VILLKORLIG Acceptans

Video: VILLKORLIG Acceptans

Video: VILLKORLIG Acceptans
Video: ACCEPT - Scherzo 2024, Mars
VILLKORLIG Acceptans
VILLKORLIG Acceptans
Anonim

Medan jag fortfarande var student vid Stanford gick jag med i den lilla gruppen av läkare och psykologer som deltog i masterklassen för Karl Rogers, en pionjär inom humanistisk psykoterapi. Jag var ung och fruktansvärt stolt över mina kunskaper i medicin, det faktum att jag blev konsulterad och mina kollegor lyssnade på min åsikt. Rogers förhållningssätt till terapi, som kallas ovillkorlig acceptans - tycktes mig då bara vara föraktligt - det såg ut som en sänkning av standarder. Samtidigt fanns det rykten om att resultaten av hans terapisessioner var nästan mirakulösa

Rogers hade en djupt utvecklad intuition. När han berättade om sitt arbete med kunder, pausade han för att korrekt formulera budskapet som han ville förmedla till oss. Och det var helt naturligt och ekologiskt. Denna kommunikationsstil var i grunden annorlunda än den auktoritära stil som jag var van vid som medicinstudent och arbetade på ett sjukhus. Är det möjligt att en person som verkar så osäker verkligen kan göra något och vara specialist på något? Jag hade mycket stora tvivel om detta. Så vitt jag kunde vid den tiden, var kärnan i den ovillkorliga acceptansmetoden att Rogers satt och helt enkelt accepterade vad klienten sa - utan att göra bedömningar, utan att tolka. Det var inte klart för mig hur sådana i princip kunde ha ens den minsta nyttan.

I slutet av sessionen erbjöd Rogers att demonstrera hur hans tillvägagångssätt fungerar. En av läkarna gav sig frivilligt att agera som klient. Stolarna var placerade så att de båda satt mitt emot varandra. Innan sessionen började stannade Rogers och tittade bedrövligt på oss, de samlade läkarna i publiken och mig själv. I det korta, tysta ögonblicket flikade jag otåligt. Sedan började Rogers tala:

”Innan varje session stannar jag en kort stund för att komma ihåg att jag också är en människa. Det finns inget som kan hända en person, som jag, som också är en person, inte kan dela med honom; det finns ingen rädsla som jag inte kan förstå; det finns inget lidande som jag kan förbli okänslig för - detta är inneboende i min mänskliga natur. Oavsett hur djupt traumat för den här personen är, behöver du inte skämmas inför mig. Jag är också försvarslös inför skador. Och så är jag nog. Vad den här personen har upplevt behöver han inte vara ensam med det. Och det är här läkningen börjar. " [Rachel Naomi Remen skiljer begreppen "läka" och "läka"]

Sessionen som följde var sjukt djup. Rogers yttrade inte ett enda ord under hela sessionen. Rogers sände sin fullständiga accept av klienten för vem han var bara genom kvaliteten på hans uppmärksamhet. Klienten (läkaren) började prata och mycket snabbt blev sessionen till en presentation av metoden som den är. I den skyddande atmosfären för fullt acceptans av Rogers började läkaren ta av sig maskerna en efter en. Först tveksamt, och sedan är allt lättare och lättare. När masken slängdes tog Rogers emot och välkomnade den som gömde sig under den - säkert utan tolkning - tills den sista masken äntligen föll och denna läkare dök upp inför oss som han var - i all sin vackra och oskyddade natur.

Jag tvivlar på att han själv någonsin har stött på sig själv som han någonsin har sett sig själv på detta sätt. Vid den tiden hade alla masker också glidit av många av oss, och några av oss hade tårar i ögonen. I det ögonblicket var jag avundsjuk på denna klientläkare; hur irriterande jag var att jag inte ställde upp som volontär för den här sessionen, att jag missade chansen - chansen så, så totalt att synas och accepteras av andra. Bortsett från några avsnitt av kommunikation med min farfar, enligt min erfarenhet var detta det första mötet med en sådan acceptans i hela mitt liv.

Jag har alltid arbetat hårt för att vara tillräckligt bra - det här var min guldstandard genom vilken jag bestämde vilka böcker jag skulle läsa, vilka kläder jag skulle ha på mig, hur jag skulle spendera min fritid, var jag skulle bo, vad jag skulle säga. Även om "tillräckligt bra" inte var tillräckligt för mig. Jag har ägnat hela mitt liv åt att vara perfekt. Men om Rogers ord var sanna, är perfektion en dummy. Allt som krävdes var bara att vara människa. Och jag är en man. Och hela mitt liv var jag rädd att någon skulle upptäcka det.

I grund och botten, vad Rogers betonade är visdom, den mest grundläggande nivån av helande relationer. Lika strålande som vi är, är vår integritet den största gåvan vi kan ge en lidande. Hörsel är kanske det äldsta och mest kraftfulla läkemedlet. Ofta är det kvaliteten på vår uppmärksamhet, och inte våra kloka ord, som bidrar till de mest djupgående förändringarna i människorna omkring oss. Genom att lyssna, tillsammans med vår odelade uppmärksamhet, öppnar vi möjligheten för en annan att hitta integritet. Det som avvisades, avskrivits, förkastades av personen själv och hans omgivning. Vad var dolt.

I vår kultur blir själ och hjärta ofta "hemlösa". Hörsel skapar tystnad. När vi lyssnar generöst till en annan kan han också höra sanningen i honom. Ibland hör en person det för första gången i sitt liv. Under tyst lyssnande kan vi hitta / känna igen oss i en annan. Efter hand kan vi lära oss att höra vem som helst och till och med lite mer - vi kan lära oss att höra det osynliga, riktat mot oss själva och mot oss."

Rachel Naomi Remen "Kitchen Table Wisdom: Stories That Heal"

Rekommenderad: