar att alla är gifta med. Även om offrets mamma är funktionshindrad på grund av sjukdom eller skada, eller för att hon har upplevt samma övergrepp som barnet, och har lärt sig alltför väl lärdomarna av underkastelse och förtvivlan. Trots allt hänvisar våldtäktsmän till henne som en "dålig mamma" eller "en tyst medhjälpare", begrepp som uppfunnits av psykoterapeuter som innebär dold fientlighet.
Våldtäktsmännen tar detta ämne till sin logiska slutsats och berättar en berättelse som exakt upprepar Hans och Gretel: en dygdig, uppriktig far ger upp på grund av konstant tryck från en kontrollerande fru och gör något hemskt mot sina barn. Skurkarna är kvinnor - å ena sidan den "onaturliga" styvmor, å andra sidan - hennes reflektion, den onda häxan. Varje kvinna vars "medfödda" moderinstinkter har "misslyckats" eller förvandlats till "trots" är omgiven av en aura av ondska. Ulrich beskriver det så här:”Min fru tjatade och tjöt alltid på mig. Hon gav mig inte sex. Men min dotter tittade på mig med öppen mun. Hon hjälpte mig att känna mig som en man. Så jag började gå till henne för allt. " Evan säger:”Min fru satte alltid press på mig och tvingade mig att spendera mer och mer tid med barnen. Under tiden lagade hon och städade hela tiden och klagade på hur trött hon var. Hon ägnade ingen uppmärksamhet åt mig eller barnen. Så jag började leka med dem, och med min dotter var det korruption."
”Min fru fick mig att göra det, det var hennes fel”, är våldtäktsmännens uppenbara eller underförstådda besked. Denna ursäkt är mycket smittsam. Så snart en man i gruppen håller fast vid det sprider det sig som en epidemi. Samtidigt, en kväll när jag påminde Quentin om att han inte kan missa en enda session om det inte är en nödsituation, skrek han till mig:”Vågar du inte berätta vad jag ska göra. Ingen kan tvinga mig att göra det jag inte vill. Han kunde inte uttrycka sin tanke tydligare. Varken en kvinna eller ett barn kan tvinga en man att begå sexuellt våld.
När våldtäktsmännen beskriver de detaljerade planer de gjorde för att hålla sina övergrepp hemliga, bevisar de att det var de som bar hela ansvaret, särskilt de som erkänner att de inte stannade för att få barnet att lyda och tysta: "Om du säger till någon, då dödar jag dig. " Eller: "Om du säger det till din mamma kommer jag att döda henne."
Samtidigt tror män vanligtvis att det är mödrarna som måste rädda familjen från eventuella problem, inklusive incest, att de måste skydda sin dotter från pappan och också skydda pappan från sig själv. Som ett resultat börjar både våldtäktsmän och psykoterapeuter mycket ofta att skylla modern på allt. Om en mamma vet men inte talar av rädsla för att ingen ska tro henne, eller för att hon är rädd för att skicka familjens enda försörjare till fängelse, får hon skulden för att hon inte skyddade barnet.
Om hon inte vet någonting och därför inte kan berätta (och detta är sant i de flesta fall), får hon skulden för att hon inte vet om någonting, som om hon inte har någon rätt att släppa sin dotter utom synhåll, även om det handlar om sitt eget hem.
Slutligen, om hon får reda på sanningen och berättar, får hon skulden för att förstöra familjen. Som om hon måste fixa allt privat, som om hon kan bota sin man på en kväll på egen hand, samma man som professionella psykoterapeuter har envist kämpat med i flera år när domstolen föreskriver obligatorisk psykoterapi.
Om och om igen, när jag berättar för människor om den rådgivning jag gör, uttrycker de avsky för vad dessa män har gjort, men de blir också arga på sina mammor. Det känns som att man inte kan förvänta sig mer av en man, men om mamman inte kunde skydda barnet, oavsett orsaken, så kan hon "inte bli förlåten".
Inte överraskande är den vanligaste känslan hos dessa mödrar en överväldigande skuldkänsla. Inte överraskande anser många att de är de onda häxorna.
Vissa våldtäktsmän följer på hälarna på ett växande antal psykoterapeuter som stöder deras attack mot mödrar. De längtar efter att framstå som medkännande och förstående människor, så de vill uppnå illusionen om delat ansvar och välja mjuka ord. De lär sig att översätta ordet "mamma" som "familj" och boktitlar som "Våldsam familj" blir familjeleksikon. Men när de säger familj menar de mamma. För i vår kultur är mamman ensam ansvarig för allt som händer i huset. Det är väldigt trevligt om en man visar intresse eller hjälper till i huset, men alla pilar överförs till henne.
Sandra Butler, som skrev en mycket tillgänglig och oerhört användbar bok The Conspiracy of Silence. Traumet av incest”, svarar denna fega lögn väldigt enkelt:” Familjer misshandlar inte barn sexuellt. Män gör det."
Jultomten: Generös far
Den tredje missuppfattningen som våldtäktsmän använder är jultomten de låtsas vara. Detta är en man som ger gåvor till barn, ger dem allt "vad de vill när de frågar." De pratar om sig själva som pappan från Daddy Knows Best. Stanley:”Säg inte till mig att skada någon. Jag gav henne den kärlek som jag trodde att hon behövde. " Jan:”Jag försökte lära henne om sex. Jag ville inte att hon skulle lära sig detta av någon smutsig slumkille. Jag ville att hon skulle ha det med någon mild och omtänksam."
Glen begick elaka handlingar med sina tre barn. Han säger att det var så han reagerade på deras smärta:”Jag älskade dem, men de var inte lyckliga barn. Jag ville hjälpa dem. Med min sjuåriga dotter såg jag henne, jag älskade henne och jag tog henne i famnen för att krama henne. Istället lade jag min penis mellan hennes ben. Med min fjorton år gamla son började det hela med stroke och fortsatte. Till slut började han med min passionerade och seriösa romantik. Men tro inte att jag är en idiot eller en pedofil som sådan. Jag visste bara inte hur jag skulle visa honom min kärlek."Varför misshandlade du inte din äldste son?"”Han var en helt annan person. Han var framgångsrik och oberoende. Han behövde mig inte så mycket."
Eric, som anser sig vara en poet och en "omtänksam, mild och omtänksam" person, sa till mig: "Min styvdotter var 14 år gammal och hon mådde inte så bra. Hennes betyg var normala, men hon hade inga vänner, så hon var deprimerad och väldigt ensam. Hennes mamma arbetade nattskiftet på sjukhuset, så hon var inte där för att hjälpa. En natt vaknade jag och hörde Laura gråta bredvid värmaren, så jag gick dit, kramade henne, höll henne, pratade med henne. Innan jag gick och lade sig sa hon: "Pappa, kommer du att krama mig varje gång jag vill kela?" Jag sa, "Okej." Sedan kom vi närmare och närmare, och det kom till sex. " Han fortsatte att”trösta” sin styvdotter på samma sätt, även när han hade sex med henne, varefter hon började tänka på självmord och”behövde mina kramar ännu mer än tidigare”.
Vissa män lyfter sin jultomte och upptäcker den verkliga dynamiken i incest med skrämmande men ärligt självförtroende. Alan: "Mitt barns kropp är lika mycket min som hennes egen." Mike:”Jag väljer barn eftersom det är säkrare med dem, det är allt. De kommer inte att motsäga dig som en kvinna. " Rod:”Hon är min tjej, så det ger mig rätten att göra vad jag vill med henne. Så bita inte näsan i något annat företag; min familj är mitt företag."
Dessa fäder erkänner att de bara kunde göra vad de gjorde för att de kunde tvinga sina barn att lyda och kunde be dem att vara tysta. De använde inget annat än den makt som någon vanlig pappa har.
Samtidigt är det denna makt som de flesta män förnekar när de fångas och fördöms. När de laddas börjar de plötsligt beskriva sig själva som oförmögna att kontrollera någonting, inklusive sina egna handlingar. Xavier:”Jag visste inte vad jag gjorde. Jag förstår inte hur det hände mig”. Walt:”Han bad mig göra det, jag gjorde precis vad hon sa. Jag kunde inte säga nej till henne. Owen:”Jag blev kär i min dotter. Jag menar att jag verkligen blev kär i henne. Jag kunde inte stoppa mig själv."
De hävdar att de har blivit hjälplösa offer för Lolitas manipulation. När hon väl startade dem var de i hennes makt och kan inte längre hållas ansvariga. När en man tänker på detta sätt spelar det ingen roll vad hans dotter säger eller inte säger, gör eller inte gör; det räcker med att hon är en tjej med en flickas kropp, och hon blir redan en lömsk frestande. Hon är en "naturlig frestelse" för hans "naturliga impulser", vilket gör honom helt hjälplös. Så du kan inte förvänta dig att han ska kunna stå emot. Han anser sig vara en riktig hjälte om han inte gav efter för frestelser, och bara en vanlig kille om han "gav upp".
Så länge dessa män förnekar sin egen makt och den makt som män har som grupp, så länge de förnekar människors ansvar, kommer ingenting att förändras. De förnekar att de kunde ha reagerat på stress annorlunda utan att vara våldsamma:”Min chef kritiserade mig hela tiden. Min son greps av polisen för att ha stulit bilar. Min fru började undvika mig. Jag försökte klara allt på egen hand. Ingen brydde sig om mig. Och sedan var min dotter bredvid mig. " De förnekar att de kunde förändras trots sin socialisering:”Min uppväxt fick mig att göra det. Jag är en slav för min uppväxt. " Eller: "Jag är sjuk … jag är ond … Jag har en total röra i mitt liv … Jag kan inte göra något åt det, så jag behöver inte göra något åt det, lämna mig ifred."
De förnekar att pappor kan lära sig att ta hand om sina barn istället för att kräva det, inklusive att tvinga sina döttrar att tjäna dem som små mödrar:”Jag trodde att barn på ett magiskt sätt skulle läka alla mina känslomässiga sår. Kyss mig för att göra allt bättre."
Männen i min grupp berättade om och om igen att de var trötta på att tänka på sig själva som kriminella och prata om våld hela tiden. De sa att de bara ville att deras familjer skulle leva tillsammans igen, "som resten av familjerna" och återgå till rollen som "normala pappor, som andra män". Om det bara var så enkelt. Men med tanke på höjden på dessa män är detta inte möjligt. De står inför samma problem som jag står inför - insikten om att det inte räcker att vara en "normal man", för ingen av oss är det tillräckligt.
Norm sa till mig:”Det första steget är att säga,” Ja, jag gjorde det. Jag har ett problem". Men detta är bara det första steget. Det andra steget är att börja riva dig själv och bygga om. " "Hur mycket ska du slita sönder dig?" "Fullt. Detta måste göras till grunden. Det finns något dolt i varje gap och hål - och det måste tas ut i ljuset. Allt in i minsta detalj. Ingenting kan lämnas inuti. Du kan inte säga, "Tja, det här är min sexuella del, jag behöver bara arbeta med det här." Inget kommer att hända. Hela personen måste delas upp i små bitar och sättas ihop igen bit för bit. Jag befann mig inne i ett stort hål. Det här tomrummet brukade fyllas med något som jag gillade. Men jag gillar det jag lagt ner där nu. Jag hittar något nytt att lägga in där."
Lamonde förklarar när vi sitter vid hans fönster och tittar genom staplarna: "Vi visste alla att det vi gjorde var dåligt, men vi hade sagor som vi berättade för oss själva, så vi fortsatte att göra det."
Lolita, Wicked Witch och Santa Claus - det här är dessa sagor. Men det här är inte samma berättelser som män läser för sina döttrar och söner på natten för att hjälpa dem att somna. De fick sina barn att leva dessa berättelser i verkliga livet. Och det här är historier om oändlig fasa.
När vi var pojkar hade vi inte makten att sluta ljuga och våld, men nu är vi män och vi har den makten. Vi har makten att berätta sanningen. Vi har makten att stå vid pojkarna och hjälpa dem att skydda sin vård. Vi har makten att sluta vara "vanliga killar" och bli något bättre - män som barn och kvinnor är trygga med.
Kvinnostödsprojektmaterial
Rekommenderad:
Ilska Och Hur Man Hanterar Det
Bra tjejer blir inte sura! De gillar inte onda människor! Du kan inte vara arg på dina nära och kära! Hur ofta har vi hört dessa fraser sedan barndomen? Så vad är ilska och behöver vi det? Vad händer under en explosion av ilska på biokemisk nivå?
Hur Hanterar Man Ilska?
Harme är en känsla som är rotad i tidig barndom . Om vi tittar noga nog på utvecklingen av ett litet barn kan vi se att barnet är starkt beroende av sina föräldrar. Han kan inte självständigt fatta beslut och tillgodose sina behov. I en frustrationssituation, när föräldrarnas och barnets intressen och önskningar avviker, hamnar barnet i en beroende situation där han tvingas lyda och samtidigt känner sin hjälplöshet och motvilja.
"Mamma, Jag Har Inte överlevt än!" Eller Hur Man Hanterar Datorberoende
"Mamma, jag har inte överlevt än!" eller hur man hanterar datorberoende.”Han lyssnar inte på mig, stänger bara av datorn, han är hysterisk”,”mina enda hobbyer är datorn”,”han vill inte studera, det är inte intressant där, men han spelar spel hela dagen
Möte Istället För Att Undvika (hur Man Hanterar "svåra" Känslor)
Hur många gånger har jag hört sådana ord: "Jag kommer inte överleva det här!", "Jag kan inte stå ut!" Någon form av misslyckande, hela utrymmet verkar kollapsa i ett svart hål, och allt som återstår är ditt eget obetydlighet, förtvivlan från maktlöshet att göra något med det, en smärtsam dragande melankoli i bröstet, en känsla av värdelöshet och meningslöshet i din existens … Någon skakar av skuld, upplever en vild lust att börja sona för din synd, en vilja
Ursäkter Som Aldrig Når Dina Mål
1. Brist på kunskap Det här är en av de vanligaste missuppfattningarna, säger psykologen Alexandra Elfimova. - Det kommer alltid att saknas de kunskaper som du har förvärvat. Vi måste acceptera att det kommer att vara många människor runt dig som är smartare.