Svår Period I Livet

Innehållsförteckning:

Video: Svår Period I Livet

Video: Svår Period I Livet
Video: ДУША БАБУШКИ ОТВЕТИЛА МНЕ ... | GRANDMA 'S SOUL ANSWERED ME ... 2024, Mars
Svår Period I Livet
Svår Period I Livet
Anonim

När saker inte går som de vill !

Det är konstigt att säga att jag på senare tid har träffat människor som verkar gå genom en hopplös tunnel, och det finns inget slut på det, och det utlovade ljuset visas inte på något sätt.

Och du kan inte kalla dem förlorare eller vilse på sina barfota barndoms vägar, nej. De vet hur man sätter upp mål, planerar livet, är kreativa i att hantera svårigheter, har en bra livserfarenhet. De hade viss framgång i sitt hemland, och här i Amerika mår de ganska bra.

Men ur ingenstans bildas plötsligt en kedja av händelser som till och med kan oroa de starkaste: pappan är på hospice, mamman och tanten är sängliggande hemma, sonen har förlorat jobbet, svärdottern handlar om för att föda har maken genomgått en allvarlig operation, hennes blodtryck hoppar, på jobbet, på en fastighetsbyrå, stagnation …

Den nya chefen introducerade "motivationsprogrammet": han tänker minska personal och först och främst de som inte övervakar sin egen vikt …

Och ju längre, desto hårdare blir den här våren …

Vad ska man göra? Hur ska man leva vidare? Vart ska man springa? Ska jag gå till Charles River och drunkna själv?

Ibland är det lättare att adoptera en klient. Men vi letar inte efter enkla sätt, eller hur?

Och oavsett hur fruktansvärt omständigheterna är, hur motbjudande det än kan vara, hur idiotiska mina rekommendationer än kan tyckas för dig mot bakgrunden av den totala förstörelsen av mental komfort, kommer jag fortfarande att våga erbjuda dig något från det förflutna. Jag kommer omedelbart att förklara innebörden av allt du läser härnäst.

Oftast, i en sådan situation, är vi fixerade på våra erfarenheter och samma tankar, kör dem i en cirkel, som att springa hästar. Världen blir så smal att vi inte kan se lösningar på våra otaliga problem. Är det dåligt. Vi blir utmattade, trötta, obeslutsamma, vi känner oss insolventa, vi ser inget slut på våra problem, och viktigast av allt, vi slutar se möjligheter att förändra någonting.

Yq_rRecWARQ
Yq_rRecWARQ

Därför:

1. Det är mycket viktigt att hitta glada stunder i svåra perioder av livet. Glädjedoser behöver fyllas varje dag. Det borde bli en vana. Till exempel hur man dricker ett glas vatten på tom mage. Varje dag. 12 månader om året - Ditt samvete kan slå på när du gläds åt denna svåra tid.”Åh, vad hjärtlös jag är! Där ligger min man helt sjuk, och jag cyklar! I dessa ögonblick, ge inte efter för det. Kom ihåg: du gör detta för att vara i ett utmärkt sinnestillstånd och effektivt hantera ditt liv och livet för dem som är beroende av dig.

2. Ge dig själv det du behöver nu. Dina behov är mycket viktiga. Kom ihåg instruktionerna för att använda en syremask på ett flygplan. I händelse av en olycka rekommenderas att mamman sätter på den först och först efter det för barnet: när mamman dör är det osannolikt att hennes barn överlever. När du införlivar glada stunder i ditt liv bedömer du snabbt situationen, du blir mer flexibel, självsäker, känslig för möjligheter, aktiv och kreativ.

3. För en negativ upplevelse måste du leva tre positiva känslomässiga upplevelser. Det kan vara en promenad, en kopp kaffe med vänner, en bra film, lek med ett barn, inspirerande läsning - allt som piggar upp dig. Samla små segrar: Mamma sov gott på nätterna; sonen lagade middag; chefen sa "tack" till dig; de gav mig en bil på servicecentret … Små segrar tänder glädje, positivitet och kreativitet.

4. Det blir väldigt bra om du startar "Joy Magazine", där du varje kväll börjar spela in dina prestationer inom detta område:

Vad glädjande hände mig idag?

Vilka intressanta saker har jag lärt mig?

Vad hände som jag kan vara tacksam mot mitt liv, arbete, familj, vänner för?

Vad förvånade mig idag?

Var det något inspirerande?

Varför spela in? Du kommer att känna glädje igen, vilket innebär att hjärnan kommer att rensas från negativitet, du kommer att fyllas med kreativ energi, nya idéer kommer till dig.

Rekommenderad: