2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Från reaktionen från några läsare till mina anteckningar insåg jag att många förstår "psykosomatik" på inget annat sätt än en kollektiv bild av berättelser om att "alla sjukdomar kommer från hjärnan". Det är det dock inte. För att förklara har jag grupperat mina vanligaste svar på frågor om "psykosomatik", men artikeln visade sig vara semantiskt överväldigande. Jag hade inget annat val än att generalisera i mening och förenkla klassiska beskrivningar och termer genom att lägga till levande exempel som många av er har hört. Således sparar jag bara nyckelbegreppen så att de som vill kan hitta mer exakt information om dem, och jag översätter själva texten till allmänhetens plan. Jag ser honom i alla fall så;)
Så, det viktigaste, det första och oväntade för många uppenbarelser är att termen "psykosomatik" (ψυχή - själ och σῶΜα - kropp) i sig inte har några prefix som indikerar patologi. "Psychosomatics" är inget annat än sammankopplingen av det mentala med det fysiska. Och det är allt)
Det är inte många som vet, men, tillsammans med patologisk, finns begreppet normal (frisk) psykosomatik. Det är detta som översätter "psykosomatik" till vetenskapsområdet sedan gör det möjligt att spåra beroende, feedback, resultat etc. De där. det är omöjligt att veta att något är en patologi utan att förstå hur det ska vara normalt !
Normal (frisk) psykosomatik
Hon är också "psykologisk psykosomatik" eller "somatopsykologi". Detta är det kunskapsområde som nästan alla psykologer besitter. Om du inte går in på kärnan i neurofysiologin, som elementära psykosomatiska processer, då känner psykologer det också i nyckeln till konstitutionella teorier om personlighet.
Som vi vet, även i antiken, noterade filosofer vissa kopplingar och mönster i beteende och karaktär hos människor med en särskild kroppsbyggnad, utseende. Idag har sådan kunskap inte bara karaktären av "märkning", utan hjälper en person att förstå och acceptera sig själv och omgivningen, som de är, och inte att bygga sitt liv, titta på imaginära ideal. För hur mycket vi än försöker, några av de fysiska och mentala processerna och benägenheterna är naturliga i oss och kan inte ändras (eftersom vi till exempel inte kan påverka ögonfärgen och axelns bredd, så vi kan inte bli av med några karaktärsdrag som direkt beror på nervsystemets individuella egenskaper). Sådan kunskap är både lösningen och förebyggandet av många psykologiska problem.
Förutom de konstitutionella teorierna om korrekt personlighet, är många psykologiska tekniker byggda exakt på principen om normal psykosomatik. Till exempel när vi tillämpar en serie balanserings- / obalansövningar för att förbättra tänkande, minne etc. Vi säger, "som hjärnan instruerar kroppen att utföra specifika åtgärder, så stimulerar en rad åtgärder vissa områden i hjärnan." Eller ett annat exempel - övningar för att strukturera rymden, vilket leder till att medvetandet expanderar. De där. när vi organiserar vårt arbete enligt en viss algoritm, schema, som skiljer huvudet från det sekundära, lär vi oss automatiskt att känna igen våra känslor, tankar etc.
Även elementära hobbyer som stickning, träsnideri, musikinstrument, etc., allt detta, genom handling, utvecklar vissa psykologiska karaktärsdrag, personlighetsdrag. Eller helt enkelt genom att stimulera några av receptorerna, orsakar det vissa känslor, humör etc.
Således, alla de psykologiska riktningarna som fungerar genom att studera och påverka det fysiska på det mentala och vice versa hänvisar till normal (frisk) psykosomatik … Det finns ingen plats för behandling, här finns det en plats för att stärka eller försvaga vissa psykologiska enheter, genom kroppens arbete.
När ett misslyckande inträffar i normala neurofysiologiska processer talar vi om psykosomatiska sjukdomar eller störningar.
Patologisk psykosomatik
Hon är också "medicinsk psykosomatik" och "psykosomatisk medicin". Patologisk psykosomatik flyttar betoningen från psykologi till medicin, just för att psykologi inte fungerar självständigt med några patologiska processer, inkl. med psykopatologi. Psykologen arbetar självständigt endast med begreppet norm … Således kan psykosomatiska störningar och sjukdomar inte korrigeras utan medicinsk hjälp.
För att inte gå in på finesser och överflöd av termer kan vi säga det som regel psykosomatiska störningar de kallar individuella symptom som inte passar in i bilden av en fullvärdig sjukdom och inte indikerar en sammanbrott av ett eller annat organ. Inom medicin är de mer kända som funktionella syndrom och omvandlingssymtom.
Du har säkert hört talas om historier som "hans ben är förlamade, men han är frisk, det här är något mentalt" eller "han är döv (blind) på grund av nerver, hans funktioner kommer att återhämta sig om han klarar av den stress han har upplevt. " En av de mest komplexa och oförklarliga berättelserna i den här venen är historien om den s.k. "Fantomsmärta" när en person upplever verklig smärta i ett avlägset organ. Alla dessa psykosomatiska störningar klassificeras som omvandlingssymtomnär en person omedvetet visar störningar som faktiskt inte existerar.
Det finns andra historier, till exempel om nervösa avföringsstörningar, överbelastning av huvudvärk, etc. Panikattacker och olika fobier, subjektiva känslor av "klump i halsen" eller "hjärtpressar", etc., klassificeras som funktionella syndrom … Detta är när vissa funktioner hos organen störs, men det finns inga riktigt patologiska förändringar i organen.
Om organisk patologi utesluts (kroppen är frisk) lämpar sig psykosomatiska störningar bra för psykokorrigering. Men först måste de differentieras, d.v.s. läkarundersökning bör bekräfta den mentala grunden för sådana tillstånd, och inte den fysiska.
TILL psykosomatisk det samma sjukdomar inkluderar faktiskt de sjukdomar som manifesterar sig i störningen av organens och systemens funktion, och där man tack vare långsiktig forskning har upptäckt en åtföljande psykologisk faktor. De där. när specifika förändringar har inträffat i organen och orsaken till dessa förändringar är något slags psykologiskt problem. Det är klassat som korrekt psykosomatos, och det är faktiskt inte så många av dem.
Först och främst är detta den klassiska sju: bronkial astma, neurodermatit, ulcerös kolit, essentiell hypertoni, reumatoid artrit, magsår och duodenalsår.
Som ett resultat av mer moderna studier började psykosomatos inkludera kranskärlssjukdom, psykosomatisk tyrotoxikos, diabetes mellitus, fetma, ischias, migrän, tarmkolik och irritabelt tarmsyndrom, gallblåsardyskinesi och pankreatit, vitiligo och psoriasis och infertilitet (om det finns ingen organisk / funktionell patologi).
Orsakerna till psykosomatisk patologi
Under åren med att studera dessa fenomen har många författare, företrädare för olika yrken, övervägt orsakerna till psykosomatisk patologi inom ramen för sina specialiteter. Därför finns det i det psykosomatiska tillvägagångssättet tre riktningar, psykocentriska, somatocentriska och teosofiska. Som du säkert redan gissat lägger var och en av dem i grunden för patologi antingen en kroppslig orsak, eller en psykologisk eller "andlig".
Somatocentriskt tillvägagångssätt erbjuder sådana relaterade teorier som:
"Stressfaktorsteori", när vi säger att starka psykologiska upplevelser, inklusive positivt, orsaka den eller den psykosomatiska patologin.
"Immunteori", där orsaken till psykosomatisk patologi är en minskning av immuniteten på grund av stress som en person upplever. Till exempel upplevde vi en lång spänning innan vi klarade en tentamen eller rapport på jobbet, och som ett resultat försvagades vår immunitet och vi fick lätt ett slags virus.
"Hormonell teori". När vi pratar om det faktum att vissa hormoner, som ackumuleras, stör arbetet hos specifika organ. Till exempel leder ett överskott av adrenalin till hjärtsjukdomar etc.
Genom att kombinera dessa tre teorier och sätta något i förgrunden får vi olika kränkningar och olika teorier som förklarar dem)
Vi hänvisar också direkt till det somatocentriska tillvägagångssättet för skador och störningar i vissa organs arbete, vilket leder till psykosomatisk patologi. Till exempel, när en person är sjuk länge eller är funktionshindrad, har opererats eller lider av en obotlig eller dödlig sjukdom, lämnar detta inte bara ett avtryck på utvecklingen av vissa karaktärsdrag, utan leder också till utvecklingen av depression och andra psykosomatiska störningar.
Psykocentrisk samma tillvägagångssätt som grund för sjukdomar beaktar psykologiska orsaker. För det mesta kan alla reduceras till:
"Arbetet med försvarsmekanismerna i psyket", i synnerhet förtryck. Till exempel kan en kvinna som utsatts för våld i barndomen glömma det, men hennes sjukdomar kommer på alla möjliga sätt att störa ett normalt sexliv med sin man. Sjukdomar i detta fall kommer inte nödvändigtvis att vara relaterade till gynekologisk.
"Sekundär nytta", när samma tand plötsligt kan värka och bli en anledning för att avboka ett möte med en person som du inte vill träffa, men det är också obekvämt att vägra. Barnet kan bli sjukt innan testet. Ibland intensifieras och "behålls" även mycket komplexa sjukdomar av patienterna för att få förmåner och ersättningar från staten etc.
"Utbildade (ärvda) karaktärsdrag" som framkallar vissa sjukdomar. Vi kan hänvisa till detta som "ett psykologiskt porträtt av en person med" magsår "etc. vi vet inte exakt vilka orsakerna till denna eller den personen som framkallar utvecklingen av detta sår, men vi vet att sådana människor ofta visar perfektionismens drag.
Teosofiskt tillvägagångssätt, religiös och / eller esoterisk.
Undersöker orsaken till psykosomatisk patologi, genom prisma av en lektion, erfarenhet, straff, tecken, karma, etc. Detta tillvägagångssätt är baserat på ett visst trossystem och kan gå emot det vetenskapliga tillvägagångssättet och försvåra läkningsprocessen och återhämtningen.
Huvudproblemet med detta tillvägagångssätt är att det varken kan bevisas eller motbevisas.
Om till exempel en person är deprimerad och förbättras med antidepressiva medel kan vi bekräfta att hormonteorin fungerar. Om en person upptäcker en sekundär förmån eller kommer ihåg en undertryckt upplevelse, arbetar igenom dem och symptomet / syndromet försvinner, bekräftar vi att orsaken till sjukdomen var en psykoemotionell störning.
Var och en av dessa processer fungerar i motsatt riktning. Under laboratorieförhållanden kan vi orsaka vissa påfrestningar hos djur, vilket som ett resultat bidrar till utvecklingen av specifika sjukdomar hos dem. (En förändring av den experimentella situationen leder till en förändring av resultatet - olika incitament - olika sjukdomar).
När det gäller den andliga sidan av frågan kan vi inte bekräfta om det verkligen finns en viss karma (lektion, uppgift, budskap) eller inte, om sjukdomen är dess konsekvens eller inte, om den karmiska uppgiften anses vara löst, om symptomet har försvunnit och om det garanterar att han inte kommer att dyka upp i framtiden eller inte. Experimentellt kan vi inte provocera en sjukdom och det är också omöjligt att på ett tillförlitligt sätt ta reda på hur detta faktiskt händer. Därför är detta tillvägagångssätt uteslutande inriktat på en persons tro, och det är meningsfullt att användas i fall där det inte förnekar eller förbjuder medicinskt stöd (inklusive undersökning, behandling, inklusive kirurgi).
Samtidig eller gränsöverskridande psykosomatisk patologi
Påstås vara en förklädd psykosomatik osv.
Inom psykoterapi finns det ett antal områden som går in i ett självständigt område. Jag kommer att skriva mer detaljerat om dem separat, men i det här fallet vill jag bara ange att många inte korrelerar med psykosomatisk patologi sådana problem som sexuella störningar, sorg och förväntad sorg, ätstörningar, neurotiska störningar, inklusive tvångssyndrom, panikattacker, depression etc.
Faktum är att förutom den psykosomatiska grunden för deras förekomst är det kombinationen av fysiska och psykologiska metoder för inflytande som gör det möjligt att korrigera dem effektivt.
Först och främst, med denna not, skulle jag vilja visa mångfalden i det psykosomatiska tillvägagångssättet. Ju mer vi pratar om hälsosam psykosomatik och psykosomatiska störningar, desto mer kommer vi att förstå att den välkända psykosomatosen bara är en "droppe i havet", de är inte bekanta för många en synonym för "psykosomatik" och inom området av psykosomatisk vetenskap upptar de mycket mindre utrymme än de flesta föreställer sig.
Samtidigt påminner andra aspekter av psykosomatisk vetenskap oss tvärtom om att förhållandet mellan det fysiska och det mentala ständigt är närvarande, och för en harmonisk utveckling av personligheten behöver man inte vänta på några patologier för att att utveckla och ägna kvalitativ uppmärksamhet inte bara åt psykologisk självutveckling, utan också för att upprätthålla kroppen. Det är viktigt att komma ihåg att inte bara "meditation" behövs, utan också sport, bra näring, sömn och vila, att psykologiska problem inte bara uppstår från "fel tankar", utan också från bristande fysisk aktivitet, den mentala utvecklingen hos barn sker inte bara genom lärande, utan också genom lärande, etc.
Och naturligtvis, återigen, när jag återvänder till frågan om psykosomatisk patologi, vill jag uppmärksamma er på att psykosomatiska störningar och sjukdomar inte kan erkännas, differentieras och korrigeras utan medicinsk hjälp. Eftersom endast normal (frisk) psykosomatik ligger oberoende inom psykologi.
Rekommenderad:
Om Norm Och Patologi, Acceptans Och Förnekelse
Jag tror att många vuxna kommer ihåg teckningen om ungen som kunde räkna till 10? Min personliga projektion i denna fråga är att författaren ville visa hur de flesta av oss reagerar på ny, obegriplig information, utan att ens försöka ta reda på om det är bra eller dåligt, det är nödvändigt - onödigt, kommer att komplicera, och vad "
Vi Tar Av Maskerna. Hur Man Lär Sig Att Acceptera Sig Själv, Och Inte Alltid Behaga Alla Och Göra Om Sig Själv
Vi är så fyllda med olika mönster, främlings förväntningar, främlingar måste och måste, att vi i denna malström tappar kontakten med oss själva. Vi dyker in i den eviga rasen "hur man ska behaga alla, snälla, var god för alla", så att vi inte märker hur vi ignorerar oss själva - sanna, äkta, levande.
Bli Modig: Hur Du Gör Vad Du Och Inte Bara Du Fruktar
Varför gör inte människor vad de vill göra och vad de tycker är rätt? Varför är de ofta obeslutsamma och rädda? Kan detta ändras? Över 25 års arbete har en av världens mest kända experter på mänsklig psykologi och motivation, Peter Bregman, kommit fram till att orsaken till detta beteende är brist på emotionellt mod.
Vad Män Inte Förlåter Och Vad Kvinnor Inte Förlåter
Att män och kvinnor inte förlåter, bara när det inte är till nytta för dem - när det strider mot deras behov och intressen. Och i andra fall, när de behöver och är intresserade, kommer de att förlåta ALLT. Har bara inte illusionen att män inte förlåter vad kvinnor inte förlåter:
Känslomässig Smidighet 4. Tänkte Heuristik Och Kroken
Vi människor älskar att skapa mentala kategorier och sedan tilldela dem objekt, erfarenheter och till och med människor. När vi blir för bekväma och bekanta med styva förutbestämda kategorier kallas detta för tidig kognitiv förpliktelse, i bemärkelsen av den vanliga oflexibla reaktionen på idéer, saker, människor och till och med oss själva.
