Beröm Beroende Eller Hur Du Får Beröm Från Dig Själv Varje Dag

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54

Tro mig, önskan att behaga andra är helt normal. Beröm är ett underbart sätt att vinna eller visa godkännande. Men om du plötsligt inser att du inte kan leva normalt utan det, är detta en obalans som kommer att störa mycket länge.

Vi vill bli älskade, berömda, föregångade som exempel. Om vi plötsligt ser missnöjda blickar i vår riktning eller hör negativa kommentarer, försämras stämningen kraftigt, det finns en önskan att springa iväg. Även om du tydligt förstår att det inte är ditt fel, avbryter detta inte det inre obehaget. Någon kan stå upp för sig själv, slå tillbaka. Vissa reagerar bara inte på sådana attacker. Men "ärr" kvarstår, och sedan, med en ny attack, börjar inte bara nya göra ont, utan gamla blöder också.

I Frankrike hyllas inte barn för varje god gärning. Forskare genomförde en studie, och det visade sig att sådana barn är mindre beroende av ytterligare beröm. I vårt land är situationen diametralt motsatt. Beröm för nästan varje rätt steg. Vilka är konsekvenserna? Ett barn kan inte objektivt bedöma sig själv och sina handlingar, han är van att ta emot någon annans godkännande i form av beröm för allt. Och så nu förstår han helt enkelt inte vad av det han gör är bra och vilket är dåligt. Och om det inte finns någon mentor i närheten som kommer att kommentera hans handlingar, kommer han inte att klara det på egen hand.

Om en person regelbundet fick beröm från sina föräldrar, sedan från sin make, blir han beroende av det. Och om plötsligt föräldrarna inte längre är där, och familjelivet slutade i skilsmässa, kommer brottet. Vad kommer hända härnäst? Sökandet efter beröm finns överallt, försök att tjäna det från nästan vilken person som helst, att sticka ut i skolan, arbeta, så att han blir uppmärksammad och berömd för åtminstone något.

Jag vill gå tillbaka till början, där jag sa att önskan om beröm är normen. Nu kommer jag att lista för dig tecknen när en enkel önskan förvandlas till en besatt. Och det här är något som är värt att arbeta med.

Varningstecken som "skriker" att du behöver hjälp.

1 - Det finns människor som, när de hör beröm riktade till sig själva, omedelbart värderar det. Allt detta kommer från önskan att få ännu fler bra ord. Folket kallar detta beteende för att "stöta på en komplimang".

2 - Om sådana människor plötsligt berövas beröm under en lång tid, har de direkt tankar om att ingen älskar dem, de behövs inte av någon, och i allmänhet har livet misslyckats.

3 - Den så kallade "vänzonen". Oftast spekulerar tjejer med det, även om killar också kan använda den här metoden. Det finns alltid fans runt omkring dem, som de inte släpper ifrån sig själva, men de tar inte heller ett steg mot. Varför behövs detta? Det här är typ av vampyrer, och fansen är donatorer. Du kan alltid vända dig till dem när som helst och få en ny dos godkännande och beröm.

4 - En annan kategori av människor som är rädda för beröm. Om Gud förbjuder dig att säga till en sådan person att han är en bra kille, kommer han omedelbart att bestämma att han blir övervakad och utvärderad bokstavligen varje andetag. Bli inte förvånad om den här personen undviker dig efter ditt beröm. När allt kommer omkring kommer han nu att tro att han alltid ska träffa den här baren för beröm, och det här är svårt och stressigt, det är bättre att bara inte ses.

Beröm vårdråd

Först och främst, erkänna för dig själv att du behöver beröm. Tänk sedan på hur du kan ge det till dig själv. Vänta inte på att någon annan ska göra det åt dig. Beröm dig själv för det utförda arbetet. Lyssna på dina känslor: "Är det lika bra som när andra berömmer mig?" Om inte, så är antingen inte detta ditt jobb och bör ändras, eller så är det precis det du inte klarade av och borde göras om bättre.

Lär dig berömma dig själv. Om du gör det regelbundet, och viktigast av allt - uppriktigt, kommer detta beteende att fylla dig med positiv och mening. Och om du plötsligt någon gång inte får det berömda berömet från din chef, fru eller barn, kan du kompensera detta gap på egen hand.

Börja föra dagbok. Detta hjälper inte bara att hitta balans, utan också hjälper till att hantera många frågor. Skriv på varje sida”varför mår jag bra idag?”, Skriv ner minst 5 poäng och läs om dem på kvällen. Och beröm dig själv för att du gör bra saker som riktas mot dig personligen och inte mot andra människor.”Jag sov 10 minuter mer idag, det hjälpte mig att vara piggare hela dagen. Jag tillbringade två timmar för mig själv, drömde, gjorde en manikyr, läste en bok."

Med barn är det lite svårare, för du måste vägleda inte bara barnet, utan också dig själv. Det är värt att berömma barnet, men innan det ställer han en fråga: "Vad tycker du, hur agerade du i den här situationen?" Lär ditt barn att utvärdera sina handlingar på egen hand. Detta hjälper honom att undvika beroende på någon annans beröm.

Det perfekta alternativet är att ta ditt eget beröm högre än någon annans. Som riktlinje, välj någon från en kändis som inte lever efter standarden och inte lyssnar på andras åsikter. Keanu Reeves är ett bra exempel. Han bär enkla kläder, äter lugnt i snabbmat, stör sig inte på andras åsikter, men de lyssnar på honom för att han är säker på sig själv. När du litar på din åsikt kommer ditt beröm att vara din mest värdefulla gåva.