Midlife Crisis: 40 -talets Uppror

Innehållsförteckning:

Video: Midlife Crisis: 40 -talets Uppror

Video: Midlife Crisis: 40 -talets Uppror
Video: Жизнь начинается в 40 лет: биологические и культурные корни кризиса среднего возраста | Королевское общество 2024, Mars
Midlife Crisis: 40 -talets Uppror
Midlife Crisis: 40 -talets Uppror
Anonim

Var är lyckan? Vad ska jag göra härnäst, och viktigast av allt: varför?

En vuxen, en fulländad person i livets bästa, ganska framgångsrik, enligt andras uppfattning, hamnar plötsligt i depression utan anledning, slutar ett prestigefyllt jobb, lämnar en välmående familj eller ändrar plötsligt verksamhetsriktning etc.

Kort sagt, han gör helt oförutsägbara, ologiska handlingar. Och som regel varken släktingar eller vänner eller kollegor eller … ofta kan han själv förstå honom - om inte de som redan har gått igenom detta … Och naturligtvis en psykolog.

Detta är en medelålderskris, eller, som det ofta kallas, en medelålderskris. Ett lite hackigt citat från Dante Alighieris Divine Comedy:”Halvvägs genom det jordiska livet / jag befann mig i en dyster skog …” - ändå speglar det ganska exakt det inre tillståndet hos en person som har gått 35-45 år.

SYMPTOM

Ofta åtföljs en kris av depression, en känsla av depression, tomhet. Det verkar för en person att han har hamnat i fällan för en karriär eller ett äktenskap. Stabiliteten, materialet och familjens välbefinnande i denna ålder förlorar plötsligt sin betydelse. Det finns en känsla av orättvisa i livet, han är säker på att han förtjänar mer. Han grips av en känsla av missnöje och en önskan om något okänt. Arbetet uppfattas som rutin, äktenskapliga relationer har förlorat sin tidigare passion, barn har vuxit upp och föredrar att leva sina egna liv, och vänskapskretsen har minskat genom åren, och den har själv fått en nyans av monotoni.

Det bör noteras att till skillnad från professionella eller kreativa kriser här uppstår problem från andras synvinkel”från grunden”. Hos en person under en medelålderskris förändras ofta cirkeln av referenspersoner, värdeorienteringar, smaker och preferenser. Krisen som går igenom blir oförutsägbar även för en själv.”Ett grått hår i skägg, en djävul i revben”,”Vid 40 börjar livet bara”,”45 - en kvinna är ett bär igen” … Människorna omkring dem förstår inte vad som händer: det verkar för dem att de har en helt annan person framför sig. Tvärtom tror han att allt omkring honom har förändrats, därför ändrar han själv sin inställning till dem.

ÅLDER

I Amerika brukar fenomenet vi beskriver brukar betecknas som ett "uppror av fyrtiotalet", även om det kan "täcka" vid 37, 46 och till och med 50 år. Allt är individuellt. Som regel börjar kvinnor i trettiofem år och män i fyrtioårsåldern att uppleva en medelålderskris. Just "börja", eftersom det varar mer än ett år och kan dra ut i ett helt decennium.

Detta är en av de mest dramatiska perioderna i en vuxens liv. Kanske är medelålderskrisen den allvarligaste och viktigaste av dem som vi går igenom under vårt liv. När det gäller upplevelsens intensitet och påverkan på en person är han jämförbar med en tonåring. Och förresten, båda kriserna har något gemensamt med varandra inte bara i detta.

Orsaker

Olösta ungdomsproblem, "lugnade sig" ett tag och det verkar som att det har varit länge sedan, det är under denna period som de faller på en person igen. Många av”upploppen” hos 40-åringar är inget annat än ekon av oavslutat tonårsuppror. Om en tonåring vid en tidpunkt inte helt kunde befria sig från sina föräldrars inflytande, att göra uppror mot det sätt som de påtvingade dem, insåg han i medelåldern plötsligt att han fortfarande lever och agerar enligt andras regler, och det är det dags, som de säger, "sjung med din egen röst."

Därav - den naturliga önskan att hitta dig själv, din egen väg. En medelålderskris innebär alltid en global och slutlig (upp till övergången till mognad, pensionsålder) omvärdering av värden, eftersom dess andra namn är identitetskris.

Men medelålderskrisen övertar också dem som lyckades bli av med tonårskomplex i tid. Det finns flera anledningar till detta, här är de viktigaste:

Först, konstigt nog, framgång. Vid denna ålder uppnår människor i allmänhet mycket inom yrkesområdet, uppnår en viss karriärstatus. Och då har en person rimliga frågor: Vad händer sedan? Vart ska man gå? Om detta är toppen, då nu bara ner, "nerför backen"? Eller: Hur håller man sig på topp om ungdomen redan pressar sig bakom dem? Vad ska man göra? Byt riktning? Kan jag? Kommer du att ha tillräckligt med styrka? Kommer jag att vara i tid? Etc.

För det andra sker naturliga fysiologiska förändringar, med andra ord, en person börjar åldras. Utseendet förändras, styrkan blir mindre, den sexuella attraktiviteten minskar. Det är psykologiskt svårt att acceptera detta, särskilt i ett samhälle där ungdomskulten och oklanderlig skönhet främjas.

För det tredje förändras också en persons sociala roll. Hemma förvandlas han från ett barn till en förälder, på jobbet från en ung specialist till en erfaren mentor. Några vid denna tid, tyvärr, har redan förlorat sin far eller mamma, många av föräldrarna börjar bli gamla, i behov av vård och hjälp. Men inte alla är redo för en sådan kardinalomvändning av roller, för en situation där du bara måste lita på dina egna styrkor, att ta fullt ansvar, inte bara för dig själv, utan också för andra människor.

I slutändan kommer insikten om förgänglighet och livets slutlighet. En person inser att "världen inte längre ger ett lån för sin framtid", och mycket är inte längre genomförbart.

FAROR

Under dessa omständigheter, både den depressiva positionen: "allt är hemskt", "det är meningslöst att ändra någonting", "det är nödvändigt att överleva på något sätt", hotar med självömkan, förtvivlan, känslan av en återvändsgränd och " struts”optimism är lika farliga:” allt är bra”,” Ingenting har förändrats”,” jag är ung (ar)”, tvingar en person att leva med illusioner, hindra honom från att se och acceptera verkligheten, avbryta vägen till utveckling. Lika farligt och destruktivt är det revolutionära alternativet - genom devalvering av vad som har uppnåtts, omotiverad risk, en skarp och tanklös förändring i allt som omger: familj, arbete, bostad, vilket oftast inte är annat än självbedrägeri. Eftersom "radikala yttre förändringar i frånvaro av interna sådana bara är en illusion av en lösning", kan du inte springa ifrån dig själv.

”Halvtidskrisen kan lätt bli en språngbräda för en ny start, den så kallade andra toppen av vital aktivitet. - Enligt psykologen Marina Melia. - Han bidrog till bildandet av många fantastiska människor …

Det är dock inte nödvändigt att radikalt förändra ditt liv - du kan fortsätta följa samma väg. Men samtidigt, för att utvärdera de senaste åren, för att förstå vad vi behöver och vad inte, och, viktigast av allt, att acceptera vår tidigare väg, men redan medvetet, och fortsätta att öka kvantitativt vad som har uppnåtts. Sträva inte bara efter att lägga till år i livet, utan också livet till år.

Det är mycket viktigt att överleva denna kris, att genomföra en slags livsrevision, för om vi skjuter åt sidan detta problem och inte börjar lösa det, kan vi i slutet av vårt liv bli omkörd av den mest fruktansvärda krisen förberedd för en person - livets kris. Tänk på varför vissa gamla människor ler, är kloka, snälla, medan andra är onda, kritiserar, hatar allt och alla? Faktum är att de förra accepterade sitt eget liv, medan de senare inte gjorde det, eftersom de levde ett pålagt liv, någon annans, och detta är omöjligt att acceptera. När allt kommer omkring innebär det att acceptera din livsväg att acceptera dig själv som du var och är, din psykologiska miljö och mycket mer. Och om det i slutet av livet är nästan omöjligt att ändra någonting, så finns det alltid en sådan möjlighet mitt i livet. Därför är detta vår största chans i livet, som är viktig att använda."

Allt beror på hur mycket en person är redo att förstå och acceptera sina problem, att ärligt se verklighetens ögon, oavsett hur skrämmande det kan vara, om han kan förändras - både i livet och i sig själv - och, viktigast av allt, om han är redo att investera i dessa förändringar. Om en person inte drar några slutsatser under en kris betyder det att han inte växer upp.

HUR DET HÄNDER

Livet är cykliskt.

En liten man, kär i sina föräldrar, litar på dem oändligt och skriver sitt liv från dem, imiterar, lyder, lyssnar och gör motstånd:

De hälsas av sina kläder, avskinade av deras sinnen

Jag förstod - jag lär mig, jag blir smart

vilken fin kille du är: du jobbar så hårt, blir bra, tjänar mycket pengar - och du kommer att ha allt

Jag förstod: nu måste du glömma fotboll och kul - för att studera och arbeta - då blir allt

nej, vi kommer inte att köpa en cykel till dig - du avslutade kvartalet dåligt

uppfattat! Tja, det är inte nödvändigt! Jag kommer att växa upp, jag ska tjäna det själv och jag kommer att bli glad!

En äldre person försöker förstå vad han är utan föräldrar:”Jag själv! Jaha du! Jag ska göra det bättre! Du förstår inte!"

När han växte upp förstår han att självständighet måste förtjänas och kommer på rälsen som redan förberetts av föräldrar och samhälle: "att studera, arbeta, gifta sig, tjäna pengar, föda barn, få auktoritet … - och jag kommer att ha allt. " … Han studerar, skaffar sig erfarenhet, gifter sig, jobbar, föder barn, tar hans plats i samhället och … rälsen slutar: vad man ska göra är inte klart, men lycka … Förresten, det borde redan ha varit här! Var är lyckan? Varför gör jag så mycket för dem, och de bryr sig bara om sig själva? Varför är jag så trött? Varför är jag missnöjd och kan inte glädjas? Vad ska jag göra härnäst, och viktigast av allt: varför?

Som regel, redan innan dessa frågor dyker upp, växer vag oro, en tjatande känsla av missnöje med livet, relationer och sig själv, en medvetenhet om hopplöshet, irritabilitet dyker upp. Allt detta slutar ofta med svår depression. En person börjar rusa på jakt efter en väg ut och "lovade lycka". Nya hobbyer dyker upp. En person försöker desperat förändra sitt liv: att återvända den förlorade ungdomliga glädjen och lugnet. "Vem sa att du inte kan gå in i samma flod två gånger?" Nu har jag tjänat och kan köpa mig rullskridskor, jeans och bandana - SJÄLV !!! Och jag kan genomborra öronen! Och också, vilken modell kommer att vägra att äta middag med mig och inte bara?! Och ändå … Hurra-ah-ah-ah !!! Först nu … varför är allt detta så fruktansvärt sorgligt och så elakt?

Det är värt att nämna här att”midlife crisis”, och detta är vad vi pratar om, händer både män (35-45 år) och kvinnor (30-40 år), även om män får det oftare. En viktig riskfaktor är ett uttalat fokus på prestation, från vilket förväntas inte bara och inte så mycket ekonomiskt välbefinnande, utan också kärlek och lycka. Men det senare är mer troligt resultatet av uppmärksamhet på sig själv och på människor, reflektioner, relationer, kärlek, för vilket det oftast inte finns tillräckligt med tid för människor som är övertygade om att deras arbete är allt. En annan fara är upptagenhet med sin fysiska form, utseende, hälsa. I det här fallet är den främsta rädslan: att förlora ungdom, skönhet och med dem kärlek till andra och livets nöje.

VAD SKA MAN GÖRA?

Förebyggande är mest effektivt och självklart. Det är mycket viktigt att sträva efter att behålla balansen i ditt liv:

1. Uppmärksamhet och skötsel av din kropp gör att du kan behålla din styrka under en längre tid och behandla den åldrande kroppen med ömhet, respektera den och vara stolt över den

2. Ständigt aktivt och öppet deltagande i relationer med din familj, med vänner, kollegor och bara slumpmässiga gäster i ditt liv, kommer erkännande och respekt för deras oberoende från dig oundvikligen att lära dig att älska och njuta av dem. Med din inställning kommer du att få din "dos" av kärlek och omsorg med säkerhet.

3. Planera liv och prestationer som främst syftar till att utforska din potential, att utveckla sina färdigheter och använda dem till förmån för människor kommer inte bara att ge konstant tillfredsställelse och en känsla av utveckling, inte utsatt för några kriser, utan också välstånd och finansiell stabilitet;

4. Ständig uppmärksamhet på dina drömmar, fantasier, värderingar och övertygelser kommer att ge dig en exakt referenspunkt, även när spåren från dina föräldrar tar slut. Drömmen kommer alltid att vara din ledstjärna, och dess prestation kommer att öppna fler och fler dörrar framför dig.

Om en kris redan har hänt i ditt liv, så är alla recepten ungefär desamma, för det är dumt att hoppas att de områden i ditt liv som du inte har hanterat på länge kommer att utvecklas och fylla av sig själva. Det är viktigt att förstå att det är ganska svårt att göra detta på egen hand, av den anledningen att du kanske har glömt hur man bygger relationer, gläds och drömmer. I det här fallet är det billigare (i alla bemärkelser) att vända sig till en specialist och inte låtsas vara stark och självförsörjande (du har redan gjort detta tidigare och resultatet är bekant för dig).

Vad kan du knulla med det här?

Det är en underbar ålder! Det är skördetid! Du förtjänar verkligen rätten och privilegiet att bygga ditt liv som du vill. Och du borde verkligen inte skjuta upp det förrän i morgon. Du vet exakt vad du vill och är redo att betala för det med din tid och ansträngning. Du lever och du gillar det. Du hjälper andra, för att du får nöje, när du tittar på hur de bara kommer till den här mogen överflödsdalen, eller hur de med kärlek tittar på dig, som är på höjden av mänsklig visdom. Du delar generöst dina frukter med dem som av någon anledning inte kunde njuta av detta paradis. Du ser med tillförsikt på framtiden, eftersom du förstår hur allt fungerar, du vet hur du använder det och du vet att det är omöjligt att förlora detta bara i livet.

Rekommenderad: