Känslomässiga Missbruksfällor

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54

Vissa kvinnor, efter 2-3 års äktenskap, inser att deras förhållande är smärtsamt. Vissa tänker på skilsmässa, andra inser inte ens att de lever under ok av emotionellt våld från en man. Hur förstör känslomässiga övergrepp en kvinnas personlighet och vilka fällor faller hon i för att bevara förhållandet med alla medel?

Vad ingår i våldsamt beteende?

● ilska

● ogrundade anklagelser

● fördömande

● kritik

● brist på förklaring och förnekande av deras beteende

● dominans

● kontroll

● förtryck av offret

Naturligtvis påverkar alla ovanstående punkter kvinnans personlighet. Syftet med känslomässigt övergrepp är att förstöra partnerns personlighet och konsekvenserna kan vara mycket allvarliga.

Med en känslomässig våldtäktsmänniska under samma tak börjar en kvinna gradvis vänja sig vid en sådan inställning till sig själv, devalveringen av hennes behov och önskningar och tror på vad hon hör. Nämligen att hennes behov inte är viktiga. Ilska och skuld får en kvinna att känna sig förvirrad och leda till ett missförstånd om vad som går fel. En kvinna börjar leta efter ett problem där det faktiskt inte finns - i sig själv. I en sådan relation berövas en kvinna rätten till frihet, att leva utan rädsla och hot, tappar självförtroendet, dödar självkänslan.

I slutändan är alla handlingar riktade mot sig själva förbjudna och offret ger sin misshandlare rätten att helt och fullt styra sitt liv.

Sönderfall av personlighet

Integration är ett tillstånd hos en person där hans behov, handlingar, tankar är i harmoni med varandra. Det vill säga, handlingar motsäger inte tankar, men tankar motsäger inte handlingar. En person känner sig trygg, harmonisk, framgångsrik, på ett sätt lugn. När en persons tankar missbrukas känslomässigt hotas deras behov och utsätts för tvivel och kritik. Det vill säga att det finns en allvarlig oenighet mellan vad en kvinna tycker om sig själv och vad hennes partner säger om henne. Hur händer detta? Hustrun städar huset, till exempel dammsugning. Den missnöjda maken säger till henne: "Du gör fel, eller om du stör mig, gå till ett annat ställe, eller förutom detta mer och kan inte göra någonting …". Alla dessa fraser avskräcker offret och får dem att titta på sig själva från andra sidan, att tvivla på att hon gör rätt och att hon är bra. Den illa önskade skulle berätta för henne om detta, men hennes partner, hennes älskade person, berättar för henne om det. Därför börjar en kvinna tro på honom, och inte hennes idéer om sig själv, hon får alltmer besök av tankar om att hon har fel, hon gör fel, att det är hon som behöver fixa allt.

Sådana tankar leder en kvinna till fällor, vilket kommer att beskrivas nedan.

Fallgrop 1. Imorgon blir annorlunda. Offret tror ofta att nästa dag "kommer han att lugna sig, sluta göra det här, allt kommer att förändras till det bättre …". Detta är självbedrägeri. Dessutom, ju mindre kärlek och ju fler hot mot deras välbefinnande offret får, desto mer hoppas hon att allt kommer att förändras i morgon.

Fälla 2. Beteende och sedan kommer min partner att förändras. Offret tror att partnern kommer att förändra och förstå allt genom att visa sin partner ett exempel på exemplariskt, korrekt beteende och respektfull inställning. Vad tycker våldtäktsmannen just nu? Bara med varje kvinnas korrekta beteende är han övertygad om att hans hårda metoder bär frukt. En person som uppnådde sin igår och i förrgår, nämligen dominans, kontroll, underkastelse, kommer att uppnå sitt mål på samma sätt varje efterföljande dag. Därför blir morgondagen densamma som idag.

Fälla 3. Kanske är det något fel på mig, jag kommer att korrigera mig själv och min älskade kommer att bli lycklig. Om en kvinna har sådana tankar betyder det att hennes man redan har lyckats införa sitt ansvar för alla handlingar, handlingar och till och med hans humör. Därför tror hon att om hon rättar till alla misstag och därigenom visar hur mycket hon älskar sin partner kommer allt att förändras. Detta är fusk, eftersom hennes partner, som är en känslomässig missbrukare, aldrig kommer att vara nöjd med deras offrets beteende.

Fälla 4. Du måste prata med honom och sedan löser sig allt. En kvinna som faller i denna våldsfälla tycker att hon måste prata med sin partner för att övertyga honom om hennes bästa ambitioner. Hon tror också att när han inser att hon älskar och uppskattar honom av hela sitt hjärta och är redo att göra allt för honom, kommer hans beteende att förändras och han kommer att bli bra. Detta är en stor missuppfattning. Sådana tankar kommer tvärtom inte att bära frukt och kommer att hålla kvinnan och våldtäktsmannen tillsammans i många år utan möjlighet att bryta detta förhållande.

Fallgrop 5. Du kan inte visa smärtan som min partner orsakar mig. "Om du har ont, är du ett offer", tänker kvinnan och misstas djupt. För bakom hennes tystnad döljer hon sanna känslor, och partnern tycker vid den här tiden att det är så här det ska vara, att allt är i sin ordning. Övergriparen får sedan grönt ljus för att orsaka smärta om och om igen.

Fälla 6. Jag måste komma överens med detta. Det kan finnas många varianter av denna fälla: "Jag måste vänja mig vid sådan behandling", "Jag förtjänar bara denna behandling", "det här är det bästa jag kan förtjäna" och andra. En partner kan övertyga en kvinna om att hon tar hans beteende till hjärtat, att hon är alltför känslomässig och att hon ger efter för denna övertygelse. Men i verkligheten bör båda parter behandla varandra med respekt.

Efter att ha läst om dessa 6 fällor uppstår frågan:”Vad ska jag göra med detta? Hur man hittar i sig själv styrka och stöd komma bort från ett destruktivt förhållande? Det finns flera riktlinjer.

1. Känner igen detta förhållande. Många kvinnor tror inte förrän det sista att detta kan hända dem och att under samma tak med dem är just en sådan person, en grym manipulator, en egoist och en känslomässig våldtäktsman.
2. Sluta hoppas att din partner kommer att förändras. Om detta inte har hänt i hela ditt förhållandes historia, och ingen av ovanstående metoder (fällor) har fungerat, kommer det inte att hända imorgon och om ett år heller.
3. Kassera alla försök att göra om din partner. Känslomässiga missbrukare förändras i allmänhet inte. De är vana vid att uppnå sitt mål bara på de sätt som är tillgängliga för dem, de känner inte andra. Dina försök att ändra den andra kommer inte att leda till något bra.
4. För en observationsdagbok. Där kommer du att skriva ner allt som gärningsmannen berättar och analysera de uppkomna situationerna. Detta hjälper dig att reagera mer konstruktivt på hans ord medan du är i detta förhållande.
5. Det är mycket svårt att klara denna situation ensam. Använd därför stöd från din familj och vänner, de människor du litar på, som du kan berätta om din smärta och som kommer att stödja dig i din strävan att komma ur ett sådant förhållande.
6. Ta hand om dig själv, inte bara supportgruppen. Unna dig något trevligt (massage, manikyr, köp nya kläder), lär dig att andas ordentligt i stressiga situationer, registrera dig för en hobbyklubb, boka tid med en vän, gå på teater. Detta är nödvändigt för att höja självkänslan, byta, lugna ner, hitta resurser i trevliga små saker för att öppna en andra vind för att övervinna svårigheter.
7. Var ekonomiskt oberoende av din partner. Det är väldigt svårt att lämna ett förhållande och bli ledig när du är i full omsorg av din man. Ta ett jobb om du inte redan har gjort det.
8. Acceptera att du alltid har ett val - gå eller stanna. Och ditt val beror inte på de beslut som din partner kommer att ta, oavsett hur han manipulerar dig, trycker på medlidande eller omvänt hotar.
9. Förstå vilken typ av relation du verkligen vill ha. Vad ska din partner vara och hur ska du behandla dig? Skriv ner dessa egenskaper.
10. Registrera dig för en utbildning i att skydda personliga gränser. Det är viktigt för dig att lära dig hur du skyddar dig känslomässigt, fysiskt och andligt. För att bli av med våldet är det nödvändigt att din partner erkänner dina personlighetsgränser. Kanske i gränsbildningen måste du fysiskt skilja din partner från dig själv (genom att flytta från honom ett tag, om möjligt).
11. Känslomässigt kränkande relationer kan inte avslutas en gång för alla om dagen. I denna situation är hjälp av en bra psykolog eller psykoterapeut viktig. Jag hjälper dig gärna att lösa detta problem!