Varför Gör Du Dig Sämre Genom Att Döma Andra? Hur Hänger Fördömande Och Självkänsla Ihop?

Video: Varför Gör Du Dig Sämre Genom Att Döma Andra? Hur Hänger Fördömande Och Självkänsla Ihop?

Video: Varför Gör Du Dig Sämre Genom Att Döma Andra? Hur Hänger Fördömande Och Självkänsla Ihop?
Video: Tree Fu Tom | Zigzoo's Robot | Full Episode 2024, Mars
Varför Gör Du Dig Sämre Genom Att Döma Andra? Hur Hänger Fördömande Och Självkänsla Ihop?
Varför Gör Du Dig Sämre Genom Att Döma Andra? Hur Hänger Fördömande Och Självkänsla Ihop?
Anonim

Varför gör du dig sämre genom att döma andra? Hur hänger fördömande och självkänsla ihop? Låt oss prata om detta.

Om jag dömer en annan, är det som regel ett tecken på att jag bedömer mig själv. I allmänhet är det alltid så i livet. Som en person förhåller sig till en annan, så förhåller han sig till sig själv. Därför, när du blir illa behandlad, ha medlidande med den personen. För att han faktiskt behandlar sig själv så illa. Och det här är hans större sorg än dina bekymmer för hur han behandlar dig.

När jag började studera till psykoterapeut var det en hel upptäckt för mig, och under en tid utvecklade jag denna färdighet. Jag hör till exempel en berättelse om en kvinna som har en man, allt är bra i familjen. Och sedan bang - hon har en älskare. Och hon pratar om det, hon gråter också att här är jag så olycklig och det är något jag saknar. Jag tror - ingen skit för mig själv. Och våra tränare lärde oss att behandla allt utan fördömande. Tänk inte att det här är något dåligt eller något bra. Mer lyhörd för hur en person är med det. Om detta inte är bra för honom, så är det inte bra för honom. Leta snarare efter ett landmärke i någon som befinner sig i en så ovanlig situation.

I allmänhet har jag sedan dess blivit lättare att relatera till olika saker. Någon gillar att klä sig konstigt, någon gillar att fuska med sin man, någon gillar att inte byta make och lida av det hela livet, någon försöker leva med en psykopatisk eller sadistisk make. Detta är var och en av oss. Och det första kriteriet för ett mänskligt förhållande är förmågan att respektera valet av en annan. Även om det är omedvetet passar det inte in i ramarna för min förståelse av världen. Ja, jag skulle inte leva så. Men det här är hans liv och han har rätt att leva som han vill, bära vad han vill, titta på vad han vill, leva med vem han vill, ha sex, med vem han vill, hur han vill. Om det bara inte var socialt oacceptabelt. Till exempel offentligt med en gris - det här är verkligen chockerande. Fast jag skulle ha tittat på det och bara gått förbi. Jag skulle bli förskräckt inuti, men jag skulle inte säga något till någon. För det här är varje människas val. Kanske hade jag ringt polisen eftersom det här är ett brott mot lag och ordning. Och om du till exempel gillar en person med cancer eller på ryggen, som att ha tre älskare, eller om du inte vill ha någon, gäller det inte mig. En person gillar det - lev, okej. Det stör mig inte. När något orsakar mig besvär pratar jag redan om det och börjar på något sätt anpassa mina gränser.

Låt oss säga att jag gillar att titta på Game of Thrones, och min man gillar att titta på The Walking Dead. Men vi har en tv för två. Han spelar sin The Walking Dead trots att jag inte vill se den. Då kommer jag på något sätt att försvara mina rättigheter och be honom att inkludera det vi båda kan / vill titta på. Låt oss till exempel titta på en tid då jag inte är där, för jag hatar att titta på den.

Därför tror jag att det är mycket viktigt för varje person att behandla andra människor utan omdöme. För när fördömandet av andra människor försvinner i dig, så kommer fördömandet av dig själv gradvis att försvinna från dig. Det är ännu starkare än för andra människor. Detta är "Super Ego", som observerar oss och säger: "Ah-ah, du verkar ha tänkt dåligt här, du gjorde ett dåligt jobb här, och där bär du på dig fel värderingar."… Tja, ok, inte de. Och för vem är de inte? För mig fungerar de, för mig hela mitt liv, den här kanalen, jag gillar den.

Här är en annan sak som är viktig. Om inte att fördöma, vad ska man göra då? Försök att hitta det positiva i detta. Till exempel om en kvinna igen har tre älskare och hon fortfarande gråter. Jo, ja, det är dömande. Men hon har varit gift i 20-30 år. Det vill säga så här upprätthåller hon sin relation till sin man. Annars hade jag lämnat för länge sedan. Eller en kvinna som bor med samma man, han tillfredsställer henne inte i någonting, och hon skaffar sig inte en älskare. Om du fördömer det, kan du också hitta positivt. Hon försöker, gör allt för att ägna sig åt endast en man, strävar efter detta ideal. Om någon klär sig konstigt, så kanske han är en trevlig person. Du kan alltid hitta något positivt i alla situationer, något som du kan lita på. Lär dig att se skönhet bland några fula detaljer. Världen består ju av både skönhet och fulhet. Och om du lär dig att se denna skönhet, kommer fulheten inte att vara så hemsk. Och då är det lättare att förlåta dig själv, och att se skönhet i dig själv, när du ser i världen.

Vänner, observera! Det är viktigt att inte dämpa känslor av omdöme. Och för att förstå varför det är oacceptabelt för dig? Vem eller vad som bildade din bedömning om att det är dåligt. Jag talar inte nu om allmänt accepterade saker, såsom mord, våld, alla typer av brott, lagöverträdelse, etik och rättsstatsprincipen. Men till exempel om du fördömer psykos, om jag var du, skulle jag undra varför? Vem sa att det här är dåligt? Eller någon form av livsstil - barnfri, hälsosam livsstil, dricka alkohol på helger etc.

Varför är det svårt för dig att acceptera skillnaden mellan människor?

Rekommenderad: