Svar På Frågor Sommaren 2021. Del 2

Video: Svar På Frågor Sommaren 2021. Del 2

Video: Svar På Frågor Sommaren 2021. Del 2
Video: Regulatory Summit 2021 - frågor & svar del 2 av 2 2024, Mars
Svar På Frågor Sommaren 2021. Del 2
Svar På Frågor Sommaren 2021. Del 2
Anonim

FRÅGA 7. Hur sätter jag in narcissistens mor eller narcissisternas vänner så att de inte längre fastnar och respekterar gränserna?

SVAR: Jag skyndar mig att glädja dig! De är alla på sina platser! Så halva striden är klar! Resten är halva striden - du måste förstå om dina gränser, var dina slutar och främlingar börjar. Analysera - respekterar du dina gränser? Vad sägs om gränserna för din personlighet? Och ditt liv? Då måste du arbeta igenom klagomål och ilska mot din mamma och vänner. Relationer kommer att bli lättare, och du kommer att må bättre. (kom ihåg, vi kan inte ändra andra, men vi kan ändra vår reaktion)

FRÅGA 8. Hur man slutar reagera på attacker och kritik riktad till mig från min mamma. Samtidigt kan hon inte stoppas alls i ett samtal och inte ens min mans närvaro stör henne.

SVAR: 1. Arbeta med dina gränser och förmågan att "nej" 2. Arbeta med påståenden och ilska mot mamma. 3. Arbeta med skam inför din man. 4.. Att arbeta med din del av personligheten, som du inte accepterar, avvisar. Och hennes mamma "ser" och "biter". Något mycket viktigt för dig är dolt bakom kritiken av mamma, det måste synas, packas upp. Kommer att hjälpa, personlig terapi eller konstellationer

I princip inget komplicerat:)

FRÅGA 9. Hur bli av med beroendet av den du älskade: krisen är över, men ibland kommer tankarna "beroende" tillbaka. Dessutom finns det en känsla av att ditt hjärta och din uppfattning har hårdnat efter denna upplevelse, ingen gillar det. Jag vet inte om detta tillstånd av hårdhet är bra eller dåligt, och om det kommer att gå över.

Förresten, jag märkte att beroende / kommer tillbaka i krisstunder, när man till exempel blir väldigt trött fysiskt -> som att vara upptagen med ett annat företag och väldigt trött, men just i det ögonblicket kommer sorg. Hur ska man hantera detta?

SVAR: Du måste komma ur känslomässigt medberoende genom personlig terapi. Det är helt enkelt omöjligt ensam, det finns många blinda fläckar. I krisperioder sker en återgång, och detta är normalt. Du måste förbättra färdigheten att konsolidera resultatet så att det inte blir några återgångar. Ett tillstånd av härdning är en hanteringsstrategi som bildas utifrån ditt trauma (kanske avslag eller annat). Och ja, vi kämpar inte på något sätt, men vi läker. (Vad är poängen med att slåss mot en del av dig själv? Det blir inga vinnare ändå)

FRÅGA 10. Hur man höjer självförtroendet och självkänslan-kanske har du gemensamma livshackar?

SVAR: Slutligen, för att se dina prestationer, segrar och framgångar. Och känner igen dem. Gör dem till en del av dig själv. Och inte låtsas "att allt är nonsens och allt hände av sig själv, men jag stod bara där."

Lifehacks gav i ett inlägg på torsdagen (8 juli)

FRÅGA 11. Hur slutar du vara rädd för att du ska bli drabbad och förnedrad i samhället?

SVAR: Arbeta med denna rädsla, inte slåss! Ta dig igenom rädslan genom att hitta en lösning, i personlig terapi eller avsked. I framtiden, lugn. Och i djupet av min själ finns det mycket förnedring, den måste dras ur sig själv, synliggöras, detta är en djup megaskam.

FRÅGA 12. Hur slutar du jämföra dig med andra? Med dig själv tidigare?

SVAR: I princip jämför vi oss alltid med oss själva tidigare och tack vare detta ser vi vår rörelse, utveckling och vägen som vi har gått.

För att sluta jämföra dig själv med andra måste du flytta ditt uppmärksamhetsfokus från andra till dig själv, till ditt liv och dina mål, till din egen väg.

Rekommenderad: